Le syndrome de stress tibial médian, plus connu sous le nom d’attelles tibiales, est une blessure qui survient fréquemment chez les athlètes qui courent et sautent. La douleur associée au syndrome de stress tibial provient de déchirures mineures des muscles situés à l’intérieur du tibia, causées par une surutilisation. Certains facteurs augmentent la probabilité qu’une personne développe une périostite tibiale. Il s’agit notamment d’une voûte plantaire plate, d’un mouvement excessif de la hanche, d’un indice de masse corporelle élevé et d’une blessure antérieure due à la course ou au saut. Typiquement, la douleur du syndrome du tibia est ressentie au milieu ou vers le bas du tibia et est généralement ressentie le plus pendant l’activité, comme la course ou le saut, et diminue au repos.
Il existe plusieurs techniques en thérapie physique qui peuvent être utilisées pour traiter le syndrome du tibia. Comme il s’agit d’une blessure de surutilisation, éviter l’activité aggravante, si possible, aidera à la récupération. Le glaçage de la zone pendant environ 10 minutes plusieurs fois par jour aidera également à diminuer la douleur. Les muscles affectés deviennent généralement tendus avec ce type de blessure, donc les étirer doucement aidera à soulager la douleur et la récupération. Le kinésithérapeute peut également utiliser une technique de Kinesiotaping pour fournir un soutien de la voûte plantaire ainsi que des techniques manuelles telles que le massage des tissus mous ou l’Astym pour aider les muscles du tibia à guérir. L’aiguilletage à sec peut être utilisé pour soulager les points de déclenchement qui pourraient être présents avec les attelles du tibia.
Le kinésithérapeute prescrira probablement aussi un programme d’exercices à domicile pour renforcer les muscles afin d’empêcher les attelles du tibia de se reproduire. Le renforcement des hanches pour les mouvements de rotation et l’abduction (soulever la jambe loin du corps vers le côté) sont utilisés pour diminuer le stress sur la partie inférieure de la jambe. Il existe également des exercices permettant de renforcer les muscles de la plante du pied afin de mieux soutenir la voûte plantaire. La mécanique corporelle pour s’accroupir, sauter, courir et marcher sera probablement évaluée et corrigée si nécessaire. Si nécessaire, le kinésithérapeute pourrait également recommander une modification des chaussures pour fournir un meilleur soutien.
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