Las menstruaciones pueden causar calambres, cambios de humor y acné, pero también pueden causar estragos en tu sistema digestivo.
Las «cacas del período», como se les suele llamar, se refieren a los movimientos intestinales que coinciden con el comienzo de tu período. Suelen ser diferentes de las cacas normales y a menudo son más sueltas y frecuentes, o diarrea.
Según la Dra. Yolanda Kirkham, ginecóloga y obstetra del Women’s College Hospital y del St. Joseph’s Health Centre de Toronto, las hormonas son las principales responsables.
«Algunas de las mismas hormonas que causan calambres e inflamación también provocan algunos de los cambios intestinales», explicó Kirkham.
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Durante el periodo, las prostaglandinas -un grupo de hormonas- provocan contracciones musculares uterinas, o calambres. Kirkham dice que las prostaglandinas también pueden causar contracciones en los intestinos.
«Cuando tienes cólicos intestinales excesivos, también puedes tener diarrea», dijo.
Los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) también pueden afectar tu horario de ir al baño, dijo Kirkham. Si experimentas mayores niveles de ansiedad en torno a tu periodo, por ejemplo, las hormonas relacionadas con el estrés pueden provocar cambios en el movimiento intestinal.
Las cacas sueltas son sólo uno de los cambios digestivos relacionados con la menstruación; muchas mujeres experimentan estreñimiento antes de sangrar.
1:04¿Qué son las copas menstruales?Kirkham dice que hay un aumento de la progesterona justo antes de que comiencen los períodos, que es la hormona que adelgaza el revestimiento uterino.
«También causa algunos de nuestros otros síntomas del síndrome premenstrual, como los síntomas del estado de ánimo y el acné. Puede causar algo de estreñimiento también», dijo.
Cómo manejar las cacas del período
Hay algunas formas de venta libre para hacer frente a los cambios digestivos, dijo Kirkham.
Estos incluyen medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno.
«Incluso antes de ver la sangre menstrual, si empiezas a tener calambres, puedes empezar a tomar esos medicamentos», dijo Kirkham.
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La doctora también subraya que una dieta equilibrada y saludable, rica en frutas y verduras, es clave, al igual que el ejercicio.
«Luego también están todos los medicamentos para el control de la menstruación que utilizamos, como las píldoras anticonceptivas, los parches y el anillo», dijo. «Esos dos disminuyen los calambres del período y el flujo del período… y también ayudarán con los síntomas».
Cuándo ver a un médico
Aunque las cagadas del período pueden ser normales, debe buscar asesoramiento médico si experimenta cualquier cambio, incluyendo sangre en las heces o dolor rectal o anal.
Estos pueden ser síntomas de otros problemas, como la enfermedad inflamatoria intestinal, las hemorroides o la endometriosis, dijo Kirkham.