¿Por qué mi presión arterial sube y baja tanto?
Muchos de nuestros pacientes se frustran porque parece que su presión arterial nunca es la misma cada vez que se la toman. Un día es baja y al siguiente es alta. Se preguntan qué están haciendo mal. ¿Hay algo que puedan hacer para mantenerla baja? ¿Varía la presión arterial de cada persona de un día para otro?
Muchos factores afectan a la presión arterial
La presión arterial es un reflejo de muchos factores diferentes. Puede verse afectada por la actividad, la ingesta de líquidos y sal, los niveles de estrés, el alcohol, las drogas o incluso el horario de sus medicamentos. Esto significa que, según la hora del día, el día de la semana, su actividad o su nivel de estrés, su tensión arterial variará de un día a otro. Incluso de un minuto a otro!
Si está tomando medicación para controlar su presión arterial, será importante que su profesional sanitario no sólo le tome la presión arterial en su consulta, sino que se haga una idea de lo que hace su presión arterial a diario o semanalmente.
Consejos para controlar su presión arterial
- Tómese la presión arterial a la misma hora del día. Preferiblemente a mitad del día, después de haber tomado los medicamentos de la mañana. Esto reflejará lo bien controlada que está su presión arterial después de los medicamentos prescritos.
- Escriba su presión arterial y su pulso cada vez. Cualquier cuaderno o papel rayado le servirá para anotar la fecha y la hora, y hacer cualquier anotación sobre cómo se siente ese día.
- Lleve este registro siempre que acuda a su médico. No olvide llevar su lista de medicamentos actuales.
- Tome sus medicamentos para la tensión arterial tal y como se los ha recetado su profesional sanitario. Si le preocupan los medicamentos o los efectos secundarios que pueda experimentar, coméntelo con su médico antes de saltarse o dejar de tomar cualquier medicamento. Dejar de tomar la medicación para la tensión arterial de forma brusca puede ser peligroso.
- Si no sabe qué tipo de tensiómetro debe adquirir, hable con su farmacéutico local. Ellos pueden ayudarle a decidir. Su seguro puede incluso aceptar una receta de su proveedor de atención médica para ayudar con el costo de la máquina.
Recuerde, usted juega un papel vital en el cuidado de su salud, especialmente cuando se trata del control de la presión arterial. Encuentre un proveedor de atención primaria de CHI Health hoy mismo para que pueda formar un equipo con él para alcanzar sus objetivos.
Janet Huenink es una nativa de Nebraska que recibió su título de asociada en enfermería del UNMC y su licenciatura de la Universidad Wesleyan de Nebraska. A continuación, obtuvo un máster en enfermería en el UNMC de Omaha, especializado en salud de adultos. Está certificada como enfermera especializada en adultos por la ANCC. Ha ejercido en el Instituto del Corazón de Nebraska desde 1997, trabajando con los cardiólogos para tratar a los adultos con afecciones cardíacas. Actualmente, está asignada principalmente al Nebraska Heart Hospital en Lincoln.