Alai

¿Busca la sopa desintoxicante de grasa con mejor sabor? Esta sopa no sólo es sabrosa sino que es una gran sopa de limpieza. Disfruta de esta saludable receta de sopa de verduras durante todo el año.

Sopa de desintoxicación de grasa en olla instantánea

Desde que tengo uso de razón se ha hablado de una sopa de dieta. Se supone que es una sopa que elimina la grasa. Quise probarla y, por supuesto, darle mi propio toque.

La razón por la que la sopa desintoxicante para eliminar la grasa funciona es por las verduras. Cada vez que usted come una comida que es rica en verduras, es grande para su cuerpo. Tu cuerpo funciona mejor cuando comes muchas verduras.

Eso es porque las verduras tienen muchos nutrientes y con muchas verduras, son bajas en azúcar y bajas en calorías con algunas teniendo calorías negativas.

Qué son las calorías negativas

Las calorías negativas significan que se necesita más energía para digerir el alimento que la que tiene la verdura. Este es el caso de muchas verduras. Para el resto, las verduras sin almidón, incluso cuando no entran en esta categoría, sigue siendo baja en calorías y grasa.

¿Por qué debería hacer una limpieza de sopa?

Cuando haces una limpieza de sopa te estás centrando en tu cuerpo y alimentándolo con los alimentos que necesita. Una limpieza de sopa es mejor que una limpieza de jugos porque para muchas personas los deja sintiéndose llenos y con energía en lugar de sentir que todavía tienen hambre. La limpieza de sopa también te da más fibra y te deja sintiéndote satisfecho.

¿Puedes congelar la sopa?

Me encanta hacer grandes lotes de sopa. Hago una tanda grande, guardo la mitad para comerla ahora y congelo la otra mitad. Cuando congelo la sopa, me gusta ponerla en una bolsa de congelación grande. Así queda plana y puedo escribir directamente en la bolsa. Me permite saber lo que hay en la bolsa y cuándo la he congelado.

Ingredientes para el condimento de la sopa de verduras

El condimento de una sopa puede hacer que no te guste. Si la sopa no tiene suficiente condimento no da ganas de comerla. Entonces sólo sabe a agua y verduras hervidas. He descubierto que el mejor condimento para la sopa de verduras es:

hojas de laurel

orégano seco

albahaca seca

escamas de pimienta roja

sal

pimienta negra

Ingredientes para la Receta de sopa

aceite de oliva

cebolla

zanahorias

tallos de apio

ajo

pimiento verde

col

fuego-tomates asados

caldo de verduras

hojas de laurel

orégano seco

albahaca seca

escamas de pimiento rojo

sal

pimienta negra

Cómo hacer una sopa de grasa en la olla instantánea

Paso 1. Corta todas tus verduras y resérvalas

Paso 2. Pon el IP en modo saltear y vierte el aceite de oliva

Paso 3. Añade la cebolla, las zanahorias y el apio cortados en dados y mezcla hasta que se combinen

Paso 4. Saltee durante unos minutos o hasta que las verduras se ablanden, unos 5 minutos

Paso 5. Añade el ajo picado

Paso 6. Añada la col, el pimiento verde, los tomates, el caldo y las especias, removiendo para combinar

Paso 7. Bloquee la tapa del IP en su lugar y cierre el respiradero del vástago

Paso 8. Ponga en alta presión manual durante 4 minutos

Paso 9. Deje que el IP se libere naturalmente durante 5 minutos una vez que el temporizador se apague

Paso 10. Retire la tapa y remueva para combinar

¡Disfrute!

Ahora, es hora de guardar esta receta en Pinterest para más tarde 🙂

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