Última actualización el 23 de octubre de 2018
Definición
La tendinitis de Aquiles es la inflamación del tendón de Aquiles y puede conducir a la degeneración. El tendón de Aquiles es el gran tendón situado en la parte posterior de la pierna que se inserta en el talón. El dolor causado por la tendinitis de Aquiles puede desarrollarse gradualmente sin un historial de traumatismo. El dolor puede ser punzante, ardiente o incluso extremadamente punzante. La tendinitis de Aquiles no debe dejarse sin tratar debido al peligro de que el tendón se debilite y se rompa. La tendinitis de Aquiles se ve agravada por las actividades que fuerzan repetidamente el tendón, provocando su inflamación. En algunos casos, incluso los períodos prolongados de pie pueden provocar síntomas. Es un problema común que suelen sufrir los atletas, especialmente los corredores de distancia. La tendinitis del tendón de Aquiles es una lesión difícil de tratar en los atletas debido a su alto nivel de actividad y a su reticencia a parar o ralentizar su entrenamiento. Las personas que sufren de tendinitis de Aquiles a menudo se quejan de que sus primeros pasos fuera de la cama por la mañana son extremadamente dolorosos. Otra queja común es el dolor después de dar pasos tras largos periodos de estar sentado. Este dolor suele disminuir con la actividad.
Causa
Hay varios factores que pueden causar la tendinitis de Aquiles. La causa más común es la sobrepronación. La sobrepronación se produce en el proceso de la marcha, cuando el arco se hunde al soportar el peso, añadiendo tensión al tendón de Aquiles. Otros factores que conducen a la tendinitis del tendón de Aquiles son la selección inadecuada del calzado, el estiramiento inadecuado antes de practicar el atletismo, un tendón de Aquiles corto, un traumatismo directo (lesión) en el tendón y la deformidad del hueso del talón.
Tratamiento y prevención
Los atletas, en particular los corredores, deben incorporar un programa de estiramiento exhaustivo para calentar adecuadamente los músculos. Deben disminuir la distancia de su caminata o carrera, aplicar hielo después de la actividad y evitar las subidas. Los deportistas deben utilizar un dispositivo ortopédico, una talonera o una cuna para el talón para obtener un apoyo adicional. Una talonera o cuna para el talón eleva el talón para reducir la tensión y la presión sobre el tendón de Aquiles. El dispositivo debe estar fabricado con materiales ligeros y amortiguadores. Se puede utilizar un dispositivo ortopédico para controlar la sobrepronación, apoyar el arco longitudinal y reducir la tensión en el tendón de Aquiles.