Alai

Lista de control de la bolsa de hospital: lo que estoy empacando para el trabajo de parto y el parto, los artículos de cuidado posparto, la ropa, los bocadillos, mi ropa de casa y la bolsa de hospital del bebé! Productos naturales y no tóxicos para ayudarme durante el parto.

¡Honestamente no puedo creer que esté escribiendo esta entrada en el blog! He visto tantos videos de «Qué hay en mi bolsa de hospital» en YouTube a lo largo de mi embarazo, y es honestamente sólo surrealista que ya estoy en este punto de empacar para el hospital. Todavía me parece un poco surrealista que el Sr. Matt y yo vayamos a ser padres (¡no sólo padres!) en sólo unos días o semanas. El bebé Acorn podría llegar en cualquier momento y ahora que tengo mi bolsa del hospital preparada, me siento mucho más preparada.

Hablando de preparación, el Sr. Matt y yo también hemos estado trabajando duro durante las últimas semanas en la habitación del bebé, que realmente se está completando. Sólo hay unas pocas piezas clave más que estoy esperando a que lleguen antes de que esté oficialmente terminado. No puedo esperar para darles un tour de la guardería – es una pequeña habitación que hemos transformado completamente con todas las vibraciones de la naturaleza tranquila y me encanta. Estad atentos al vídeo de la visita a la habitación del bebé y a la entrada en el blog que se publicará pronto (quizás Baby Acorn esté aquí a tiempo para la visita, quién sabe).

Hace unas semanas, os pedí a los HealthNuts en las historias de Instagram que me recomendarais qué llevar en la bolsa del hospital. Tuvisteis unas sugerencias estupendas, ¡y he incluido muchas de ellas! En caso de que os lo preguntéis, aquí están vuestras principales sugerencias sobre lo que hay que meter en la maleta:

Todo el mundo dice que hay que empacar de más para el primer bebé, pero ¿sabes qué? Soy una madre primeriza, y como voy a dar a luz durante una pandemia mundial… quiero estar preparada. Prefiero estar demasiado preparada que poco preparada, y creo que Matt no podrá salir del hospital una vez que estemos allí. Así que, si nos olvidamos de algo, no tendremos suerte. Así que me imagino que también puedo estar en el lado seguro y empacar todo lo esencial para ayudarme a sentirme tan cómodo y preparado como sea posible.

Bolsa de Noche + Bolsa de Pañales

Antes de entrar en materia, quiero agradecer a Fawn Design que me haya regalado esta preciosa bolsa de pañales y una bolsa de fin de semana para mi bolsa del hospital. Son muy bonitos y estoy muy agradecida por este generoso regalo. Aunque estas bolsas están hechas para llevar artículos de bebé, son tan bonitas que podrías usarlas incluso si no tienes un bebé en camino.

Estas bolsas son funcionales y bonitas, y sé que les voy a dar mucho uso. ¡Hay un montón de espacio para empacar todo ordenadamente, y también tienen los bolsos de cosméticos más lindos y embragues de cambio (que viene con un estuche de toallitas y cambiador) para que pueda estar preparado para cambiar un pañal en cualquier momento y en cualquier lugar! ¿Estoy preparada para eso?

Aquí tienes un resumen completo (y una lista imprimible gratuita) de lo que llevo en mi bolsa de hospital, así como en la del bebé. Hay algunas cosas imprescindibles, así como algunos elementos esenciales que me harán sentir más cómoda al entrar en el parto. Al parecer, es una buena idea preparar la bolsa del hospital alrededor de la semana 37 o 38, por si acaso te pones de parto antes de tiempo. Sé que la mayoría de las mamás terminan en el hospital por lo menos 1 o 2 noches después del parto, así que he empacado con eso en mente!

Lista de control de la bolsa de hospital

Espero que encuentre esta lista útil. ¡He incluido un montón de productos naturales y no tóxicos, tales como aceites esenciales para ayudar con el trabajo de parto y el parto, así como productos de cuidado postparto que ayudarán con la curación (sin las toxinas dañinas)! Desde la ropa interior desechable y los biberones hasta la crema para los pezones y el spray perineal… ¡tengo todo cubierto!

Asesorios &Cuidado del cuerpo

• Refresco de la axila
• Mantequilla para los labios
• Peinados
• Pasta de dientes + cepillo de dientes
• Champú
• Acondicionador
• Lavado del cuerpo
• Hilo dental
• Peine
• Cuidado de la piel en tamaño de viaje:
  • Limpiador
  • Tonificador de agua de rosas
  • Hidratante facial
• Pañuelos de algodón
• Rondas de algodón

.

• Crema de manos
• Desinfectante de manos sin agua Thieves
• Las lentillas

Bolsa de maquillaje

Especialmente cuando vuelvo a casa, No sé si querré hacer fotos pero no voy a ir full glam, pero un poco de CC cream y máscara de pestañas va muy bien.

• Colorete
• CC Cream
• Corrector
• Máscara de pestañas
• Gotas de bronceado
• Tinta cera para cejas
• Rizador de pestañas
• Resaltador en crema

Bolsa de aceites esenciales

Por supuesto, Llevo mis aceites esenciales favoritos para calmar y dar valor para ayudarme durante el parto. Esto es lo que hay en mi bolsa de aceites esenciales, ¡y por qué decidí incluirlo! Pienso utilizarlos inhalando directamente del frasco, añadiendo algunas gotas en las muñecas y el pecho, y añadiendo unas gotas en las manos e inhalando profundamente el aroma.

• Paz & Calmante – ¡Actúa como nervino y calmante para aumentar la relajación! Supongo que cuanto más relajada pueda estar, más podré permitir que mi cuerpo se abra para que el bebé llegue a este mundo.
• Mandarina – En mi curso de hipno-parto, me recomendaron usar aceites cítricos para el trabajo de parto y el parto, ya que son tan edificantes y calmantes.
• Lavanda – Uno de mis favoritos, no voy a ningún sitio sin él. La lavanda es buena para el sueño y también actúa como nervio y calmante.
• Menta piperita – ¡Por si tengo náuseas durante el parto! La menta ha sido un producto imprescindible durante todo mi embarazo para reducir las náuseas.
• Valor – Esta mezcla es conocida como el aceite de la valentía y el coraje. Contiene tanaceto azul, abeto negro, alcanfor, incienso y geranio, y recientemente se ha convertido en uno de mis favoritos para conectar con la tierra y calmar una mente hiperactiva.

Cuidado posparto

• Claraderm – Se trata de una niebla refrescante con aceite esencial hecha con aceite de coco para el cuidado y la curación vaginal después del parto. Contiene aceites esenciales 100% puros como la mirra, el árbol del té, la lavanda, el incienso, el helicriso y la manzanilla romana para ayudar a revitalizar la piel. Puedes averiguar cómo conseguir este spray con infusión de aceites esenciales 100% naturales aquí!
• Spray de hierbas perennes de Earth Mama – Quería incluir algunas opciones que no sean tóxicas para la curación perineal y este spray de hierbas que está hecho con hamamelis parece genial también.
• Crema de lanolina – No estoy segura de si tendré los pezones doloridos o secos en los primeros días, ya que sé que la leche tarda en subir, pero por si acaso he incluido esta crema de lanolina que todo el mundo dice que es imprescindible.
• Botella peri – Todo el mundo dice que esta botella peri es esencial ya que la que te dan en el hospital no tiene la boquilla curva y es más difícil de usar. ¡Este viene muy recomendado!
• Ropa interior desechable – ¿Hace falta decir más? Aparentemente, estos van a ser esenciales, ¡así que me aprovisioné! En el hospital también los dan, pero he oído que no son muy cómodos y me gusta que estos no estén blanqueados.

Ropa

• Sujetadores de lactancia (metí dos para tener opciones)
• Pijamas
• Calcetines calentitos
• Pantalones de yoga – súper suaves y cómodos
• Camiseta de maternidad Bonjour
• Cardigan
• Suéter de mamá &Papá
• Flip flops para la ducha
• Almohadillas naturales
• Máscara
• Zapatillas

Otros artículos

• Perfecto con medicinas y cualquier otro suplemento que pueda necesitar
• Bandas de mar-bandas para las náuseas durante el parto
• Pañuelos de papel
• Almohadillas para el pecho
• Toalla de viaje
• Ropa interior negra de cintura alta (juego de 5)
• Estera de acupresión Esta estera de acupresión ha sido un salvavidas para mí durante todo mi embarazo. También compartí más sobre ella en mi reciente publicación en el blog sobre la Rutina Nocturna del Embarazo, pero cualquiera (esté o no embarazada) puede beneficiarse de una de estas esterillas de acupresión profundamente relajantes. Mira estas esterillas de acupresión ecológicas aquí y utiliza el código BON15NIKOLE para obtener un 15% de descuento en tu pedido.

Tecnología

• Cargador largo
• Airpods
• iPad con películas descargadas
• Ordenador portátil
• Altavoz para la música
• Cintas de meditación

Merienda

• Té de manzanilla con lavanda
• Té de melisa
• Fruta Veggie Go’s
• Barra perfecta de chocolate y mantequilla de cacahuete
• Dulces inteligentes
• Puré de ciruelas orgánicas
• Mentas
• Coco Agua para electrolitos
• Botella de agua con pajita

Bolsa del bebé

¡Montar la bolsa del bebé Bellota fue muy divertido (quiero decir, qué bonito es todo)? Pero como todos sus conjuntos son tan lindos, se hace muy difícil decidir qué llevar. Traté de mantenerlo simple, y sólo empacar lo básico. También quería mencionar que algunos de estos artículos fueron generosamente regalados por una tienda local llamada Merely Me. Me encanta que esta pequeña empresa canadiense se centre en la ropa natural, orgánica y de calidad. Sus conjuntos para recién nacidos, mantas, gorros y diademas son muy bonitos y muy suaves. Siempre es bueno apoyar a una pequeña marca local cuando se puede, y esta tienda realmente te tiene cubierto para la ropa de bebé y más.

• Pañal de tela
• Manta
• Pañal para dormir de recién nacido
• Conjuntos de talla 1 – 2 meses
• Conjunto de kimono + gorro a juego
• Diadema
• Pañales de recién nacido
• Paquetes de viaje de toallitas
• 2 pares de manoplas para rascar
• Frida Baby chupa narices
• Chupete y pinza
• Chupete Derma Baby
• Aceite de coco para una crema natural para el culito
• Jabón casero jabón
• Bolsa húmeda
• Funda para el asiento del coche

Si hay algo más que creas que necesito u olvido, o artículos que te hayan resultado útiles durante el parto, por favor, házmelo saber en los comentarios de abajo. Si eres una nueva mamá, ¡espero que esto te ayude a prepararte! Asegúrate de descargarte también una copia de mi lista de comprobación de la bolsa de hospital, para que te resulte más fácil hacer la maleta. Asegúrate de etiquetarme en @healthnutnutrition y de compartir en Instagram si mis consejos te resultan útiles a la hora de preparar tu bolsa de hospital.