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El sorprendente vínculo entre tu armario y tu salud

Si alguna vez has llevado una prenda incómoda y ajustada puede que hayas sufrido algunas horas de incomodidad. Pero ¿sabías que los médicos y otros profesionales de la salud creen que llevar ropa ajustada de forma habitual puede causar daños a largo plazo en tu salud? Resulta que la ropa puede suprimir el sistema linfático, comprimir ciertos nervios del cuerpo y también provocar otros problemas de salud.

Los efectos de la ropa ajustada en la salud del estómago

Según Richard Bricknell, de la clínica de fisioterapia de Bristol, el uso de ropa interior ajustada, como la ropa de forma, puede hacer que el ácido del estómago suba al esófago. Esto puede provocar ardor de estómago, úlceras e incluso aumentar el riesgo de cáncer de esófago.

Otro riesgo del shape wear viene en forma de dificultades respiratorias. La ropa restrictiva no permite que tu diafragma se mueva de forma normal y saludable. Esto restringe la ingesta de oxígeno, lo que puede provocar hiperventilación e incluso ataques de pánico.

La importancia de mantener un sistema linfático sano

Una de las principales razones por las que la ropa ajustada puede tener un impacto negativo en tu salud es que tiene el potencial de hacer que tu sistema linfático sea menos eficiente.

El sistema linfático funciona en todo el cuerpo y es una forma clave de eliminar los productos de desecho y las toxinas. Como puede ver en el siguiente diagrama, el sistema linfático abarca desde el cuello hasta las extremidades inferiores.

Cuando lleva ropa ajustada o prendas que impiden que los productos fluyan por los ganglios linfáticos, pone en peligro su sistema inmunitario. Tu cuerpo es menos capaz de procesar las toxinas, y esto podría dejarte propenso a las infecciones.

Por qué llevar vaqueros ajustados podría provocar daños en los nervios

La revista de la Asociación Médica Canadiense informa de que los pantalones ajustados podrían provocar dolor y compresión en los nervios. Por ejemplo, pueden aumentar el riesgo de dolor en las piernas y los muslos mediante la compresión de los nervios que van desde la pelvis hasta los muslos. Los síntomas pueden ser muy dolorosos e incluyen hormigueo y entumecimiento. Afortunadamente, puede aliviarse cambiando a estilos más holgados.

Sujetadores: por qué son una fuente común de problemas de salud

Llevar un sujetador de tamaño incorrecto puede provocar dolor de hombros, espalda y cuello, según la quiropráctica de Leeds Rachael Lancaster. Si el sujetador no está bien ajustado, el peso de los pechos puede no estar distribuido uniformemente en la espalda. Esto te hace vulnerable a un dolor incapacitante que puede requerir ayuda profesional para resolverlo.

Lancaster explica que los sujetadores push-up también pueden causar problemas respiratorios porque ejercen una presión excesiva sobre las costillas y las clavículas. Los investigadores de la Universidad de Portsmouth están de acuerdo en que los sujetadores que no se ajustan bien son un riesgo importante para la salud, e instan a las mujeres a que se prueben varias tallas y estilos para encontrar un sujetador que les resulte cómodo y les proporcione apoyo.

Zapatos

Los zapatos que no se ajustan bien son vulnerables a una serie de problemas de salud relacionados con los pies. Por ejemplo, los zapatos apretados pueden provocar juanetes, cuyo tratamiento puede ser costoso y doloroso.

El dedo en martillo es otra afección común que surge por llevar un calzado demasiado pequeño. Los afectados notan que las articulaciones de los dedos se deforman y ya no pueden permanecer en una posición plana y cómoda.

Elegir ropa más saludable

Lo mejor es elegir ropa que no restrinja el movimiento de ninguna manera. Aunque es poco probable que el uso ocasional de una prenda ceñida le haga daño, es mucho mejor para su salud llevar ropa más suelta y cómoda en las situaciones cotidianas. La próxima vez que vayas a comprar ropa, ten en cuenta no sólo cómo te queda la prenda, sino también el daño que podría causar a tu cuerpo.