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Esta joya validadora es cortesía del investigador principal, Dylan Selterman, de la Universidad de Maryland, que realizó un estudio sobre la relación de 61 personas entre sus sueños y sus, bueno, relaciones. Les hizo llevar un diario de sueños durante unas semanas, registrar sus actividades y medir la calidad de sus relaciones. Las personas que participaron en el estudio tenían entre 17 y 42 años, y todas mantenían relaciones comprometidas durante al menos seis meses.

Encontró que los sueños tienen un «valor predictivo» en términos de su impacto en la relación. Así pues, lo que sale del cerebro mientras se duerme no es siempre una liberación benigna, sino que a veces puede filtrarse al día siguiente y dejar a la pareja con serias dudas.

Por ejemplo, después de un sueño que implicaba un alto grado de celos, el soñador era más propenso a reportar conflictos con su pareja durante el día. Del mismo modo, las discusiones en sueños se asociaban con conflictos en la relación del día siguiente, mientras que la infidelidad del soñador se relacionaba con una reducción de los sentimientos de amor o intimidad después.

Selterman cree que estas correlaciones son el resultado del «priming», el proceso por el cual un estímulo evoca una respuesta relacionada. Por ejemplo, investigaciones anteriores han demostrado que colocar a alguien en una silla que se tambalea desencadena el deseo de tener una pareja estable.

Este mecanismo, por supuesto, opera en un nivel en gran medida inconsciente.

Tal vez al soñar estos actos atroces en primer lugar, su cerebro está simplemente respondiendo al malestar/temor/desconfianza que ya existe en su relación empujándolo en su estado de sueño, dándole así una razón para discutirlo o traerlo a la fría y dura luz del día.

O tal vez tu cerebro está haciendo tambalear la silla de tu relación a propósito para que te plantees si ha llegado el momento de pasar página. Si eso es cierto, es una razón más para amar a los cerebros. También vale la pena amar esto: Si los malos sueños son sólo preocupaciones que pueden o no tener una base en la realidad, cuanto mejor sea la relación, mejor será la capacidad de soportar a estos terribles intrusos de los sueños y no dejar que perturben mucho las cosas.

La buena noticia es que estar en una relación sana parece amortiguar a las personas contra los efectos negativos de los sueños que implican celos. Y en lo que respecta a los sueños sexuales, las personas que tienen una buena relación pasan los días siguientes con una mayor sensación de amor e intimidad. Por el contrario, los sueños sexuales de las personas con peor salud sentimental tienen el efecto contrario.

Esto me suena a verdad: He tenido sueños mucho más molestos sobre el comportamiento de una pareja en relaciones que no iban bien. En cuanto a los sueños sexuales, sin embargo, parecen estar más conectados con la actividad sexual de la relación, o con los ritmos de tu propio impulso sexual.

En Nerve, exploran el impacto de los sueños sexuales en una relación más allá.

Al echar un vistazo a nuestros sueños sexuales más comunes, muchos de nosotros nos encontramos en ensueños con jefes, extraños, celebridades, parejas del mismo sexo o del sexo opuesto, y conocidos prohibidos. Algunos sueños sexuales podrían tratarse realmente de verdaderas fijaciones eróticas o impulsos primarios, como sugirió Freud, pero los psicólogos actuales dicen que la mayoría son bastante narcisistas y se basan en deseos subyacentes de absorber rasgos de personalidad y atributos de aquellos a los que seducimos en nuestra imaginación nocturna. Estas interpretaciones actuales de los sueños sexuales complican la noción de que podrían estar afectando a nuestras relaciones, negativa o positivamente. ¿Los sueños basados en el sexo que no se derivan de impulsos libidinosos siguen repercutiendo en una pelea o tensión con nuestra novia o novio? Probablemente.

La mayoría de nosotros siempre ha pensado que los acontecimientos reales reflejan los sueños, pero la idea de que los sueños, en particular los sueños sexuales, podrían afectar a los acontecimientos de la vida real desafía la calidad libre de consecuencias y sin límites de nuestros sueños. Muchos de nosotros experimentamos casos en los que sentimos que nuestros sueños han predicho ciertos acontecimientos en nuestras vidas, pero el nuevo hallazgo de que estamos siendo preparados e influenciados por los sueños añade más a la historia. Los sueños, al igual que el sexo, vienen con una variabilidad no moderada. Como dice Selterman, «el sexo puede ser bueno o malo en un sueño del mismo modo que puede ser bueno o malo en la vida real»

Y Selterman lo sabría: Al parecer, el estudio se inspiró en los conflictos causados en su propia relación universitaria, cuando una novia se enfadó con él por su mal comportamiento en los sueños.

Entonces, si nuestros sueños pueden ser una especie de prueba de fuego para nuestras preocupaciones sobre la salud de nuestras relaciones, ¿qué se puede hacer con ellos?

Como mínimo, tome nota y no se muestre demasiado indiferente cuando su pareja tenga un sueño perturbador y quiera hablar de él. Tranquilice a su pareja diciéndole que no es una terrible hidra de dos cabezas, aunque le parezca una tontería hacerlo por un sueño.

Puede que seamos adultos crecidos, pero todavía podemos tener pesadillas. Para los adultos, eso puede ser tan simple como descubrir que nuestras relaciones no son tan estables como esperábamos. El truco aquí es determinar si el origen de la preocupación que representa el sueño es real, o todo está en tu cabeza. Y, aunque sólo sea por eso, tal vez este estudio nos ayude a reconocer por fin que nuestros sueños pueden estar tratando de decirnos algo. Aunque no nos guste lo que es.

Imagen vía Jana Guothova/.