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Todo el proceso de ver crecer a tu bebé dentro de ti es una montaña rusa. Al llegar al borde del parto, no puedes esperar a tener a tu bebé en brazos. Al mismo tiempo, te sientes parcialmente aliviada por el hecho de que el tiempo de tu embarazo está llegando a su fin. Sin embargo, ese alivio puede tardar en llegar, debido al retraso del parto. En estos casos, muchas mujeres han oído hablar de que la acupresión hace maravillas en este sentido.

¿Qué es la acupresión?

La palabra acupresión y acupuntura pueden causar mucha confusión, e incluso infundir cierto temor por ello. Ambas pueden parecer similares, pero las técnicas utilizadas son completamente diferentes. La acupuntura utiliza agujas que perforan el cuerpo y activan determinados puntos. La acupresión hace prácticamente lo mismo, pero sin agujas.

La acupresión, que existe desde hace más de 5.000 años y se ha transmitido a través de la cultura china, consiste en la aplicación de una fuerza externa en determinados puntos de presión del cuerpo. Puede realizarse con los dedos o, a veces, con los pies, las rodillas, los codos y las piernas.

¿Es segura la acupresión durante el embarazo?

La acupresión tiene un montón de beneficios, desde la liberación de los bloqueos energéticos, hasta el fomento de la posición adecuada del bebé para el parto, el alivio del dolor, el mantenimiento de los niveles hormonales adecuados, etc. Sin embargo, es absolutamente esencial obtener la recomendación de su médico antes de probar cualquier procedimiento de acupresión, ya que todos los puntos de presión existentes en el cuerpo no son necesariamente beneficiosos para una mujer embarazada. Como la acupresión libera energía, acaba afectando a las hormonas y aumenta la circulación sanguínea, lo que la hace bastante beneficiosa en los tres primeros meses de embarazo y en el último mes. Sin embargo, la acupresión también podría provocar contracciones en el útero.

¿Funciona realmente la acupresión para provocar el parto?

Los estudios que giran en torno a la acupresión para iniciar el parto no están tan extendidos como otros. Sin embargo, los que existen parecen insinuar una respuesta positiva. Tanto la acupresión como la acupuntura han demostrado su eficacia para inducir el parto, así como para aliviar los dolores de parto.

A veces, el uso de técnicas de acupresión puede acortar la duración del parto, lo que permite acelerarlo. Los puntos de presión utilizados en el procedimiento pueden ayudar al bebé a desplazarse por el canal de parto, lo que puede desencadenar el trabajo de parto y facilitar el parto.

¿Cómo funciona la acupresión?

El principio rector de la acupresión es aliviar la energía que está atrapada en varias partes del cuerpo. Dentro del cuerpo, las actividades tienen un flujo natural que permite que el cuerpo funcione sin problemas. Cuando hay obstáculos en este flujo, se produce dolor o tensión en una zona, etc. Lo que hace la acupresión es eliminar estos obstáculos o reducirlos de forma natural, para que los procesos corporales puedan continuar sin problemas. En el embarazo, el parto puede retrasarse por muchas circunstancias, cuando debería producirse de forma natural. La acupresión ayuda al cuerpo a conseguir ese progreso normal del ciclo del parto, despejando el camino de cualquier problema.

¿Cuándo es seguro utilizar la acupresión para inducir el parto?

En el caso de las mujeres embarazadas, los puntos de acupresión sólo deben activarse si:

• Se ha superado la fecha prevista para el parto y no hay signos de que se esté produciendo el mismo.
• Se ha inducido el parto, pero los músculos carecen de fuerza para las contracciones.
• Todavía no ha comenzado el trabajo de parto activo y la bolsa amniótica ya se ha roto.

Cosas que hay que recordar antes de probar la acupresión

• La acupresión no ha sido validada médicamente como método aprobado por los médicos. Dicho esto, hay expertos en salud que se dedican a la terapia medicinal alternativa que juran por su utilidad.
• La acupresión estimulará el parto de manera eficaz cuando sea el momento adecuado. Por lo tanto, el trabajo de parto se iniciará sólo si te encuentras en la fase adecuada del embarazo para que se induzca el parto.
• En caso de que optes por utilizar la acupresión, asegúrate de que estás en un lugar y posición adecuados para llevar a cabo el parto, en caso de que se induzca el trabajo de parto debido a ella.

Puntos de presión comunes para inducir el parto

A continuación se enumeran algunos de los puntos de presión comunes que se cree que inducen el parto.

Punto 3 del riñón

Se sabe que este punto afecta a la salud emocional y reduce la ansiedad de muchas maneras. Para las mujeres embarazadas, puede ayudar a reducir el dolor en la espalda cuando se induce el parto.

Localización

Justo en el medio del hueso del tobillo y la parte posterior del tobillo hacia el lado interno.

Cómo activar

Empiece a aplicar presión gradualmente en dirección ascendente utilizando el pulgar durante un minuto.

Punto 28 de la vejiga

La vejiga Shu es como se denomina este punto de forma tradicional. Este punto también ayuda a aliviar el dolor de espalda durante el parto.

Localización

Se encuentra entre la caja torácica y el sacro, hacia la línea interna de la vejiga.

Cómo activar

Localiza el punto a mitad de la caja torácica y presiona sobre él durante unos minutos con el dedo índice.

Punto 48 de la vejiga

Estimula la zona alrededor de la pelvis que reduce el dolor de ciática, el dolor de cadera y cualquier tensión en la región pélvica.

Localización

A unos 10 cm por debajo de la base de la columna vertebral, entre la parte superior del hueso de la cadera y las nalgas.

Cómo activar

Como el punto es suave, aplique poca presión mientras lo masajea suavemente.

Punto 60 de la vejiga

Uno de los puntos clave de acupresión en el tobillo que ayuda a estimular el proceso de nacimiento y a reducir los dolores de parto.

Localización

Se encuentra entre la parte exterior del tobillo y el músculo Aquiles, justo detrás de la articulación.

Cómo activar

Utilice el pulgar para aplicar una presión firme durante unos minutos.

Punto 3 del hígado

Se utiliza para aliviar los dolores menstruales e incluso el insomnio, también alivia cualquier dolor de espalda durante el parto.

Localización

Se encuentra a unos 3 cm de los dedos del pie, en medio de los dos primeros dedos, en la parte superior del pie.

Cómo se activa

Presiona el punto suavemente con el pulgar durante unos minutos.

Punto 21 de la vesícula

Este es uno de los principales puntos que pueden provocar contracciones y permitir que el bebé descienda rápidamente.

Localización

Se encuentra en el músculo trapecio hacia arriba, directamente en una línea vertical por encima del pezón.

Cómo activar

Masajear la zona del hombro hacia abajo con un poco de presión.

Punto 1 del riñón

Uno de los puntos más populares que puede aliviar el dolor en cualquier momento, así como reducir el pánico y la ansiedad.

Localización

Bajo el pie, en la zona deprimida de la planta, justo en la línea de la unión del dedo medio.

Cómo activar

Aplica un poco de presión y luego suelta. Repita después de unos segundos.

Punto 4 del intestino grueso

También este punto agiliza las contracciones, haciéndolas consistentes y eficientes, a la vez que apoya el trabajo de parto.

Localización

Entre la cincha del pulgar y el dedo índice, un centímetro más arriba en el dorso de la mano.

Cómo activar

Aplique presión usando el otro pulgar y retire. Repetir en un ciclo con pequeñas pausas.

Punto de la vejiga 67

En la corrección de la posición del bebé, este punto funciona de maravilla, especialmente para los bebés de nalgas y también para inducir el parto.

Localización

En el lado del dedo meñique del pie, casi 0,1 pulgadas por detrás de la uña.

Cómo activar

Utiliza el pulgar y el dedo índice para pellizcar el dedo en esa zona, pero de forma suave.

Punto 32 de la vejiga

A la vez que desencadena contracciones, este punto también resuelve problemas de dilatación del cuello del útero y otras infecciones también.

Localización

Bajo la columna vertebral en la zona donde se sitúan los hoyuelos de las nalgas.

Cómo activar

Presione el punto mientras lo masajea hacia abajo. Deténgase y repita después de algún tiempo.

Punto 8 del pericardio

Otro punto popular que es conocido por inducir el parto con bastante eficacia.

Localización

Se encuentra en el centro de la palma de la mano, entre los metacarpianos, cuando se dobla el dedo medio.

Cómo activar

Use el otro pulgar para presionar la zona y masajearla.

Punto 6 del bazo

Para reducir la duración del parto, este es un punto eficaz ya que también refuerza las contracciones y madura el cuello del útero.

Localización

Detrás de la espinilla, 4 cm por encima del hueso del tobillo.

Cómo activar

Aplicar presión con el dedo índice durante un rato y parar. Repita después de un descanso.

Consejos eficaces que proporcionan comodidad con la acupresión en el trabajo de parto

• Pruebe algunos ejercicios de respiración para calmar el cuerpo antes de comenzar el proceso.
• El masaje de acupresión para inducir el trabajo de parto puede llevarse a cabo en cualquier orden de los puntos.
• Los puntos de la vejiga 28 & 48, el estómago 29 y el riñón 3 son bastante exitosos para reducir cualquier dolor durante el trabajo de parto.
• El bazo 6, el intestino grueso 4 y la vesícula biliar 21 son los puntos que ayudan al cuerpo a prepararse para el parto.
• Tener los pies frotados mientras se da a luz al bebé puede suponer un inmenso alivio.
• Usar los puntos de acupresión mientras el parto está en marcha puede ayudar a reducir bastante el dolor.

¿Con qué rapidez puede inducir la acupresión el parto?

Los efectos de la acupresión varían de una persona a otra. Las mujeres embarazadas pueden experimentar el inicio del parto una hora después de aplicar la presión, o incluso tardar hasta el día siguiente.

Un retraso en el parto puede causar inmensos problemas emocionales y físicos a una mujer embarazada. Al hacer uso de los puntos de acupresión para el dolor de parto y el alumbramiento, podría asegurarse de que el proceso sea suave y cómodo para usted, y entonces podrá esperar a cuidar de su hijo recién nacido.

Descargo de responsabilidad: La información dada no sustituye el asesoramiento de un profesional médico certificado. Se recomienda que consulte a su médico antes de probar cualquiera de las técnicas enumeradas.