Los medicamentos se encuentran entre los tratamientos más utilizados para el insomnio y pueden ser bastante eficaces. Sin embargo, los medicamentos deben usarse siempre con criterio y junto con cambios de conducta establecidos y no farmacológicos.
Ver Medicamentos para el sueño con receta
Hay varias clases de medicamentos utilizados para el sueño, entre ellos:
- Medicamentos de venta libre (OTC)
- Remedios naturales o a base de hierbas
- Medicamentos hipnóticos-sedantes
- Antidepresivos sedantes
Guías de ayuda para el sueño
La mayoría de los expertos recomiendan tomar medicamentos para el insomnio sólo como último recurso después de haber realizado un esfuerzo concertado en técnicas conductuales.
Véase Cómo tratar el dolor y los problemas médicos que alteran el sueño
En general, es aconsejable intentar eliminar todas las posibles causas de los problemas de sueño antes de probar una ayuda o suplemento para dormir de venta libre, como:1
- Se ha identificado la causa del trastorno del sueño y se trata mejor con medicación
- Se ha descartado la apnea del sueño
- Los problemas de sueño están causando problemas significativos en las actividades diarias
- Se ha intentado un esfuerzo concertado de enfoques conductuales y no ha sido eficaz
Para muchos, el uso a corto plazo de un medicamento o suplemento para el sueño de venta libre puede ser eficaz, especialmente si se utiliza en combinación con técnicas conductuales para mejorar la calidad y la cantidad del sueño. Para las personas con dolor severo y/o dolor crónico, el insomnio -tanto en términos de dificultad para conciliar el sueño como para mantenerlo- puede suponer un reto importante e incluso empeorar su dolor.
Ver Practicar una buena higiene del sueño
Obtener una noche de sueño reparador y reparador es un componente importante de la curación y el tratamiento del dolor crónico, por lo que es razonable considerar los medicamentos o suplementos de venta libre como un posible enfoque para abordar los problemas de sueño. Dicho esto, es imperativo proceder con precaución e investigar cuidadosamente y abordar los posibles riesgos o complicaciones de cualquier ayuda o suplemento para dormir de venta libre.
Ver Dolor Crónico e Insomnio: Rompiendo el Ciclo