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La grippe est un virus très contagieux qui s’attaque au système respiratoire supérieur. Selon Kid’sHealth.org, la maladie se déclare généralement rapidement et vous pouvez avoir peu de symptômes avant de tomber malade. Les symptômes préliminaires que vous avez peuvent être légers ou facilement confondus avec autre chose. Afin de déterminer si vous couvez la grippe, faites attention aux signes subtils.

Prêtez attention à vos sentiments. Vous pouvez ressentir un sentiment général de malaise accompagné de fatigue ou même d’une humeur légèrement dépressive.

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Vérifiez si vos glandes sont enflées. Lorsque vous couvez la grippe, les ganglions lymphatiques de votre cou et sous vos bras peuvent gonfler. Le gonflement peut ne pas être visible mais vous devriez pouvoir le sentir en touchant votre cou juste sous la mâchoire, et sous vos bras. Vous pouvez également ressentir une sensation de plénitude dans votre cou et avoir des difficultés à avaler.

Regardez les courbatures et les douleurs. Vos muscles peuvent être raides et douloureux, comme si vous veniez de faire de l’exercice. Vous pouvez également ressentir une légère douleur dans votre cou et sous vos bras, à l’emplacement de vos ganglions lymphatiques.

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Prêtez attention à vos sinus. La congestion est l’un des symptômes de la grippe 3. Vos sinus peuvent gonfler avant que vous ne soyez malade, et vous pouvez ressentir une pression derrière les yeux. Vous pouvez également ressentir un écoulement post-nasal et une gorge qui gratte.

Conseils

Si vous pensez avoir contracté la grippe, consultez votre médecin. Il pourra peut-être vous prescrire un médicament antiviral pour aider à réduire la gravité des symptômes.

Un vaccin antigrippal est le meilleur moyen de prévenir la grippe, selon le Département de la santé et des services sociaux des États-Unis.