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Hay muchos cambios que vienen con la pérdida de una cantidad drástica de peso. Son tanto emocionales como físicos y afectan a todos los aspectos de tu vida. Desde las interacciones diarias, las relaciones hasta las duras realizaciones, te contaré las 10 cosas que he tenido que descubrir por mí misma.

¡Consulta mi episodio del podcast sobre este tema para escuchar más sobre lo que nadie te dice sobre la pérdida de peso!

Tu cuerpo no se verá como lo que imaginabas

Esto obviamente depende completamente de la persona, de la cantidad de pérdida de peso y de los lugares en los que llevaba su peso. Personalmente, llevaba la mayor parte de mi peso en la sección media y en los brazos (¡mis brazos medían 24″!), mientras que algunas personas llevan la mayor parte de su peso en la parte inferior del cuerpo.

Cuando empecé a perder peso, estaba muy emocionada por ver cómo cambiaba mi cuerpo. Empecé a imaginarme cómo me vería con un peso saludable. Fantaseaba con el aspecto que tendría mi «nuevo» cuerpo. He tenido sobrepeso desde la infancia, así que seguro que puedes imaginar lo emocionante que era para mí la perspectiva de parecer una veinteañera típica y sana. No tenía ni idea de que podría no tener el aspecto que había pensado durante tanto tiempo. Empecé a notar que mi piel empezaba a descolgarse. A partir de cierto punto, parecía que con cada kilo que perdía, aparecía más exceso de piel en su lugar. Empezó a ser un gran problema a medida que me acercaba a mi peso objetivo. No podía mirarme en el espejo sin que mis ojos se fijaran instantáneamente en mi piel flácida.

Incluso me acostaba en la cama y jugaba con ella o me paraba frente al espejo sosteniéndola hacia arriba o hacia un lado para imaginar cómo me vería sin ella. Pensaba para mis adentros: «así es como se ve mi cuerpo REALMENTE». Puedo envolver la piel suelta de mi brazo hasta el final y mi estómago se encharca y se arruga cuando me acuesto de lado. Respondía a los cumplidos de mis amigos sobre lo bien que me veía mostrándoles mi piel suelta. Dejé de escuchar estos comentarios positivos de mis seres queridos y los sustituí internamente por pensamientos sobre lo mal que me sentía con mi cuerpo bajo la ropa que me veían.

Esto está muy lejos de lo que imaginaba que sería mi cuerpo, cuando pesaba 293 libras. Ha sido un reto dejar de lado el aspecto que pensaba que tendría y aceptar la realidad de cómo la obesidad y la pérdida de peso han dejado mi cuerpo en este momento. Luché con la sensación de que esto es lo que me merecía: estar atrapada en un cuerpo que me recuerda cada día lo que me hice a mí misma. Tuve pensamientos de autodesprecio sobre cómo siempre veré mi cuerpo de una manera que se relaciona con mi lucha por el peso, ya sea siendo obesa o teniendo cantidades masivas de piel suelta, siempre tendré que pensar en ello. Es difícil darse cuenta de que nunca me veré como una persona que no luchó contra un problema de peso y es difícil saber que es debido a mis elecciones.

Ahora estoy mentalmente en un espacio mejor. He trabajado duro para cambiar mi perspectiva y mi autoconversión negativa. Me he dado cuenta de que esas arrugas donde cuelga mi piel demuestran que he luchado por salir de un futuro al que parecía estar destinado. He empezado a apreciar lo fuerte y capaz que es este cuerpo. He aprendido que la piel suelta nunca me frenará, mientras que el peso que llevaba siempre lo hizo. Aunque me niego a aceptar que la piel estará en mi cuerpo durante el resto de mi vida, me niego a aceptar un recordatorio permanente de aquello por lo que he trabajado tan duro y de lo que no puedo escapar, HE aceptado que ha ocurrido. Puedo estar orgullosa de todo lo que he hecho y sé que ni en un millón de años cambiaría el exceso de piel y la salud por la obesidad.

La gente querrá hablar de tu pérdida de peso

Empieza siendo incómodo al principio, luego se vuelve gratificante y a veces puede ser francamente irritante.

Cuando pesaba, ser el centro de atención o el tema de conversación era incómodo. Lo último que quería hacer era llamar la atención, sobre todo por mi peso. Tampoco nadie sacaba el tema entonces. Tener sobrepeso es como ser el elefante en la habitación (sin juego de palabras). Nadie lo menciona y nadie pregunta por él.

¿Te imaginas? «Oye, veo que has ganado algo de peso este año», «¡Pareces más grande desde la última vez que te vi!», «¿Qué has estado haciendo para ganar tanto peso?».

Perder peso, por otro lado, es una historia diferente. Todo el mundo quiere hablar de ello, preguntarte, felicitarte por ello. Para alguien que hacía todo lo posible por rehuir las conversaciones sobre sí misma, esto era realmente incómodo. Al principio fue un asco. Para mí, cada comentario y conversación era básicamente una afirmación de lo descontrolado que había dejado mi peso. Mi diálogo interno era: «Sí, lo sé. Antes era muy, muy pesada. Lo entiendo. Gracias por señalarlo»

Sé que no es lo que estaban diciendo, pero cuando estás acostumbrado a que tu peso sea el tema que se evita como la peste, hablar de ello abiertamente con TODOS no fue una experiencia divertida. Aunque la intención era felicitarme, la atención era realmente desagradable. Tampoco estaba acostumbrada a recibir cumplidos sobre mi aspecto. Era un concepto extraño para mí. Nunca nadie se me acercó al azar para decirme lo bien que me veía cuando pesaba casi 300 libras. Nunca. Así que cuando empezó a suceder, nunca supe cómo responder. Un incómodo «ohh… gracias» era lo máximo que podía murmurar antes de cambiar rápidamente de tema. No quería sonar poco agradecida, simplemente no sabía qué decir.

Después de un tiempo de tener cientos de la misma conversación, empezó a sentirse bien. Realmente bien. Una vez que me acostumbré a la atención, se convirtió en un factor de motivación para seguir perdiendo peso y estando saludable. Me sentí bien. La gente me trataba de forma diferente, reconocía mi presencia cuando entraba en una habitación y quería saber lo que tenía que decir. La pérdida de peso extrema te convierte en una pequeña mini celebridad. La gente me lanzaba cumplidos constantemente y, en aquel momento, me los tragaba. Suena narcisista, pero he reflexionado sobre esos meses en los que perdía cantidades drásticas, y realmente creo que mi autoestima y mi confianza necesitaban ese empujón de la gente que me apoyaba.

Como he mencionado, al tener sobrepeso toda mi vida nunca recibí ningún comentario positivo sobre mi aspecto. Siempre me felicitaron por otros aspectos de mí. Mi personalidad, mi inteligencia, mi creatividad, mi humor. Me sentía bien con lo que era como persona, incluso sin la validación de nadie, pero sabía que me sentía absolutamente mal por mi aspecto cuando pesaba 293 libras. Ya no me siento así. Aunque esto no se debe únicamente a la atención de mis amigos y familiares, creo que me ayudó a sentir que estaba bien amar mi aspecto. No es que yo, o vosotros, necesitéis permiso para sentiros guapos con cualquier talla. Simplemente fue increíblemente gratificante escuchar que los esfuerzos que he estado haciendo se han notado. Eso me animó a seguir adelante y dio a mi baja autoestima el impulso que necesitaba.

Pero. Después de cierto punto, se vuelve realmente viejo cuando tu pérdida de peso se convierte en la única cosa de la que la gente quiere hablar contigo. De nuevo, no quiero sonar desagradecida o poco agradecida, pero a veces quiero hablar de otras cosas además de cómo he perdido peso, de lo que como, de cómo cocino, de los ejercicios que estoy haciendo, de cuánto peso más tengo que perder o de cómo me veo. No se lo reprocho a la mayoría de la gente. Después de todo, ¿cómo se supone que van a saber que ya he tenido la misma conversación con otras 4 personas esta noche?

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Empezará a parecer que todo lo que haces es hablar de tu pérdida de peso. Se convierte en parte de su identidad y siempre será mencionado por los que le conocen. En el trabajo, en los actos familiares y en todas partes. Aunque no lo quieras. Te convertirás en la persona que ha perdido «x» cantidad de peso y, al igual que en la primera etapa incómoda, volverás a intentar cambiar el tema constantemente. Me doy cuenta de que no es tan nuevo e interesante para mí como para otras personas que no lo viven a diario y sé que generalmente viene de un lugar de curiosidad o apoyo. No siempre me molesta pero me encuentro deseando poder tener una conversación normal que no sea sobre mi peso.

Lo que me lleva al #3:

Todo el mundo tiene una opinión o consejo y a veces apestan

He aprendido de la manera más dura que perder peso te abre a comentarios no solicitados de, básicamente, todo el mundo. Incluso las personas con mejores intenciones dan algunos consejos de mierda e incluso las personas más solidarias tienen algunas cosas menos útiles que decir.

¿Algunas de mis favoritas? «Ten cuidado… No quieres adelgazar demasiado!», «¡Sigue adelante!», «Te ves bien. No creo que tengas más peso que perder!», «¡Puedes comer esto sólo esta vez!», «No recuerdo que estuvieras tan grande». «¡Te ves mucho mejor ahora!»

Creo que esto se explica por sí mismo en cuanto a por qué estos pueden no ser tan útiles y de apoyo como alguien que no ha perdido una cantidad significativa de peso puede pensar. En pocas palabras, aprendí que estos comentarios de la gente que quiero son difíciles de digerir y se toman mucho más personal y literalmente de lo que deberían.

Cuando alguien me dice «sigue adelante» quiero decir, «no me digas, ¿en serio? Estaba planeando quedarme a 30 libras de un peso saludable en realidad» o «¿Qué? ¿No me veo lo suficientemente bien ahora mismo?». De cualquier manera, que alguien use eso como forma de estímulo resulta una reacción negativa. Un poco irracional, tal vez, pero me hace sentir que realmente están tratando de deslizar un mensaje subliminal diciéndome que todavía piensan que soy demasiado pesada.

«¡Te ves mucho mejor ahora!» Bueno, gracias. No me había dado cuenta de que antes era una monstruosidad a la vista, pero me alegro de que apruebes mi nuevo aspecto. Si no me sentía como una mierda por cómo me dejé llevar, ahora sí. Gracias.

Pongo los ojos en blanco cuando la gente me dice que no me recuerda tan grande como era. Este simplemente me molesta. Lo recuerdo. Viví así toda mi vida. Ser la persona más grande en todas las habitaciones, no poder encontrar ropa en las tiendas normales que me sirviera, tener dificultades para entrar y salir del coche, mi peso afectando a todos los aspectos de mi vida cotidiana. Lo recuerdo. Lo recuerdo muy, muy bien y dudo que sea tan rápido como tú para olvidarlo.

Además, decirme que no tengo más peso que perder me coloca en la posición de tener que defender el sobrepeso que aún tengo. Ahora me veo obligada a explicar que, no, no estoy en un peso saludable y que, de hecho, todavía tengo mucho peso que podría perder. Eso no es agradable. Por favor, no me obligues a explicarte que, aunque TÚ creas que estoy bien, sigo sin estar sana. Estoy trabajando muy duro y tener que decirte que aún no estoy ahí me hace sentir que también tengo que desacreditarme a mí misma.

No le echo en cara estos comentarios a la gente que no ha tenido que lidiar con problemas de peso. Sé que simplemente no entienden cómo suenan algunas de estas cosas para alguien que sí lo ha hecho. Me he dado cuenta por las malas de que tengo que tomar estos comentarios con un grano de sal, entender que están destinados a halagar y animar, y luego seguir adelante. He aprendido a no dejar que los comentarios y consejos que suenan mal me afecten, porque la mayoría de las veces los estoy escuchando, interpretando y profundizando más de lo necesario. Nadie está tratando de llamarme «todavía gorda». Quieren decir «sigue» en un nivel superficial, así que he aprendido a mantenerlo así también.

Harás todo bien y aun así no perderás ni una sola libra

La pérdida de peso es una bestia complicada a veces. Está determinada por un montón de factores y está influenciada por cosas que escapan a nuestro control. Incluso cuando estás haciendo todo lo que se supone que debes hacer a veces tu cuerpo simplemente no va a cooperar. Habrá ganancias, pérdidas y estancamientos. Es decepcionante no ver pérdidas cada semana, pero si fuera fácil, más gente lo estaría haciendo. Es algo más que la ingesta y el gasto de calorías. Cosas como la genética, otros problemas de salud, el sueño, el medio ambiente, el ciclo menstrual y el estrés pueden detener su progreso de pérdida de peso.

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Fue una píldora difícil de tragar cuando me sucedió por primera vez, pero después de un tiempo aprendí a aceptar que es parte del proceso y seguí trabajando, sabiendo que el estancamiento eventualmente se rompería. Sin embargo, es uno de los aspectos más frustrantes de la pérdida de peso. Empiezas a sentir que estás dando vueltas a las ruedas y que no llegas a ninguna parte. Me recordaba a mí misma que estaba haciendo todo lo que podía y dándole a mi cuerpo lo que necesitaba. Finalmente, mi cuerpo se puso al día con mis esfuerzos. Experimentar estancamientos en mi pérdida de peso acabó ayudándome a no depender tanto de la báscula y a aprender a amar el ejercicio por el mero hecho de hacerlo, en lugar de hacerlo únicamente para perder peso.

No todo el mundo entenderá por qué te lo tomas tan en serio y se lo tomarán como algo personal

La mayoría de la gente te apoyará exteriormente hasta que les moleste o vaya en contra de lo que quieren de ti. Es fácil que la gente te apoye hasta que les afecte de alguna manera. Esas formas suelen ser increíblemente pequeñas, pero hay ciertas personas que se ofenderán con ellas.

Un ejemplo específico de esto es de cuando tenía sólo unos 4 meses en mi viaje de pérdida de peso. Era el cumpleaños de mi buena amiga y para celebrarlo, todos mis amigos iban a salir a cenar y al bar. El restaurante que había elegido para su cumpleaños no tenía ninguna comida que fuera una buena decisión para mí. De hecho, sabía que ese restaurante sería una pista muy resbaladiza a la hora de ser capaz de tener la suficiente fuerza de voluntad para abstenerme de comer y beber todos mis favoritos de siempre. Como era tan nuevo en esto, tomé la decisión de no ir. También le ofrecí una alternativa, sugiriéndole a ella y a mí que nos reuniéramos para hacer una actividad juntos.

Desgraciadamente, esto no fue muy bien recibido, ya que ella vio esto como si yo fuera egoísta y no saliera para su cumpleaños sólo por mi «dieta». Yo, por supuesto, me enfadé mucho de que no viera de dónde venía. Todavía no confiaba en estar en una situación rodeada de comida y licor. Ella vio esto como una indirecta personal hacia ella por no hacer arreglos especiales para mí en su cumpleaños. Nunca le pediría a ella ni a nadie que hiciera eso, por lo que le propuse una idea diferente que en realidad nos daría a ella y a mí más tiempo de calidad juntos. Ella se puso a la defensiva y me dijo que debería ser capaz de salir una noche sin ser tan serio para comer sano. Lo que ella no entiende es que, en ese momento, realmente no podía. Una noche se convertía en días y semanas de atracones antes de que volviera a la normalidad. Acabé haciendo lo que era mejor para mí, aunque ella se sintiera ofendida por ello.

La comida de las fiestas es otra en la que ciertas personas se ofenderán si te niegas a darles un capricho. Yo los llamo «empujadores de comida». Aprenderás a distinguirlos porque constantemente te dicen «¡oh, vamos, sólo puedes comer un poco!» o «¡puedes comer _____! Es Navidad/Cumpleaños de la abuela/Pascua!»

Pues no. Para empezar, estoy rodeada de tentaciones constantemente y no me gusta que me añadan las de mi familia y amigos. Dicho esto, he aprendido por las malas a no ofender a nadie en estas situaciones, sobre todo si han sido ellos los que han hecho la comida que intentan empujar. A menudo respondo simplemente que ya he comido o que lo probaré más tarde. Incluso he mentido y he dicho que ya lo he probado, siempre agradeciendo el ofrecimiento.

Esta fue una lección difícil de aprender pero lo hice.. después de muchos meses de tener que explicar y defender la forma en que estoy comiendo ahora. Tener que explicar a dicho Food Pusher que no estoy comiendo azúcar o lácteos a menudo terminaba sólo ofendiéndolos. Eso, a su vez, les hacía sentir que yo estaba menospreciando lo que ellos comían. Aprendí que cuando explico a la gente lo que como y lo que no y respondo a sus preguntas sobre por qué tomo esas decisiones, se ponen muy a la defensiva. Lo perciben como si yo les dijera que no son sanos, pero sólo he hablado de mi dieta, no de la suya. Es un reflejo de ellos, no de mí, y me he dado cuenta de que a veces es más fácil no lidiar con ello.

Te molestas (casi violentamente) cuando la gente dice que les gustaría poder hacerlo y dicen que «simplemente no tienen tiempo» o que «están demasiado ocupados».

Cuando la gente me dice esto, sale como si estuviera minando mi tiempo y mi horario. Es como si dijeran: «Bueno, yo estoy mucho más ocupado que tú, debes tener mucho tiempo libre, yo tengo cosas mucho más importantes que hacer».

No sólo eso, sino que no puedo tomarme en serio esa excusa. Es una forma endeble de decir que no priorizas tu salud. Puedo ver a través de ella, porque yo mismo solía usarla. Tenía que sacar tiempo. Mi vida no se detenía. Las citas, las responsabilidades y los plazos no dejaron de existir porque quisiera perder peso. Tuve que decidir convertirlo en una prioridad.

Hacemos tiempo para lo que creemos que es importante y tomamos nuestras decisiones en base a eso. Tengo muy poca simpatía o paciencia con la gente que me dice que está demasiado ocupada. Francamente, es casi difícil continuar la conversación porque sé que están buscando que yo esté de acuerdo con ellos, permitiendo y reforzando sus excusas o quieren que les dé algún tipo de clave secreta para el éxito. Ninguna de las dos cosas puedo hacer. Si yo, la anterior reina de las excusas, puedo hacerlo, creo que cualquiera es capaz.

Empezarás a juzgar inconscientemente a la gente por sus elecciones de comida y te preocupará que la gente te juzgue a ti por las tuyas

He aprendido que me encuentro juzgando a la gente, normalmente a extraños al azar, por sus elecciones de comida. No a propósito y no de forma mezquina. En realidad, no de una manera mezquina en absoluto. Más bien por preocupación y deseando poder decirles lo bien que se sentirían, porque he pasado por ello y sé lo que se siente. Cuando me sorprendo a mí misma pensando estas cosas sobre estas personas que ni siquiera conozco, mi corazón se hunde al instante. No sé cuál es su relación con la comida, si están intentando tomar decisiones más saludables y les he pillado en un día malo o en qué punto se encuentran en su propio viaje de salud, pero sí sé que no tengo nada que ver con ello.

Nunca digo nada, porque cuando pesaba 300 libras, esas personas que siempre estaban hablando de sus elecciones dietéticas me volvían loca. No me importaba la forma de vida de nadie, totalmente libre de gluten y totalmente saludable, y definitivamente no quería que me hablaran de ello. Siempre me pregunté por qué todos los que no tenían gluten parecían sentir la necesidad de decirle a los demás que ellos también lo tenían. Ahora, bueno, ahora lo entiendo. Sólo quiero compartir lo que he aprendido y espero que tal vez ayude a alguien más a cambiar su vida como yo lo hice.

También aprendí que a veces empiezo a preocuparme inconscientemente de que la gente que sabe que he perdido peso me esté juzgando por mis elecciones alimentarias cuando como algo poco saludable o me como un trozo de la tarta de cumpleaños que he rechazado públicamente en las últimas reuniones familiares, como la comida de la comida de la sala de descanso o cuando pides el plato grande de pasta en lugar de una ensalada cuando sales a cenar. A veces siento la necesidad de defender mi elección ante la gente incluso antes de que digan nada. «¡Hace una eternidad que no comía este plato!» «Es mi comida trampa» o «¡Me he portado bien toda la semana!» se escapa rápidamente de mi boca, con suerte, antes de que se les ocurra pensar en ello.

He aprendido que esto es sólo yo proyectando mis propios pensamientos en ellos. Ya no lo hago tan a menudo ya que he trabajado en mi relación con la comida y la ansiedad que solía acompañarla. Me preocupaba desviarme del camino, volver a ganar peso, lo que pensarían los demás si no me veían «perfecta» todo el tiempo. ¿Adivina qué? También he aprendido que a nadie le importa realmente, excepto a mí.

Te darás cuenta de lo mucho que te has estado conformando con las cosas

Perder peso te da una visión de la vida diferente a la que podías tener antes. Esto fue especialmente cierto para mí cuando pienso en lo mucho que me estaba conformando en mi vida cuando tenía sobrepeso. Permitía que las cosas me sucedieran en lugar de aspirar a más y esforzarme por mejorar. Tal vez sea el aumento de la confianza. Tal vez sea el pensar que si fuiste capaz de hacer esto, puedes hacer cualquier cosa que te propongas. Tal vez sea la idea de que estás recibiendo una segunda oportunidad para vivir la vida en tus propios términos. Tal vez es simplemente querer ser feliz y saludable en todos los aspectos de tu vida ahora.

Tal vez es un poco de todo eso. No estoy seguro. Pero para mucha gente con la que he hablado, esta es una constatación común y a veces dolorosa. Saber que has pasado mucho tiempo conformándote con menos de lo que merecías en algún lugar (o en muchos lugares) de tu vida es algo que apesta. Muchas personas, entre las que me incluyo, simplemente no se dan cuenta de que valen más de lo que reciben. Me acostumbré a dar más de lo que recibía, pensando que era lo mejor que podía hacer, y a no pedir lo que quería. Me mantuve en una relación poco saludable, toleré a los malos amigos, me quedé en trabajos que no me gustaban y no hice cosas ni tuve experiencias que quería. Todo esto, sin saberlo en ese momento, perpetuó aún más mis atracones, mi baja autoestima y mi aumento de peso.

Esto fue difícil de aprender porque, a primera vista, parece una pérdida de tiempo. He llegado a apreciar ese lugar en mi vida porque puedo ver cómo esas cosas me llevaron al lugar, la gente, las experiencias y la mentalidad que tengo ahora. Eso de que «todo pasa por una razón» no es un cliché sin razón, supongo.

Aunque puedas comprar ropa de talla normal, algunas prendas seguirán sin quedarte bien

Con todos los cambios que ha sufrido mi cuerpo, la ropa que una vez me imaginé que podía llevar sigue siendo un imposible. Las compras y los probadores solían ser una experiencia miserable y todavía no son muy divertidos para mí. Aunque es más fácil encontrar ropa y hay una selección mucho mayor disponible para mí, debido a mi piel suelta la ropa me queda muy mal. Las camisas de manga larga que se ajustan a mi sección media tienen que ser de tamaño superior porque no se ajustan a mis brazos con el exceso de piel. Los pantalones que se ajustan a las piernas y al trasero tienen que comprarse una talla más debido a la piel suelta que tengo en el estómago. Las camisetas de tirantes y las mangas cortas se evitan a toda costa. Mis brazos me hacen parecer mucho más pesada de lo que realmente soy y he aprendido que, aunque pensaba que me libraría de vestirme para ocultar mi cuerpo una vez que perdiera peso, todavía tengo que hacerlo. Supongo que no TENGO que hacerlo, pero por mi propia comodidad, lo hago.

Me he puesto un vestido por primera vez en mi vida adulta y aunque me siento muy guapa con él, fue una pesadilla encontrarlo porque tenía que cubrirme los brazos todavía. Tengo que ser particular sobre la ropa de entrenamiento porque los pantalones tienen que ser lo suficientemente altos para que mi piel suelta no me cause problemas mientras corro o hago ciertas máquinas de pesas.

Todo es una especie de molestia todavía y definitivamente no es un reto que esperaba encontrarme. Estoy muy orgullosa de todo lo que he conseguido, pero todavía me encuentro deseando poder entrar en cualquier tienda como una persona normal y vestir mi cuerpo y no mis inseguridades.

Tus relaciones pueden cambiar

Mis amistades, relaciones familiares y relaciones románticas han cambiado de muchas maneras diferentes. Algunos cambios buenos y otros no tan buenos, pero todos ellos me han fortalecido como persona y han servido para enseñarme a fortalecer también mis otras relaciones.

He perdido algunos amigos ya que el vínculo común de salir a comer o ir a los bares resultó ser más fuerte que nuestra amistad real. Otras amistades se han estrechado aún más a medida que he crecido en mí misma, he sido capaz de convertirme en una mejor amiga para ellos o hemos compartido nuestros objetivos de salud mientras nos apoyamos mutuamente. He hecho nuevos amigos que nunca conocieron a mi yo obeso, lo que se ha sentido casi como un nuevo comienzo.

Algunas de las relaciones con los miembros de mi familia se han hecho más fuertes porque estoy más involucrada y comprometida y otras se han vuelto más tensas porque he dejado de permitir que haya gente en mi vida que me deprime y no me sirve positivamente. Lo mismo ocurre con mis relaciones sentimentales. Cuando dejé de dar cabida a personas que no me trataban bien, hice espacio para alguien que sí lo hace. Soy más «yo» que nunca y eso me ha llevado a una relación más madura, respetuosa, solidaria y amorosa. Soy capaz de ser más abierta, más vulnerable y de aceptar el amor de lo que podría haber hecho en el pasado.

Algunas de las relaciones que he dejado atrás han sido difíciles y sencillamente duras. Algunas de las nuevas relaciones que he formado han sido inesperadas. Pero ambas son el resultado directo de mi pérdida de peso y de cómo me valoro ahora.

¿Qué opinas? ¿Has tenido alguna de estas experiencias o lecciones similares en tu propia vida?