Bienvenido a Skin SOS With Dr. Pimple Popper (también conocido como Dr. Sandra Lee), donde tus mayores preguntas sobre el cuidado de la piel son respondidas por la dermatóloga favorita de Internet. Envía tus preguntas sobre la piel a [email protected] para tener la oportunidad de que tus problemas se resuelvan en un próximo artículo.
«¡Tengo puntos negros en la nariz desde que tengo uso de razón! Nada de lo que hago parece deshacerse totalmente de ellos. He probado limpiadores, mascarillas, exfoliantes, extracciones, retinol, ¡todo! ¿Hay algo que se me escapa?» -Kirsten H.
No parece que te falte nada. Sin embargo, diré que la piel de cada persona es diferente: algunas personas son más propensas al acné inflamatorio mientras que otras sólo tienen puntos negros y blancos. Si entiendes cuál es la causa de tus puntos negros, esa puede ser la clave para tratarlos.
¿Qué causa los puntos negros?
Una introducción rápida: los puntos negros y los puntos blancos son los componentes básicos del acné. Se producen cuando la piel muerta, los residuos y el sebo (también conocido como aceite) quedan atrapados en los poros. La diferencia entre los puntos negros y los blancos es que los primeros están expuestos al aire, lo que hace que se vuelvan negros, mientras que los segundos suelen tener una fina cubierta y no están expuestos al aire, por lo que permanecen blancos. Estos poros obstruidos atraen a las bacterias que causan el acné, y es entonces cuando aparecerán esas pápulas, pústulas, nódulos y quistes -¡lo que todos conocemos como granos!
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Así que, si luchas con los puntos negros y blancos, vas a querer redoblar esfuerzos para mantener tus poros desobstruidos. Además de limpiarse dos veces al día, debe asegurarse de que todos sus cosméticos y productos para el cuidado de la piel sean no comedogénicos (es decir, que estén formulados para NO obstruir los poros) y asegúrese de utilizar un exfoliante adecuado.
¿Cuáles son los mejores ingredientes para tratar los puntos negros?
Parece que ha probado una variedad de productos, pero quiero hablar de lo que está utilizando para exfoliar. Mi recomendación sería utilizar productos con propiedades de exfoliación química (lo que llamamos queratolítico) que realmente ayudarán a romper lo que está obstruyendo sus poros y exfoliar la piel. Mis dos ingredientes favoritos para la exfoliación son el ácido salicílico y el retinol. Son los que más recomiendo a mis pacientes para prevenir los puntos negros.
El ácido salicílico es ideal para tratar el acné no inflamatorio porque es capaz de penetrar profundamente en la piel y eliminar todo el sebo, las células muertas de la piel y las bacterias que están obstruyendo nuestros poros. El retinol es excelente por dos razones: Promueve la renovación celular, lo que ayuda a desobstruir los poros, y al eliminar los residuos de los poros, el retinol garantiza que otros ingredientes útiles para combatir el acné puedan llegar a lo más profundo de la piel. Además, es secante, lo que ayuda a reducir los problemas de exceso de sebo (que puede obstruir los poros, como he mencionado antes).
¿Puede tu dieta afectar a tu piel? Esto es lo que tiene que decir un dermatólogo:
Sé que has dicho que has usado retinol antes y no sentiste que te funcionara. Pero ten paciencia. No hay un periodo de adaptación exacto o específico para el retinol; la piel de cada persona es diferente. Para algunas personas es un par de días, para otras es un par de semanas o incluso un mes para ver los resultados. Pero esos resultados están clínicamente probados por muchas investigaciones, así que yo diría que vale la pena esperar.
¿Qué otras cosas pueden estar afectando a mi piel?
Diré que a veces usar demasiados productos con demasiada frecuencia o demasiado vigorosamente puede promover puntos negros y blancos. Exfoliar demasiado la cara hará que el acné se enrojezca e irrite más, así que si tienes muchos brotes activos, es mejor que te mantengas alejada de los exfoliantes fuertes con perlas o gránulos. No sólo causarán más enrojecimiento e irritación, sino que frotar la piel con fuerza puede hacer que más piel quede atrapada en nuestros poros y puede empeorar el acné.
También, asegúrese de que si está añadiendo o eliminando productos de su rutina lo haga de uno en uno. De esta manera, puede encontrar lo que realmente funciona para usted. Haz una pausa cuando te laves y trates el rostro por la mañana y por la noche. Si tus productos te arden o te escuecen o te causan más irritación, eso no significa necesariamente que estén funcionando… podría significar que estás teniendo una reacción adversa. Si no está segura de un producto, es muy útil hacer una prueba puntual: ¡aplique el producto en una pequeña zona del cuello o en un lado de la cara para ver cómo reacciona su piel!
¿Debo extraerlos yo misma?
Puede pedirle a su dermatólogo que le haga extracciones de puntos negros (algo que hago a muchos de mis pacientes). Y sí, puedes hacerlo en casa, aunque generalmente no lo recomiendo. Hurgarse y manipular la piel puede causar inflamación, irritación e incluso infecciones. Así que luche contra el impulso y déjelo en manos de los profesionales.
No hay una solución instantánea para los puntos negros y los puntos blancos. Algunas personas tienen más suerte cuando se trata de acné, pero generalmente ser más o menos propenso al acné se reduce a la genética y las hormonas. Sé que el acné y los problemas de la piel pueden tener un impacto real en la autoestima de uno, por lo que es nuestro trabajo como dermatólogos ayudarle a tratar esta condición lo mejor posible y asegurarnos de que podemos conseguir que se sienta cómodo en su propia piel. Con el conocimiento adecuado de por qué te salen esos puntos negros, es de esperar que puedas ahorrar algo de tiempo/dinero y encontrar algunos productos que mejoren tu piel.
La Dra. Pimple Popper se propone promover la práctica de la dermatología y educar al público sobre el cuidado adecuado de la piel y los procedimientos dermatológicos. Ofrece información y soluciones a problemas comunes (y no comunes) de la piel, como el acné, los quistes, la rosácea y otros. Para obtener más consejos sobre el cuidado de la piel, visite The Pretty Pimple Popper, Dr. Pimple Popper, o SLMD.