Alai

Multivitaminas

Pure Encapsulations Athletic Pure Pack

La base de la pila de suplementos de Joe Rogan es un multivitamínico diario. Él toma un multivitamínico para asegurarse de que su cuerpo está recibiendo constantemente las vitaminas y minerales que requiere. Rogan ha estado tomando Pure Encapsulations Athletic Pure Pack durante años como se ve en este post de Instagram de 2013 y como se discute en JRE #802 con Tom Papa (mayo de 2016). Los Athletic Pure Packs están convenientemente separados en paquetes diarios de 9 cápsulas cada uno. Rogan prefiere las vitaminas en polvo en forma de cápsulas para una mejor absorción. Athletic Pure Pack es más que un multivitamínico, ya que cada paquete contiene también cápsulas con BCAA, ácido ascórbico, coenzima Q10, L-glutamina, así como 900 mg de aceite de pescado. Es un fan de los paquetes porque son fáciles de meter en una mochila para llevar al estudio o de viaje.

El multivitamínico diario favorito de la Dra. Rhonda Patrick es Pure Encapsulations O.N.E. Multivitamin.

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Aceite de Pescado

Carlson The Very Finest Fish Oil (Sabor Limón Natural)

El aceite de pescado es rico en ácidos grasos Omega-3s que son una parte importante de una dieta saludable. En JRE #1178 con Dr. Rhonda Patrick, Rogan mencionó que él toma la forma líquida de Aceite de Pescado de Carlson (Sabor de Limón Natural). Una porción es de 1 cucharadita y contiene 1600mg de Omega-3. Rogan dijo que toma 3 cucharadas al día con un total de 14,4g de Omega-3, lo que parece excesivo (es posible que se haya expresado mal y haya querido decir 3 cucharaditas al día). Ha estado usando el aceite de pescado Carlson durante años y solía tomar sus cápsulas blandas, como se ve en su post de Instagram de 2013.

Rhonda Patrick toma 6g de aceite de pescado al día, lo que considera una dosis alta. Ella solía tomar una combinación de Nordic Naturals ProOmega 2000 y Nordic Naturals Omega-3 Phospholipids softgels. Ahora toma Norwegian Pure-3 DHA y come huevas de salmón (huevos de pescado).

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Vitamina D

Vitamina D3 5000 IU de Solgar

La mayoría de las personas tienen una deficiencia de vitamina D que obtienen principalmente de la exposición al sol, ya que no es abundante en los alimentos. La vitamina D controla la expresión de más de 1000 genes, por lo que unos niveles adecuados son importantes para reducir la inflamación, la depresión, el envejecimiento y el riesgo de cáncer, así como para aumentar la función cerebral y la producción de serotonina. Joe Rogan suplementa con Solgar Vitamin D3 5000IU softgels (fuente). En el JRE #1474 (mayo de 2020), Rogan confirmó que sigue tomando 5000IU de vitamina D al día.

La Dra. Rhonda Patrick recomienda hacerse un análisis de sangre para determinar su concentración de referencia de vitamina D y, a continuación, suplementar con vitamina D3 para alcanzar una concentración en sangre de 40 a 60ng/ml. Dice que la dosis típica para alcanzar estos niveles es de 4000 UI al día. La Dra. Patrick toma y recomienda la Vitamina D de Thorne Research. Thorne es su marca de cabecera y también es el socio oficial de nutrición de rendimiento deportivo de la UFC.

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Complejo de Vitamina B

Onnit Active B Complete

En un vlog de 2014, Joe Rogan mostró su armario de suplementos y dijo que estaba tomando un complejo de vitamina B y vitamina B3 (niacina). Recientemente, en marzo de 2019, confirmó que sigue tomando suplementos de vitamina B a diario. Onnit Active B Complete es un complejo de vitamina B que tiene el 100% de la cantidad diaria recomendada de vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5, B6, B7 (biotina), B9 (ácido fólico) y B12. Las vitaminas del grupo B son esenciales para diversos procesos metabólicos. Son hidrosolubles y no se almacenan en el cuerpo, por lo que es necesario consumirlas regularmente.

La Dra. Rhonda Patrick no toma un suplemento de complejo B por separado, ya que su multivitamínico diario (Pure Encapsulations O.N.E.) ya contiene las vitaminas B. Tampoco toma un suplemento de niacina por separado.

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Goteo intravenoso de vitaminas

Durante la pandemia, Joe Rogan ha estado recibiendo un goteo intravenoso semanal que contiene vitamina C, zinc y glutatión para apoyar su sistema inmunológico. Los goteos de vitaminas por vía intravenosa son un truco que aprendió de Dave Chappelle tras sus recientes espectáculos de comedia juntos. Chappelle hacía que todo el mundo recibiera un goteo de vitaminas por vía intravenosa por la mañana cuando estaba cansado y deshidratado después de una larga noche. Rogan dijo que los goteos intravenosos eran increíblemente eficaces y le hacían sentirse increíble casi inmediatamente.

Vitamina C

La vitamina C es un nutriente esencial que interviene en la reparación de los tejidos, la producción de neurotransmisores y la función inmunitaria. También es un poderoso antioxidante. Aunque el multivitamínico diario de Joe Rogan ya contiene 1125 mg de vitamina C, también ha estado tomando varios miles de miligramos adicionales de vitamina C al día, así como una dosis alta de vitamina C por goteo intravenoso una vez a la semana durante la cuarentena. La vitamina C administrada por vía intravenosa es mucho más biodisponible y puede elevar los niveles plasmáticos exponencialmente más que la misma dosis ingerida por vía oral. Los suplementos orales de vitamina C también deben tomarse varias veces al día para mantener los niveles plasmáticos elevados. Las dosis altas de vitamina C se descomponen en peróxido de hidrógeno, que mata las células cancerosas pero no daña las células normales. La Dra. Rhonda Patrick también ha utilizado en el pasado infusiones semanales de vitamina C por vía intravenosa. Ella discutió las diferencias entre la vitamina C oral e intravenosa en JRE #1474 y ha escrito un artículo detallado sobre la vitamina C.

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Zinc

El zinc es un oligoelemento que es esencial para apoyar la función inmune. Aunque no es común en los EE.UU., la deficiencia de zinc puede causar una mayor incidencia de la infección y el aumento de las citoquinas inflamatorias. Es importante que los vegetarianos se complementen con zinc. La suplementación con zinc puede reducir la duración y la gravedad de los resfriados. El zinc también es necesario para producir testosterona. Joe Rogan obtiene su zinc por vía intravenosa, sin embargo se puede consumir por vía oral. La Dra. Rhonda Patrick también suplementa con zinc.

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Glutatión

El glutatión es un poderoso antioxidante que se encuentra en cada célula del cuerpo humano. Mejora la función inmunitaria, la función cerebral, reduce la inflamación y tiene propiedades antienvejecimiento. El glutatión repara y protege las células del daño de los radicales libres. Cuando el glutatión se toma por vía oral, las enzimas del estómago descomponen la mayor parte antes de que se absorba por completo. Una versión oral más biodisponible es el glutatión liposomal, que encapsula el glutatión en pequeñas burbujas de lípidos para protegerlo de la descomposición. La forma más efectiva de aumentar los niveles de glutatión en el cuerpo es recibir una infusión intravenosa de glutatión como Joe Rogan.

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Onnit ViruTech

Las infusiones intravenosas pueden costar cientos de dólares cada una lo que es un costo prohibitivo para la persona promedio. Onnit ViruTech es un suplemento oral que contiene algunos de los mismos ingredientes que las infusiones de Joe Rogan, incluyendo la vitamina C y el zinc, pero no el glutatión. Está formulado para apoyar el sistema inmunológico y mantener la integridad celular. ViruTech está pensado para tomarlo cuando sientas que te estás contagiando de algo o cuando tengas un alto riesgo de enfermarte debido a un viaje o a la exposición a otras personas enfermas. Los ingredientes adicionales incluyen la quercetina que Rogan también suplementos con, así como el selenio, L-lisina, y el ácido alfa-lipoico. Shroom TECH Immune es el suplemento de Onnit diseñado para el apoyo inmunológico diario.

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Quercetina

Quercetina

La quercetina es un flavonoide (pigmento vegetal) presente en frutas, verduras y cereales. Tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y algunas antivirales. Las fuentes alimentarias ricas en quercetina son las manzanas, las cebollas, las bayas, la col rizada, los tomates y el té. Tanto Joe Rogan como la Dra. Rhonda Patrick dicen que se complementan con quercetina. La Dra. Rhonda Patrick también consume té de trigo sarraceno por su alto contenido en quercetina. La quercetina apoya el sistema inmunológico y elimina las células senescentes. También es bueno tomar quercetina si está complementando con zinc, ya que actúa como un ionóforo de zinc para ayudar a que el zinc llegue a las células. El Dr. Mark Gordon apareció en el JRE #1589 y entró en detalles sobre los beneficios de complementar con quercetina (500mg dos veces al día) y zinc (15 a 30mg dos veces al día) como preventivo durante la pandemia.

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Creatina

Monohidrato de creatina Onnit

La creatina es considerada por muchos como el suplemento más eficaz para el ejercicio y el rendimiento deportivo. Está respaldado por una tonelada de investigación y se considera seguro para tomar diariamente. El monohidrato de creatina proporciona a las células musculares más energía, lo que aumenta la intensidad del entrenamiento, las ganancias de fuerza y el crecimiento muscular. Rogan cree que es uno de los pocos suplementos legítimos que realmente aumenta la fuerza. Otro beneficio de la creatina es su efecto nootrópico sobre la función cerebral y el rendimiento mental. La dosis estándar de monohidrato de creatina es de 5g al día. Es uno de los suplementos más rentables del mercado.

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Proteína

Onnit Protein Bites

Joe Rogan solía hablar de la proteína de cáñamo Onnit todo el tiempo, pero ya no está disponible y no ha vuelto a hablar de ninguna proteína en polvo. Él obtiene la mayor parte de su proteína de la carne de alce y otros animales salvajes que ha cazado. Pero otra fuente de proteínas de la que habla con frecuencia son los Onnit Protein Bites. Dice que son las más adictivas de todas las barritas de proteínas que ha probado, especialmente las de chocolate, coco y anacardo. Aparentemente son difíciles de mantener en la casa y en el estudio porque la gente no puede dejar de comerlas. Cada «bocado» tiene 7g de proteína de suero y nutrientes de más de 60 ingredientes vegetales.

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Estos bocaditos de proteína de coco y chocolate negro de @onnit son legit as fuck.

Una publicación compartida por Joe Rogan (@joerogan) el 10 de Mar de 2018 a las 10:59am PST

Suplementos verdes

Espirulina y clorela Onnit

Otro suplemento que Joe Rogan ha estado tomando durante mucho tiempo es la combinación de superalimentos de espirulina y clorela. La espirulina y la clorela son algas de agua dulce que se cultivan de forma sostenible, se convierten en polvo y se colocan en cápsulas o se prensan en pastillas. Proporcionan una proteína completa y son ricas en vitaminas, minerales y clorofila. Una sola porción de Onnit Spirulina y Chlorella son 4 cápsulas que contienen 1000mg de espirulina y 1000mg de chlorella. Puedes ver Onnit Spirulina and Chlorella con el antiguo diseño de la etiqueta en el post de Instagram de Rogan de 2013.

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Packs de viaje Athletic Greens

Cuando Joe Rogan está de viaje para asistir a espectáculos de comedia o a peleas de la UFC, lleva consigo los packs de viaje Athletic Greens. Cada paquete de viaje de Athletic Greens contiene 12 g de suplemento en polvo con 75 vitaminas, minerales e ingredientes de origen alimentario, como la espirulina y la clorela. Rogan quiere asegurarse de que recibe los nutrientes adecuados en su dieta mientras está fuera de casa. Dice que Athletic Greens es su «plan de respaldo» para cuando no está comiendo lo más sano. Athletic Greens es un patrocinador del podcast Joe Rogan Experience.

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Probióticos

Onnit Total Gut Health

Para mantener un microbioma saludable, Joe Rogan consume bebidas y alimentos fermentados que contienen bacterias vivas y levaduras llamadas probióticos. Come mucho kimchi, un plato tradicional coreano de verduras fermentadas, y le encanta combinarlo con carne de caza. Su favorito es el Kimchi de la suegra. También bebe mucho té fermentado y endulzado/saborizado llamado kombucha. Sus marcas favoritas son GT’s Kombucha y Health Ade Kombucha. Cuando está de viaje, lleva Onnit Total Gut Health para asegurarse de que recibe probióticos. Total Gut Health también contiene prebióticos, que son fibras no digeribles que alimentan las bacterias beneficiosas del intestino.

La Dra. Rhonda Patrick toma probióticos Visbiome. Solía tomar VSL#3 hasta que cambiaron su fórmula.

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Pre-Entrenamiento

Onnit Shroom TECH Sport

Joe Rogan toma Onnit Shroom TECH Sport aproximadamente una hora antes de hacer ejercicio. El ingrediente clave de Shroom TECH Sport es el extracto de hongo cordyceps. El Cordyceps proporciona energía y mejora la utilización del oxígeno, lo que permite a Rogan esforzarse más en el gimnasio. No le hace sentirse nervioso como los suplementos pre-entrenamiento a base de estimulantes/cafeína. Los resultados de un ensayo clínico han demostrado que Shroom TECH Sport aumenta el volumen del entrenamiento de fuerza y del cardio de alta intensidad.

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Nootrópicos

Onnit Alpha BRAIN

Onnit Alpha BRAIN es un suplemento nootrópico que mejora la función cerebral ayudando a la memoria, la concentración y el rendimiento mental. Onnit creó Alpha BRAIN después de que Joe Rogan sugiriera que hicieran un potenciador cognitivo, así que es lógico que sea el suplemento más asociado a su nombre. Rogan ha estado usando constantemente Alpha BRAIN desde 2010, tomándolo antes de cada podcast, antes de comentar las peleas de la UFC, y antes de los sets de stand-up. Dice que es notablemente más fácil recordar palabras y formar frases cuando usa Alpha BRAIN. Un curioso efecto secundario de Alpha BRAIN son los sueños extremadamente vívidos y locos que Rogan parece disfrutar. Alpha BRAIN está disponible en cápsulas o en forma de bebida instantánea.

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Neuro Gum

La nueva obsesión nootrópica de Joe Rogan es una marca de chicles con nootrópicos llamada Neuro Gum. Cada pieza de Neuro Gum contiene cafeína del té verde para la energía, L-teanina para la cognición y la concentración, vitamina B6 para la función nerviosa y el estado de ánimo, y vitamina B12 para la función cerebral y la energía. Tomar Neuro Gum antes de hacer podcasts, comentarios de la UFC y entrenamientos de kickboxing da a Rogan energía, concentración y claridad sin ningún tipo de nerviosismo por la cafeína. Lo utiliza todos los días, masticando dos chicles cada vez, y los efectos son inmediatos. Los paquetes de chicles son increíblemente cómodos de llevar en el bolsillo. Neuro también fabrica Neuro Mints si el chicle no es lo tuyo. El chicle Neuro fue discutido con la Dra. Rhonda Patrick en JRE #1474 en 2:40:29. Rogan dijo que estuvo usando Neuro Gum durante un año antes de que se convirtieran en patrocinadores del podcast JRE.

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Crédito de la foto: Nutrition53Nutrition53 Neuro1

El suplemento que introdujo a Joe Rogan a los nootrópicos y lo enganchó fue Nutrition53 Neuro1, una mezcla de bebida en polvo diseñada para apoyar la memoria, el recuerdo, el enfoque y la concentración. Después de probar Neuro1, empezó a experimentar con diferentes ingredientes y fórmulas nootrópicas. Neuro1 fue creado por el ex jugador de la NFL Bill Romanowski, que sufría problemas de memoria como consecuencia de las conmociones cerebrales. Aunque comparten algunos de los mismos ingredientes, Neuro1 se diferencia de Alpha BRAIN por el uso de cafeína y piracetam, así como varias otras hierbas, vitaminas y minerales. Rogan todavía utiliza Neuro1 como se menciona en JRE #1234 con David Sinclair (enero de 2019).

Bebida nootrópica TruBrain

TruBrain es el tercer nootrópico que Joe Rogan mencionó en JRE #1234 con David Sinclair. Es una bebida nootrópica que viene envasada en chupitos líquidos de 1oz. TruBrain fue diseñado para aumentar el rendimiento mental mediante la mejora de la memoria y el enfoque. Aunque tiene algunos ingredientes comunes con Alpha BRAIN y Neuro1, la formulación de TruBrain incluye algunos nootrópicos activos adicionales que son diferentes de los otros. El neurocientífico principal de TruBrain, el Dr. Andrew Hill, apareció en JRE #629. Rogan no ha hablado demasiado sobre TruBrain aparte de que lo está usando actualmente.

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Four Sigmatic Lion’s Mane Mushroom Elixir Mix

Four Sigmatic es un patrocinador del Podcast Joe Rogan Experience con anuncios de su café de hongos. Rogan es un gran fan de otro producto de Four Sigmatic, Lion’s Mane Mushroom Elixir Mix, que bebe siempre mezclado con agua. La Melena de León (Hericium erinaceus) es un hongo comestible y medicinal que se considera un nootrópico natural. Sus beneficios incluyen la mejora de la memoria y la concentración, la prevención del deterioro cognitivo y la neurogénesis. Rogan conoció la Melena de León a través del experto en hongos Paul Stamets en el JRE #1035. Stamets toma Melena de León todos los días en forma de cápsulas. El elixir de Melena de León puede añadirse al café, al té o al agua caliente. Cada paquete de elixir contiene 1500mg de extracto de hongo Melena de León. Los ingredientes adicionales incluyen menta orgánica, escaramujos, raíz de rodiola y stevia.

La Dra. Rhonda Patrick también utiliza el Elixir de Setas Melena de León de Four Sigmatic durante períodos de escritura intensa o trabajo creativo.

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Estado de ánimo &Apoyo al estrés

Onnit New MOOD

Para mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés, Rogan toma Onnit New MOOD para aumentar sus niveles de serotonina. La serotonina es un importante neurotransmisor que regula el estado de ánimo y el sueño. New MOOD contiene L-triptófano y 5-HTP, dos precursores de la serotonina, así como vitamina B6, que es un cofactor en la síntesis de la serotonina. Con ingredientes adicionales como el magnesio y los extractos de hierbas, New MOOD proporciona un efecto calmante y relajante. Rogan también utiliza New MOOD en combinación con Alpha BRAIN y un entrenamiento para combatir el jet lag cuando se viaja. Onnit New MOOD puede tomarse a diario.

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Glucosamina & Condroitina

365 Everyday Value Glucosamina, Condroitina & MSM

La glucosamina y la condroitina son sustancias naturales del cuerpo que producen y mantienen el cartílago. El cartílago actúa como un cojín entre los huesos de una articulación. Joe Rogan mencionó que tomaba un suplemento de glucosamina y condroitina en el mencionado vlog de 2014 y recientemente confirmó que aún lo toma en el JRE #1437 (mayo de 2020). Su marca de elección es 365 Everyday Value y toma la versión Extra Strength para mantener sus articulaciones sanas por el desgaste del ejercicio y el envejecimiento. Este suplemento también contiene metilsulfonimetano (MSM) que apoya la elasticidad del tejido articular.

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Electrolytes

Liquid I.V. Hydration Multiplier

Joe Rogan utiliza Liquid I.V. todos los días para mantenerse correctamente hidratado. Liquid I.V. Hydration Multiplier es una bebida electrolítica que contiene potasio, sodio, vitaminas y azúcar de caña. Mezclada con agua puede hidratar más rápida y eficazmente que el agua sola. Rogan bebe Liquid I.V. antes, durante y después de sus entrenamientos, especialmente después de las sesiones de yoga caliente para rehidratarse. Dice que le impide sufrir calambres musculares. Hay 3 opciones de sabor, incluyendo Limón, Fruta de la Pasión y Acai Berry. Liquid I.V. es un patrocinador del podcast JRE.

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Tintura de CBD

Tintura de Aceite de CBD de cbdMD

Uno de los muchos productos de CBD que Joe Rogan dice que utiliza a diario es la Tintura de Aceite de CBD de cbdMD. Las tinturas de CBD son extractos líquidos de cáñamo suspendidos en aceite o alcohol destilado. Normalmente se toman con un cuentagotas directamente en la boca y se tragan, por vía sublingual (se mantienen debajo de la lengua durante un periodo de tiempo) o se añaden a la comida y la bebida. La Tintura de Aceite de CBD de cbdMD es un extracto de amplio espectro mezclado con aceite MCT. No contiene THC pero sí otros cannabinoides y terpenos. Los sabores disponibles son natural, baya, menta y naranja. Rogan dice que toma 1000mg de tintura de CBD cada día.

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Antienvejecimiento

Testosterona

Cuanto más mayor se hace Joe Rogan, mayor es su interés por frenar el proceso de envejecimiento. Ahora, a punto de cumplir los 50 años, comenzó la Terapia de Reemplazo de Testosterona (TRT) alrededor de los 40 años para aumentar su testosterona hasta los niveles de un hombre sano de 20 años. No está tomando dosis híper humanas como las que podría tomar un culturista o un atleta. La TRT le hace sentir mucho mejor y evita que su cuerpo se descomponga con la edad. Rogan es partidario de utilizar la TRT adecuadamente bajo la supervisión de un médico, primero con análisis de sangre para determinar los niveles hormonales y de nutrientes de referencia, y luego abordando la dieta, la calidad del sueño y el estrés antes de tomar cualquier testosterona.

NAD

Por recomendación de la Dra. Rhonda Patrick, Rogan tomó un suplemento diario antienvejecimiento llamado Elysium Basis que está disponible como suscripción mensual. Las cápsulas de Elysium Basis contienen ribósido de nicotinamida (NR) que el cuerpo convierte en dinucleótido de nicotinamida y adenina (NAD), una importante molécula que se encuentra en todas las células vivas y que es necesaria para el metabolismo y la reparación del ADN. Un aumento del NAD activa los genes de la sirtuina que regulan el envejecimiento. Los niveles de NAD disminuyen con la edad: a los 50 años, se tiene aproximadamente la mitad de NAD que a los 20 años. La Dra. Patrick también toma Elysium Basis pero dejó de hacerlo mientras amamantaba a su bebé.

El experto en antienvejecimiento David Sinclair fue un invitado en el JRE #1234 y habló del NAD en profundidad. Sinclair también esbozó su propio régimen de suplementos antienvejecimiento de la siguiente manera:

• 1g x mononucleótido de nicotinamida (NMN) – por la mañana con yogur
• 0,5g x resveratrol en polvo – por la mañana con yogur
• 1g x Metformina – por la noche

NMN es similar al NR y aumenta los niveles de NAD del cuerpo. Sinclair describió el NMN como el combustible para los genes de la sirtuina y el resveratrol como el acelerador. La metformina es en realidad un medicamento recetado para la diabetes, pero tiene otros beneficios como la prevención del envejecimiento, el cáncer, las enfermedades cardíacas y el Alzheimer. Sinclair también se complementa con las vitaminas D y K2.

Desde ese podcast, Rogan ha estado tomando resveratrol cada mañana con sus vitaminas. También empezó a tomar NMN y dice que le da mucha energía y le hace sentir muy bien.

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Gotas intravenosas de NAD

En marzo de 2020, Joe Rogan y Young Jamie empezaron a hacer tratamientos intravenosos de NAD. Una enfermera acude al estudio de JRE una vez por semana y administra un NAD intravenoso inmediatamente seguido de un goteo de vitaminas por vía intravenosa. El NAD intravenoso evita el sistema digestivo asegurando una absorción del 100%, lo que lo hace mucho más efectivo que los suplementos orales. La persona media suele realizar una infusión de NAD por vía intravenosa durante un periodo de 2 a 4 horas. Rogan pidió que su primer goteo de NAD IV durara una hora para ver cómo se sentía y qué podía tolerar. Cuanto más rápido es el empuje de NAD IV, más doloroso se siente en todo el cuerpo. Ahora hace el empuje IV de par en par en 13 minutos, mientras que Young Jamie tarda entre 35 y 40 minutos. Rogan dijo que es agonizante y se siente como si las tripas estuvieran en llamas. Él demostró lo que se siente por Michael Yo. Tanto Rogan como Young Jamie están de acuerdo en que los NAD IVs hacen una gran diferencia con Rogan afirmando que se siente con más energía y vibrante después.

Cetonas exógenas

Kegenix PRIME

Joe Rogan no siempre sigue una dieta cetogénica pero cuando lo hace, toma cetonas exógenas Kegenix PRIME. Las cetonas exógenas pueden hacer que tu cuerpo vuelva a entrar en cetosis rápidamente si has sido expulsado. Rogan dice que le gusta beber Kegenix PRIME antes de hacer ejercicio y antes de realizar tareas mentales difíciles. Consulta los productos Keto en el podcast Joe Rogan Experience para obtener más información.

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Suplemento todo en uno

Onnit Total Human

Si quieres replicar la pila de suplementos de Joe Rogan, Onnit Total Human es una solución de suplementos todo en uno que contiene la mayoría de lo que él toma y es más barato que comprar cada suplemento por separado. Onnit Total Human viene en cómodos paquetes diarios de suplementos para el día y la noche. Cada paquete contiene Aceite de Krill, Shroom TECH Immune, y Spirulina y Chlorella. El paquete de día también contiene Alpha BRAIN, Shroom TECH Sport, Stron Bone y Total Human B Complex. El paquete de noche también contiene New MOOD, ViruTech y Key Minerals. Así que usted está recibiendo vitaminas, minerales, aceite de pescado, un nootrópico, verdes, apoyo inmunológico y más. Total Human es el segundo producto más vendido de Onnit.

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