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El test de Balke en cinta de correr fue desarrollado como prueba clínica para determinar el VO2 máximo en pacientes cardíacos, aunque también puede utilizarse para estimar la aptitud cardiovascular en atletas. Tenga en cuenta que también existe la prueba de campo también desarrollada por Balke: prueba de carrera de 15 minutos, y la prueba de pasos de Balke.

Propósito: determinar el VO2 máximo, especialmente en pacientes cardíacos.

Equipamiento necesario: cinta de correr, cronómetro, electrocardiógrafo (opcional)

Pre-prueba: Explicar los procedimientos de la prueba al sujeto. Realizar la detección de riesgos para la salud y obtener el consentimiento informado. Preparar los formularios y registrar la información básica, como la edad, la altura, el peso corporal, el sexo y las condiciones de la prueba. Medir el recorrido y colocar los conos de señalización. Realizar un calentamiento adecuado. Ver más detalles de los procedimientos previos a la prueba.

Procedimiento: El atleta camina en una cinta rodante hasta el agotamiento, a una velocidad de marcha constante mientras se aumenta la pendiente/pendiente cada uno o dos minutos. El asistente pone en marcha el cronómetro al principio de la prueba y lo detiene cuando el sujeto no puede continuar. Hay varias modificaciones o variaciones de la prueba de Balke que se utilizan, con variaciones en la velocidad de la cinta rodante, el tiempo en cada nivel y/o el aumento de la pendiente. Aquí hay ejemplos de protocolos de prueba que se han utilizado.

• Para el mentela velocidad de la cinta de correr se establece en 3,3 mph, con el gradiente que comienza en el 0%. Después de 1 minuto se aumenta al 2%, y luego al 1% cada minuto a partir de entonces.
• Para las mujeresla velocidad de la cinta rodante se establece en 3,0 mph, con el gradiente que comienza en el 0%, y se incrementa en un 2,5% cada tres minutos.
• La velocidad de la cinta rodante es constante en 3 km / h, mientras que el grado se incrementó en un 2,5% cada dos minutos.

Resultados: El resultado de la prueba es el tiempo empleado en la misma, en minutos. Lo ideal es que esté entre 9 y 15 minutos. El tiempo de la prueba también puede convertirse en una puntuación estimada del VO2máx utilizando las siguientes fórmulas, en las que el valor «T» es el tiempo total completado (expresado en minutos y fracciones de minuto, por ejemplo, 9 minutos 15 segundos = 9,25 minutos) (nota: esto sólo es aplicable si se utiliza el mismo protocolo que cuando se desarrollaron estas fórmulas) :

para hombres VO2max = 1,444 (T) + 14,99 [Pollock et al., 1976)
para mujeres: VO2máx = 1,38 (T) + 5,22 [Pollock et al., 1982)

población objetivo: La prueba de Balke está recomendada para pacientes cardíacos ya que la elevación de la carga de trabajo es moderada y, por tanto, se considera segura incluso para pacientes con disfunción ventricular izquierda grave.

ventajas: También se puede obtener una medición de la frecuencia cardíaca máxima mediante el registro de la frecuencia cardíaca durante la prueba, que puede utilizarse en los programas de entrenamiento para establecer la intensidad de la carga de trabajo.

Desventajas: Se necesita un tiempo relativamente largo para preparar y llevar a cabo esta prueba, en comparación con algunas otras pruebas aeróbicas, y hay altos costos involucrados en términos de equipo y tiempo.

precaución: Esta prueba es una prueba máxima. Si se utiliza por atletas recreativos o por personas con problemas de salud, lesiones o bajos niveles de aptitud física, tenga a mano asistencia médica.

• Hanson, P. (1984) Clinical Exercise Training. En: Sport Medicine. Ed: Strauss, R. Philadelphia, PA: W.B. Saunders Company. 13-40.

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• Prueba de VO2máx
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