Breaking news : Il est temps de faire de la stigmatisation entourant le lubrifiant une chose du passé. L’utilisation d’un lubrifiant peut rendre le sexe beaucoup plus agréable, et au final, n’est-ce pas ce que nous voulons tous ? Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une femme peut être excitée mais pas mouillée, notamment le stress et les changements hormonaux. Le fait d’avoir besoin de quelques pompes de lubrifiant est vraiment juste cela – pas de problème.
« Le manque de lubrification ou la sécheresse vaginale peuvent contribuer ou causer des douleurs lors des rapports sexuels », explique le Dr Rachel Gelman, directrice de branche du Pelvic Health and Rehabilitation Center. « Ajouter de la lubrification peut ne pas traiter la cause sous-jacente, comme un déséquilibre hormonal, mais cela peut certainement aider à diminuer les symptômes. » Une étude a également révélé que les femmes qui utilisaient du lubrifiant rapportaient des niveaux de satisfaction sexuelle significativement plus élevés lorsque le lubrifiant était utilisé pendant leur rencontre sexuelle.
Maintenant que nous avons réglé cette question, parlons des différents types de lubrifiant. Il existe une tonne d’options sur le marché, et il peut être difficile de savoir lequel acheter. Pour vous aider à choisir celui qui convient le mieux à vos besoins, nous avons demandé à Gelman d’expliquer la différence entre les deux types de lubrifiants les plus courants : à base d’eau et de silicone. Considérez ceci comme un cours accéléré.
Les lubrifiants à base d’eau
» peuvent être utilisés avec des préservatifs lubrifiés et des jouets sexuels, mais ils peuvent « sécher » rapidement car ils sont facilement absorbés « , explique Gelman. Ce n’est pas non plus le meilleur type de lubrifiant à utiliser si vous descendez dans un endroit où il y a de l’eau, comme une douche. C’est parce qu’ils sont facilement éliminés par le lavage.
Lubrifiants à base de silicone
Les lubrifiants à base de silicone durent plus longtemps que les lubrifiants à base d’eau, dit Gelman, ce qui est un crochet dans la colonne pro. (C’est le type de lubrifiant que vous voulez utiliser pour le sexe sous la douche susmentionné, FYI). Ils peuvent être utilisés avec des préservatifs. Cependant, n’utilisez pas de lubrifiant à base de silicone avec les jouets sexuels. La plupart des jouets sexuels sont fabriqués en silicone et l’utilisation d’un lubrifiant à base de silicone peut les endommager. En effet, le silicone contenu dans le lubrifiant réagit au silicone du jouet, ce qui entraîne la dégradation du matériau. (Et ce serait vraiment triste d’abîmer votre vibromasseur.)
Tous les lubrifiants ne se valent pas
Lorsque vous choisissez un lubrifiant, il est également important de penser à la qualité. Après tout, il va se trouver dans ou près des parties intimes de votre corps. « Idéalement, vous voulez un lubrifiant sans parabènes, sans glycols, sans microbicides et sans conservateurs », explique Mme Gelman. Essayez également d’en choisir un dont le pH est similaire à celui de votre corps. « Un vagin heureux et en bonne santé a un pH de 3,8 à 4,5 et le rectum a un pH d’environ 7,0. Il faut donc choisir un lubrifiant dont le pH correspond ou est légèrement supérieur à celui de votre environnement naturel », explique Mme Gelman. (Si vous pensez, Wow, je n’ai jamais pensé que je pourrais connaître le pH de mon rectum, même chose).
Alors, comment savoir quel est le pH de votre lubrifiant sans sortir les bandelettes bizarres que vous utilisiez en cours de chimie ? Il suffit de lire les étiquettes : les lubrifiants à pH équilibré le disent généralement sur l’étiquette ou sur leur site.
Un dernier mot pour la sagesse, de moi à vous : évitez peut-être les lubrifiants aromatisés. Cet auteur ne se souvient pas très bien d’une expérience avec un qui était censé avoir le goût de la pomme verte … et non. En plus de ne pas avoir un goût aussi bon que vous le pensez, les lubrifiants aromatisés peuvent contenir du sucre et des arômes artificiels qui peuvent causer des irritations. Et je ne sais pas pour vous, mais je n’ai pas vraiment envie de mettre des arômes artificiels près de mes parties intimes. (De plus, le sucre peut déséquilibrer le pH de votre vagin.)
Pour résumer les deux choses que je veux vraiment que vous reteniez de cet article : Le sexe peut être tellement plus amusant avec un peu de lubrifiant de qualité, et le pH de votre rectum est de 7,0. Maintenant, allez-y et faites l’amour de manière incroyable.