Recuento bajo de glóbulos rojos

Un número reducido de glóbulos rojos (anemia) puede hacer que se sienta cansado, débil, con frío, mareado o con falta de aliento. Estas son algunas cosas que puede hacer para ayudarse a sentirse mejor.

  1. Descanse mucho, conserve su energía. Alterne periodos de descanso con periodos de actividad.
  2. Eleve la cabeza con varias almohadas si nota que le falta el aire.
  3. Muévase lentamente para evitar marearse. Cuando se levante por la mañana, siéntese en un lado de la cama durante un rato antes de ponerse de pie. Si sigue mareándose, informe a su médico o enfermera.
  4. Añada a su dieta más verduras de hoja verde, hígado y carnes rojas (si puede).
  5. Manténgase caliente. Lleve un jersey o una chaqueta adicional si siente frío.

Un recuento bajo de plaquetas

Una disminución del número de plaquetas puede hacer que le salgan moratones o sangre con facilidad. Estas son algunas formas de evitar problemas cuando su recuento de plaquetas es bajo:

  1. Evite los cortes, los arañazos, las quemaduras y los hematomas en la piel.
    • Evite sonarse la nariz con demasiada fuerza, ya que esto puede romper un vaso sanguíneo de la nariz y provocar una hemorragia nasal.
    • Protéjase utilizando guantes cuando trabaje en el jardín o meta la mano en el horno.
    • Use zapatos o zapatillas para proteger sus pies.
    • Tenga cuidado al utilizar cuchillos o herramientas.
    • Cuando se afeite, utilice una afeitadora eléctrica.
  2. Evite hacer esfuerzos para defecar. Su médico puede recetarle un ablandador de heces para evitar este problema.
  3. Cuando le saquen sangre o le pongan inyecciones, presione suavemente sobre el lugar de la aguja durante 3 a 5 minutos para asegurarse de que el lugar no va a sangrar.
  4. No tome analgésicos de venta libre como la aspirina o medicamentos que contengan aspirina, ya que estos medicamentos tienden a prolongar la hemorragia. No tome ibuprofeno, Advil, Motrin, naproxeno, Aleve o medicamentos similares sin consultarlo antes con su médico o enfermera. No tome ningún medicamento sin consultarlo antes con su médico o enfermera.
  5. No tome bebidas alcohólicas a menos que su médico le diga que está bien.
  6. Evite los deportes de contacto y otras actividades que puedan provocar lesiones.

RECUERDE:

Los efectos en sus recuentos sanguíneos son TEMPORALES e INDIVIDUALIZADOS. Su cuerpo está trabajando muy duro para fabricar nuevas células y reparar los tejidos cada día. Para ayudarle, siga una dieta equilibrada en la que destaquen los alimentos ricos en proteínas y calorías, beba de 8 a 10 vasos de líquido al día (incluye gelatina, sopa, helado, polos) y manténgase lo más activo posible dentro de su nivel de energía y de los límites de su enfermedad.

* Para una hemorragia nasal, aplique presión en la fosa nasal que sangra, incline la cabeza hacia atrás. Aplique hielo en el puente de la nariz y en la parte posterior de la garganta. Si la hemorragia nasal dura más de 10 minutos, llame a su médico.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.