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Les yeux secs pendant la grossesse ne sont qu’un effet secondaire physiologique de plus de la grossesse. Les fluctuations hormonales qui en résultent modifient tout, de la forme de votre ventre en pleine croissance aux changements dans vos muqueuses et vos glandes sébacées – y compris les glandes de Meibomian responsables de la sécrétion de lubrifiant à base de lipides/huile et les membranes délicates qui protègent et humidifient votre œil (appelées sclérotique).

Bien que la plupart des cas de sécheresse oculaire puissent être traités à l’aide de gouttes ophtalmiques en vente libre (larmes artificielles), une sécheresse oculaire persistante qui vous cause une gêne ou une douleur continue est un signe que vous devriez prendre rendez-vous avec votre ophtalmologiste. Si vous avez développé un syndrome de l’œil sec, ou si vos yeux sont devenus trop enflammés, vous risquez une infection potentielle ou des dommages plus permanents à la sclérotique ou à la rétine.

Si vous avez récemment découvert que vous êtes enceinte, nous vous félicitons. Et, nous vous encourageons également à prendre rendez-vous avec votre ophtalmologiste où il pourra vous informer des multiples façons dont la grossesse peut affecter vos yeux et vos visions. Ainsi, vous saurez à quoi vous attendre et aurez une meilleure idée de ce qui est normal et de ce qui ne l’est pas.

Qu’est-ce que la sécheresse oculaire ?

Presque tout le monde connaît de temps en temps une sécheresse oculaire due à un manque de sommeil, à la déshydratation, au fait de regarder un écran pendant des heures par jour ou au port de lentilles de contact. La grossesse est l’une des causes les plus fréquentes de sécheresse oculaire chez les femmes. Elle survient lorsque les changements hormonaux diminuent la quantité d’humidité ou de lubrification produite par les glandes de Meibomian qui entourent les paupières intérieures. Ironiquement, les mêmes hormones qui créent l’excès de sébum qui contribue à l’acné sont responsables de la diminution de la lubrification des yeux.

La sécheresse oculaire est généralement à son comble entre le premier et la fin du premier trimestre, après quoi la plupart des femmes ressentent un certain soulagement. Pour d’autres, la sécheresse oculaire peut durer plus longtemps pendant la grossesse et se poursuivre après la naissance du bébé en raison des hormones de l’allaitement. Les femmes qui portent des lentilles de contact ou qui travaillent sur un ordinateur peuvent subir des effets secondaires plus graves de la sécheresse oculaire. Vous pourriez vouloir revenir au port de vos lunettes si vous souffrez de sécheresse oculaire.

En général, il n’y a pas d’effets durables de l’œil sec, mais occasionnellement un cas d’œil sec peut se transformer en syndrome de l’œil sec, nécessitant une attention et un traitement attentifs par un optométriste ou un ophtalmologiste.

Symptômes de la sécheresse oculaire pendant la grossesse

Les symptômes de la sécheresse oculaire liée à la grossesse comprennent :

• Des yeux secs ou qui grattent
• Des brûlures ou des irritations
• Des sensations de courbatures dans le globe oculaire
• Une sensation de lourdeur dans les yeux
• Des yeux rouges
• Une sensibilité à la lumière (photophobie)
• Une vision floue (un autre effet secondaire courant de la grossesse)
• Des yeux larmoyants (ironique, nous le savons, mais les yeux irrités larmoient. Cependant, sans les sécrétions à base d’huile produites par les glandes de Meibomian, l’eau sèche plus rapidement)

Vous pouvez commencer par utiliser des traitements à domicile pour voir s’ils vous soulagent. Si ce n’est pas le cas, votre ophtalmologiste peut opter pour l’utilisation de gouttes ophtalmiques sur ordonnance ou d’autres alternatives de traitement pour empêcher le syndrome de l’œil sec de se poursuivre.

Traitement de la sécheresse oculaire

Les traitements de première intention de la sécheresse oculaire, en particulier pour ceux qui n’ont jamais été traités pour cette maladie ou d’autres affections oculaires dans le passé, comprennent :

Les gouttes ophtalmiques en vente libre (OTC)

Vous pouvez acheter des gouttes ophtalmiques en vente libre (ou larmes artificielles) dans n’importe quelle épicerie ou pharmacie. Nous préférons les marques telles que Systane, Refresh, NanoTears, ou toute autre marque qui propose des solutions sans conservateur. Lisez attentivement la liste des ingrédients, car les gouttes ophtalmiques contenant des conservateurs peuvent irriter davantage les yeux sensibles et aggraver vos symptômes de sécheresse oculaire.

Si vous portez des lentilles de contact, recherchez des gouttes ophtalmiques conçues pour soulager les yeux secs des porteurs de lentilles de contact. Contactez votre ophtalmologiste pour obtenir des recommandations spécifiques si vous n’êtes pas sûr de la ou des marques qui sont les meilleures ou les plus sûres pour vous.

N’oubliez pas que les larmes artificielles procurent un soulagement temporaire, mais qu’elles ne sont pas un remède. Un œil sec persistant doit toujours être évalué par un optométriste ou un ophtalmologiste.

Humidificateurs

Les climats secs ou l’air conditionné (chaud ou froid) peuvent exacerber la sécheresse oculaire. L’utilisation d’un humidificateur peut aider à augmenter l’humidité dans votre espace de vie, votre bureau ou votre chambre à coucher et peut aider à prévenir la sécheresse.

Appliquer des compresses chaudes

Les mamans enceintes doivent se reposer et mettre leurs pieds en l’air autant que possible. Pendant que vous y êtes, trempez un linge doux et propre dans de l’eau chaude. Pressez-le pour qu’il soit juste humide et posez-le sur vos yeux. En plus d’augmenter le flux sanguin vers les tissus réchauffés, les compresses oculaires peuvent ouvrir les glandes meibomiennes et stimuler la production de lubrifiant.

Gouttes ophtalmiques sur ordonnance

Si les gouttes ophtalmiques en vente libre ne sont pas suffisantes, nous allons monter les enchères et utiliser des gouttes ophtalmiques sur ordonnance à la place. Nous pouvons également recommander une pommade ophtalmique qui maintient les yeux super-lubrifiés pendant que vous dormez, ce qui rétablit leur humidité et les soulage pour qu’ils soient moins secs le lendemain.

Les gouttes sur ordonnance comme Restasis® ou Xiidra® sont nos premiers choix et l’une ou l’autre fait généralement l’affaire.

Bouchons ponctuels (occlusion ponctuelle temporaire)

Si votre sécheresse oculaire est persistante et que ces remèdes ne suffisent pas à la soulager, votre ophtalmologiste peut recommander une occlusion ponctuelle. Cette procédure permet de boucher les canaux lacrymaux pour minimiser la quantité de liquide qui s’écoule de l’œil. C’est un peu comme mettre un semi-bloc dans le drain de votre évier alors que le robinet est toujours en marche.

Cette procédure est totalement sûre pour les femmes enceintes et aide leurs yeux à retenir plus d’humidité. Les bouchons sont à peu près de la taille d’un petit grain de riz, et la procédure est indolore. C’est notre méthode préférée pour les femmes qui souffrent de sécheresse oculaire pendant la grossesse, car le bouchon se dissout naturellement et est absorbé par le corps en trois à six mois, après quoi les femmes ne souffrent plus que rarement de sécheresse oculaire.

Ne souffrez plus de sécheresse oculaire pendant la grossesse

Est-il temps pour vous de prendre un rendez-vous prénatal avec votre ophtalmologiste ? Ressentez-vous les effets de la sécheresse oculaire liée à la grossesse ? Prenez rendez-vous avec l’Institut ophtalmologique de l’Atlantique et nous nous assurerons que vos yeux sont bien pris en charge afin que vous puissiez rayer un autre « inconfort de grossesse » de votre liste potentielle.