Les photos de belles baignoires remplies de pétales de fleurs et de bulles sont éclaboussées partout sur Instagram et dans les émissions de décoration intérieure. Bien sûr, ils ont l’air luxueux et relaxants, mais les bains sont-ils réellement bons pour votre peau ?
La réponse courte : pas tellement.
Le Dr Rachel Nazarian, dermatologue au Schweiger Dermatology Group à New York, a noté que si les bains peuvent aider les personnes souffrant de problèmes de peau, ils ne sont pas bénéfiques pour tout le monde. En fait, une douche est en réalité meilleure pour votre peau.
Qui devrait opter pour les bains ?
« Le seul avantage (des bains) est sa capacité à appliquer facilement certains ingrédients sur la peau », a expliqué Nazarian. « Vous pouvez ajouter de l’avoine à l’eau du bain, ce qui peut être tout à fait apaisant pour la peau souffrant d’eczéma, ou même certains traitements médicamenteux peuvent être placés dans l’eau pour éviter d’appliquer à la main sur toute votre peau, mais sinon, les douches sont beaucoup plus bénéfiques. »
L’Association nationale de l’eczéma recommande aux gens de limiter les bains à 10 à 15 minutes, et note que l’ajout d’avoine, de sel ou de vinaigre à un bain peut soulager les symptômes de démangeaisons.
Si vous n’avez pas de problème de peau, les douches sont la voie à suivre. Les douches exposent le corps à moins d’eau qu’un bain. Trop d’eau, comme pendant un bain ou une longue douche, peut dépouiller la peau de ses huiles naturelles. Cela peut provoquer la dégradation de la surface de la peau, ce qui entraîne « une irritation et une inflammation. »
Si vous êtes une personne qui prend une douche ou un bain, vous devez toujours vous hydrater après.
L’hydratation juste après être sorti de la douche ou du bain est importante pour tout le monde.
« La peau absorbera un peu d’eau pendant les bains et les douches », a déclaré Nazarian. « Il est important d’utiliser la petite fenêtre d’opportunité – moins de 30 minutes – après le nettoyage pour appliquer votre hydratant sur la peau humide. »
Et il est important d’en faire une habitude.
« L’utilisation d’hydratants intelligents améliorera la capacité de votre peau à retenir l’humidité avec une utilisation continue, et améliorera la capacité de votre peau à rester une barrière saine au fil du temps », a déclaré Nazarian. « Recherchez des hydratants contenant des céramides et de l’acide hyaluronique ; évitez ceux qui contiennent du parfum ou des fragrances ajoutées. »
L’utilisation d’hydratants avec des parfums peut provoquer une inflammation et déclencher des allergies, a noté Nazarian. Et bien qu’elle déconseille généralement l’utilisation de bombes de bain, si vous voulez vraiment les utiliser, recherchez des ingrédients apaisants tels que l’avoine, l’huile d’olive et l’huile de coco.
Comment faire face aux éruptions corporelles et à l’acné
« Assurez-vous de bien laver votre corps et de le rincer à nouveau après avoir conditionné vos cheveux, car de nombreux revitalisants contiennent des ingrédients lissant les cuticules qui peuvent causer de l’acné », a-t-elle déclaré. « Et recherchez un nettoyant pour le corps qui contient de l’acide salicylique pour laver les zones à tendance acnéique trois fois par semaine – les ingrédients actifs aident à diminuer les éruptions et à nettoyer les bactéries responsables de l’acné. »
So remember : Optez pour une douche si vous le pouvez et surveillez ce que vous mettez sur votre peau lorsque vous prenez un bain. Enfin, n’oubliez pas de vous hydrater !
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