El síntoma clásico de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es la acidez que se siente en el pecho, pero ¿puede esta afección causar síntomas similares de dolor ardiente en la espalda?
Aunque las personas pueden experimentar ERGE y dolor de espalda al mismo tiempo, es más probable que la ERGE esté causada por algo relacionado con el dolor de espalda existente o su tratamiento. Leer: Todo sobre el dolor de espalda
Aunque la gente puede experimentar la ERGE y el dolor de espalda al mismo tiempo, es más probable que la ERGE sea causada por algo relacionado con el dolor de espalda existente o su tratamiento, en lugar de que la ERGE cause el dolor de espalda. A continuación se exponen algunas de las posibles causas de la ERGE y el reflujo ácido relacionadas con el dolor de espalda, y cómo manejarlas.
Los AINE utilizados para tratar el dolor de espalda
Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) se utilizan habitualmente para ayudar a aliviar el dolor y la rigidez asociados al dolor de espalda. Algunos AINE comunes son la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno. Lamentablemente, algunas pruebas sugieren que los AINE pueden aumentar el riesgo de desarrollar ERGE.1 Aunque la mayoría de las personas que utilizan AINE no padecen ERGE como consecuencia de ello, algunas lo hacen.
Ver Riesgos potenciales y complicaciones de los AINE
Si sospecha que sus medicamentos están causando o empeorando los síntomas de la ERGE, consulte a su médico. Puede haber otra medicación u opción de tratamiento que pueda proporcionar un alivio adecuado del dolor de espalda sin empeorar los síntomas de la ERGE.
Vea Medicamentos para el dolor de espalda y el dolor de cuello
El estrés provocado por el dolor continuo
El estrés puede provocar la ERGE en algunas personas.2 Y lidiar con un dolor de espalda intenso, especialmente cuando persiste o se vuelve crónico, puede ser estresante. Además de las molestias, el dolor crónico puede impedir que una persona trabaje o realice actividades que le gustan, como practicar un deporte o salir con los amigos. Este estrés continuo puede aumentar el riesgo de desarrollar ERGE.
Vea Tipos de dolor de espalda: dolor agudo, dolor crónico y dolor neuropático
Si siente que su dolor de espalda le aísla o que es un reto a manejar, considere hablar con personas que puedan ofrecerle consejos adicionales. Algunas ideas son:
- Únase a un grupo de apoyo. Hablar con otras personas que están pasando por retos similares puede ayudar. También puede aprender consejos que han funcionado para otra persona. Existen numerosos grupos de apoyo para el dolor crónico en Internet. También puede haber uno o más grupos locales en su zona que se reúnan en persona.
- Asistir a terapia cognitiva conductual. Hablar con un consejero o terapeuta de salud mental puede ayudarle a formar nuevas estrategias para pensar de forma positiva y manejar mejor el dolor.
También puede ayudar ser honesto con los miembros de la familia y amigos sobre cómo se siente su espalda. Puede que estén dispuestos a ayudar con una tarea o a hacer un recado cuando sea necesario.
Ver Dolor de espalda relacionado con el estrés
Comer demasiado o alimentos desencadenantes
Algunas personas con dolor de espalda debilitante pueden volverse menos activas y potencialmente comer más, lo que puede aumentar el riesgo de reflujo ácido y ERGE. Las comidas grasientas y con mucha grasa son desencadenantes habituales del reflujo ácido. Existen muchos otros alimentos potencialmente desencadenantes, como:
- Café
- Chocolate
- Alcohol
- Cebolla
- Cítricos
- Ajo
Ver Food for Thought: Dieta y nutrición para una espalda sana
Los alimentos desencadenantes del reflujo ácido pueden variar mucho de una persona a otra, por lo que puede ser necesario un poco de ensayo y error para encontrar sus alimentos desencadenantes. Comer comidas más pequeñas a lo largo del día, en lugar de grandes comidas, también puede reducir los síntomas de la ERGE. Además, no se recomienda comer poco antes de acostarse porque eso puede contribuir al reflujo ácido durante el sueño.
Con el tiempo, la ERGE no tratada puede provocar un empeoramiento de los problemas. Si tiene reflujo ácido o cualquier otro síntoma nuevo además del dolor de espalda continuo, asegúrese de mencionarlo a su médico.
Aprenda más:
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Inmunonutrición: Nutrientes curativos para el dolor de espalda y la cirugía de columna
- 1.Ruszniewski P1, Soufflet C, Barthélémy P. Uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como factor de riesgo para la enfermedad por reflujo gastroesofágico: un estudio observacional. Aliment Pharmacol Ther. 2008 28(9):1134-9. doi: 10.1111/j.1365-2036.2008.03821.x.
- 2.Song EM, Jung H-K, Jung JM. La asociación entre la esofagitis por reflujo y el estrés psicológico. Dig Dis Sci. 2013; 58(2):471-7. doi: 10.1007/s10620-012-2377-z.