Cela vous semble familier ?
ACTE UN (Une scène qui se répète des millions de fois par nuit dans le monde entier.)
L’HOMME : arrive enfin à aller en ville et tâtonne pour mettre sa main là où ça compte.
HOMME : Commence un mouvement aléatoire de haut en bas ou circulaire, espérant Dieu qu’il puisse toucher l’endroit et ne pas être surpris.
FEMME : Gémit et l’homme pense qu’il s’en sort bien.
FEMME : Arrête de gémir.
HOMME : Change de technique ou passe à la vitesse supérieure, et la femme lui demande de ralentir.
HOMME : Ralentit. Cinq secondes de réponse légèrement positive plus tard, plus rien.
MAN : Se sent comme un chien qui essaie d’ouvrir une porte sans pouces.
FEMME : Arrête doucement son attaque de plus en plus erratique après 10 minutes. Dans le meilleur des cas, ils passent à quelque chose que l’homme peut comprendre – un pénis dans un vagin.
La plupart des hommes admettent qu’ils ne sont pas fans de demander leur chemin. Mais ils liront volontiers un manuel – surtout s’il leur indique comment vous faire jouir d’une nouvelle manière. C’est le cas de l’auteur américain Timothy Ferriss (mais pas de cette manière). Lorsqu’il a interviewé la star du cinéma pour adultes Nina Hartley, il a découvert la méthode One Taste, selon laquelle un homme caresse une femme sur le quadrant supérieur de son clitoris pendant 15 minutes. Il l’a essayé sur sa petite amie. Elle a eu deux orgasmes forts, plus un prolongé de 15 minutes. Bien joué, Ferriss.
Pour partager l’amour, il explique la méthode dans son livre, The 4-Hour Body – et nous la partageons maintenant avec vous et votre partenaire. Écoute et apprends bien, sauterelle…
DÉMARRER
Cette technique nécessite 15 minutes de concentration à 100 % sur environ trois millimètres carrés de contact. Rien de plus. Testez-la et pratiquez-la avec votre partenaire. Le résultat modifiera votre expérience sexuelle pour toujours.
SANS PRESSION
Rappellez-vous mutuellement qu’il s’agit d’une pratique sans but. Il n’y a pas d’objectif, juste une concentration sur un seul point de contact. Cela devrait supprimer toute attente et toute pression. Il va vous toucher pendant 15 minutes. Vous n’avez rien à faire. L’accent doit être mis uniquement sur le petit coup, tout comme l’accent est mis sur la respiration dans la plupart des formes de méditation. Considérez cela comme un exercice de pleine conscience. Et plus vous vous concentrez, plus votre satisfaction sera grande.
ASSEZ LA POSITION
Premièrement, il est temps de se mettre nu. Allongez-vous sur le dos (utilisez un oreiller pour soutenir votre cou), puis pliez et écartez vos jambes. Il est plus facile pour votre homme d’obtenir le bon point de contact avec sa main gauche, alors demandez-lui de s’asseoir à votre droite sur deux oreillers et d’enfourcher sa jambe gauche pliée sur votre ventre (s’il est lourd, vous pouvez ajouter quelques oreillers pour soulager la pression de sa jambe gauche sur votre torse.)
S’il se sent plus à l’aise en faisant cela avec sa main droite, demandez-lui simplement de changer de côté. Mais s’il le fait, il est important qu’il incline légèrement son poignet droit vers vous comme s’il regardait une montre pour créer un meilleur angle de doigt. Comme la plupart des gens sont droitiers, nous l’avons expliqué dans ce sens (l’homme est à votre gauche et utilise sa main droite). Vous êtes prêt ? Utilisez les étapes et les images (certes abstraites) à droite pour vous lancer…
1/ Séparez les lèvres.
2/ Rétractez doucement le capuchon clitoridien vers le haut avec le talon de sa paume.
3/ Ancrer le clitoris avec son pouce droit en maintenant le capuchon en arrière.
4/ Lui demander de mettre sa main gauche sous vos fesses, avec deux doigts sous chaque joue, et son pouce reposant sur, et non dans, la base de l’entrée du vagin. C’est ce qu’on appelle l’anneau d’introitus (nous savons que cela ressemble à un film de Jason Statham). Ce geste sert d’ancrage et vous aide à vous sentir plus détendue. Vient maintenant la partie importante : trouver le « quadrant supérieur » de votre clitoris, qui est une zone minuscule remplie de milliers de terminaisons nerveuses. Dites à votre partenaire d’imaginer qu’il regarde directement votre clitoris entre vos jambes, le haut du clitoris étant le 12 d’une horloge. Demandez-lui de trouver une heure – idéalement un petit creux ou une poche entre le capuchon et votre clitoris – avec son index et commencez à caresser en utilisant le toucher le plus léger possible (pensez à deux pages de papier comme profondeur de pression) et en ne faisant qu’un mouvement de 1,5 mm environ. Le bout de son doigt est plus efficace que l’index. Demandez-lui de caresser à une vitesse constante pendant des périodes de deux à trois minutes – il est possible de changer de vitesse entre les périodes. (Si son dos se fatigue, il peut essayer d’appuyer son coude gauche contre votre jambe droite.)
5/ Une fois les 15 minutes écoulées, terminez par la « mise à la terre ». Rien à voir avec le fait de punir les adolescents, c’est juste un terme new-age pour vous faire sortir de l’expérience, ce qui évite commodément la fixation sur un orgasme complet comme fermeture. Demandez-lui d’exercer une pression sur votre pubis et de remonter vers votre tête, en utilisant des mains qui se chevauchent. C’est vous qui décidez de la pression. La plupart des femmes trouvent que la pression la plus forte est la plus agréable. Vous avez peut-être envie de faire l’amour maintenant. Ne nous laissez pas vous en empêcher.
ANATOMIE DE VOTRE ORGASME : CE QUI SE PASSE LORSQUE VOUS VISEZ LE GRAND OH-OHHH!
POUR LE JEU : Votre rythme cardiaque s’accélère, et le sang se dirige directement vers votre vagin et votre clitoris. Les parois vaginales sécrètent des perles de lubrification qui commencent à grossir et à s’écouler ensemble.
DEVENIR PLUS PROCHE : Ton vagin est en mouvement : la partie inférieure se rétrécit pour saisir le pénis ; la partie supérieure se dilate pour lui donner un endroit où aller. Les mamelons font leur meilleure impression de balle : Une quantité incroyable de tension nerveuse et musculaire s’accumule dans les organes génitaux, le bassin, les fesses et les cuisses jusqu’à ce que…
OUI OUI OUI ! Votre corps libère tout cela lorsque l’utérus, le vagin et l’anus se contractent à 0,8 seconde d’intervalle, c’est l’orgasme. Amplifiez-le en respirant par la bouche et en détendant consciemment votre plancher pelvien.
APRÈS : Cette belle lueur chaude. Une étude néerlandaise a révélé que les zones du cerveau impliquant la peur sont désactivées pendant l’orgasme, plus l’hormone de liaison, l’ocytocine, est libérée.
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