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L’exercice en général vous permettra de bouger plus facilement, de rendre vos genoux plus stables grâce à des muscles plus forts et de diminuer la douleur. Les remèdes chauds et froids peuvent également aider à soulager les symptômes quotidiens.
Votre médecin peut également vous recommander des bandes de Kinesio et de l’acupuncture. On ne connaît pas l’efficacité de ces méthodes de médecine alternative, mais elles peuvent valoir la peine d’être essayées.
Lorsque la maladie progresse et que la douleur s’aggrave, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) que vous avalez ou appliquez sur votre peau vous soulagent et fonctionnent avec les traitements non médicamenteux. Si ces médicaments n’aident pas ou ne sont pas des options, d’autres médicaments antidouleur sont disponibles. Il s’agit notamment de :
- Acétaminophène
- Crème de capsaïcine fabriquée à partir d’extrait de piment
- Antidépresseur appelé duloxétine (Cymbalta)
- Pulvérisation intra-articulaire de glucocorticoïdes
- Tramadol
Ablation par radiofréquence refroidie par eau.L’ablation par radiofréquence refroidie à l’eau peut fonctionner si les autres traitements n’atténuent pas les symptômes. Cette technique permet de se débarrasser des nerfs qui indiquent à votre cerveau que vous avez mal. Les résultats durent jusqu’à ce que les nerfs repoussent, soit entre 6 mois et 2 ans. Vous pouvez subir ce processus autant de fois que nécessaire pour un soulagement continu.
L’arthrose peut affecter l’alignement de votre genou lorsqu’elle endommage un côté plus que l’autre. Une canne ou une attelle aide à résoudre ce problème et fournit un soutien si vous avez l’impression que vous risquez de tomber lorsque vous mettez du poids sur le genou le plus touché. Une ostéotomie peut également être utile. Au cours de cette intervention, votre médecin coupe et modifie la forme de votre fémur ou de votre tibia pour corriger le problème d’alignement.