¿Te has dado cuenta alguna vez de que todo lo que ocurre en tu mente -cada pensamiento, sentimiento, sensación, todo aquello de lo que eres consciente- está ocurriendo de hecho sólo en tu mundo interior privado? Tus pensamientos aparecen sólo para ti, y no son escuchados por nadie más en absoluto. Hay un mundo físico aquí en la tierra, pero miles de millones de mundos internos diferentes. Todos estamos en nuestros propios teatros separados, presenciando espectáculos completamente diferentes, y sin embargo nos comportamos como si estuviéramos en la misma audiencia, viendo el mismo evento que llamamos vida.
¿Por qué es importante contemplar esta verdad? Meditar en esto es liberador, porque implica que lo que estamos viviendo personalmente dentro de nuestra cabeza no es real. Somos conscientes de nuestros pensamientos, así que en ese sentido son reales. Sin embargo, nuestros pensamientos no existen fuera de nuestra conciencia. No hay ningún otro lugar en el que el pensamiento que está apareciendo en este momento esté ocurriendo realmente. A diferencia de lo que imaginamos, nuestros pensamientos no son sólidos, como los árboles o las rocas que existen fuera de nosotros de alguna manera tangible. Ciertamente, nunca he visto un pensamiento pasar junto a mí en la calle. No está claro dónde, cómo y si los pensamientos existen incluso dentro del cuerpo. Que los pensamientos aparecen a nuestra conciencia, en una pantalla de proyección gigante (a la que somos la audiencia), es todo lo que sabemos.
Digamos que en este momento estás teniendo un pensamiento sobre una amiga y algo específico que ella hizo, y lo que quieres decirle en respuesta. Esa amiga en la que estás pensando no está experimentando tu pensamiento (sobre ella) en este momento. Si no te comprometes con ese pensamiento, o no te entretienes con él, literalmente no existirá. El pensamiento sólo aparece dentro de ti. Tu amigo no sabe nada de él. Y lo que es aún más extraño, tú ni siquiera tuviste el pensamiento que estás llamando «tuyo». Más bien, apareció en tu conciencia, sin que tú lo eligieras o le pidieras que apareciera. Si ese pensamiento no es alimentado con tu atención o interés, ya habrá desaparecido.
Lo que hace que un pensamiento se sienta real es la atención que le ponemos. Convertimos un pensamiento en un objeto sólido centrándonos en él y relacionándonos con él como si se tratara de un acontecimiento que está ocurriendo en el mundo en algún lugar. Por lo general, en el mundo de la persona o cosa en la que estamos pensando. Vinculamos los dos -el pensamiento y el objeto sobre el que se piensa- cuando en realidad, los dos no están conectados. Nuestro pensamiento no afecta al objeto de ese pensamiento a menos que creamos que lo hace. Qué liberador es saber que si no atendemos a un pensamiento, lo respondemos, lo cambiamos, nos identificamos con él y todo lo demás, literalmente deja de existir. Si dejamos que un pensamiento no sea nada, entonces eso es lo que será… nada.
Puede ser un poco aterrador darse cuenta de que somos los únicos que vivimos la experiencia que estamos viviendo, que lo que estamos llamando nuestra experiencia no existe en ningún sentido real, excepto por un instante dentro de nuestra mente. También puede ser inquietante considerar que realmente no existe ninguna experiencia compartida. Además, no elegimos los pensamientos y sentimientos que aparecen ante nosotros: simplemente aparecen a nuestra conciencia y luego desaparecen, como luciérnagas en la noche. De qué pensamientos están hechos y de dónde vienen, simplemente no podemos saberlo.
Pero la pregunta que se impone es: si cada uno de nosotros está escuchando diferentes pensamientos (viviendo un circo completamente diferente, si se quiere), ninguno de los cuales realmente escribimos nosotros mismos, entonces, ¿a quién o qué están apareciendo todas estas actuaciones separadas e individuales? ¿Quién o qué es el público más amplio, la conciencia colectiva en la que se producen todos estos acontecimientos individuales? Esta es una pregunta para reflexionar más que para responder.
Y la próxima vez que un pensamiento aparezca ante ti, dentro de tu conciencia, recuerda que no es real en el sentido de que tenga alguna forma sólida o exista en algún lugar fuera de ti. El contenido de lo que estás pensando no se ve afectado de ninguna manera por el hecho de que este pensamiento esté apareciendo dentro de ti, ni es consciente de que tal evento está ocurriendo en tu mundo interno. El pensamiento aparece frente a ti y dentro de ti solamente. Sin el jugo de tu atención, simplemente desaparece sin dejar rastro.