¿Te suena familiar?
ACTUALIDAD UNO (Una escena que se repite millones de veces por noche en todo el mundo.)
Hombre: Finalmente consigue ir al centro y tantea para meter la mano donde cuenta.
Hombre: Inicia un movimiento aleatorio hacia arriba y hacia abajo o circular, esperando por Dios que pueda dar en el punto y no ser sorprendido.
Mujer: Gime y el hombre cree que lo está haciendo bien.
Mujer: Deja de gemir.
Hombre: Cambia de técnica o se pone a tope, y la mujer le pide que vaya más despacio.
Hombre: Va más despacio. Cinco segundos de respuesta positiva leve después, nada.
Hombre: Se siente como un perro tratando de abrir una puerta sin pulgares.
Mujer: Detiene suavemente su ataque cada vez más errático después de 10 minutos. En el mejor de los casos, pasan a algo que el hombre puede entender: pene en vagina.
La mayoría de los hombres admiten que no son aficionados a pedir indicaciones. Pero leerán encantados un manual, sobre todo uno que les diga cómo hacerles llegar al orgasmo de una forma nueva. El autor estadounidense Timothy Ferriss se ha puesto manos a la obra (no en ese sentido). Cuando entrevistó a la estrella del cine para adultos Nina Hartley, se encontró con el método One Taste, en el que un hombre acaricia a una mujer en el cuadrante superior de su clítoris durante 15 minutos. Lo probó con su novia. Ella tuvo dos fuertes orgasmos, más uno prolongado de 15 minutos. Muy bueno, Ferriss.
Para compartir el amor, explica el método en su libro, El cuerpo de 4 horas – y ahora lo compartimos contigo y tu pareja. Escucha y aprende bien, saltamontes…
Comenzando
Esta técnica requiere 15 minutos de concentración al 100% en aproximadamente tres milímetros cuadrados de contacto. Nada más. Pruebe esto y practíquelo con su pareja. La recompensa cambiará tu experiencia sexual para siempre.
Sin presión
Recuerda al otro que esta es una práctica sin objetivos. No hay ningún objetivo, sólo un enfoque en un único punto de contacto. Esto debería eliminar todas las expectativas y la presión. Él va a tocarte durante 15 minutos. No tienes que hacer nada. La única atención debe centrarse en la breve caricia, al igual que se hace hincapié en la respiración en la mayoría de las formas de meditación. Considéralo como un ejercicio de conciencia consciente. Y cuanto más te concentres, mayor será tu satisfacción.
Asume la posición
Primero, es el momento de desnudarse. Túmbate de espaldas (utiliza una almohada para apoyar el cuello), luego inclínate y separa las piernas. Es más fácil para tu chico conseguir el punto de contacto correcto con su mano izquierda, así que haz que se siente a tu derecha encima de un par de almohadas y pon su pierna izquierda doblada sobre tu estómago. (Si es un tipo pesado, puedes añadir algunas almohadas para aliviar la presión de su pierna izquierda sobre tu torso.)
Si se siente más cómodo haciendo esto con su mano derecha, entonces simplemente haz que cambie de lado. Pero si lo hace, es importante que incline su muñeca derecha hacia usted ligeramente como si estuviera mirando un reloj para crear un mejor ángulo de los dedos. Como la mayoría de la gente es diestra, lo hemos explicado de esta manera (el hombre a tu lado izquierdo, usando su mano derecha). ¿Estás preparado? Utiliza los pasos y las imágenes (ciertamente abstractas) de la derecha para ponerte en marcha…
1/ Separa los labios vaginales.
2/ Retrae suavemente el capuchón del clítoris hacia arriba con el talón de su palma.
3/ Ancla el clítoris con su pulgar derecho sujetando el capuchón hacia atrás.
4/ Haz que ponga su mano izquierda debajo de tu trasero, con dos dedos debajo de cada mejilla, y su pulgar descansando sobre, no dentro, la base de la entrada de la vagina. Esto se llama anillo de introito (sabemos que suena a película de Jason Statham). Hacer esto actúa como un ancla y te ayuda a sentirte más relajada. Ahora viene la parte importante: encontrar el «cuadrante superior» de tu clítoris, que es una zona diminuta repleta de miles de terminaciones nerviosas. Dile a tu pareja que imagine que está mirando directamente a tu clítoris desde entre tus piernas, con la parte superior del clítoris como las 12 en la esfera de un reloj. Pídele que busque la hora en punto -idealmente una pequeña hendidura o bolsillo entre el capuchón y el clítoris- con su dedo índice y que empiece a acariciar con el toque más ligero posible (piensa en dos páginas de papel como profundidad de la presión) y sólo 1,5 mm de movimiento aproximadamente. La punta del dedo es mejor que la almohadilla. Pídele que acaricie a una velocidad constante durante periodos de dos o tres minutos; no pasa nada por cambiar la velocidad entre periodos. (Si se le cansa la espalda, puede probar a apoyar el codo izquierdo en tu pierna derecha.)
5/ Una vez transcurridos los 15 minutos, termina con el «castigo». No tiene nada que ver con castigar a los adolescentes, es sólo un término de la nueva era para facilitarle la salida de la experiencia, que evita convenientemente la fijación en tener un orgasmo completo como cierre. Haz que ejerza presión sobre tu pubis y que suba hacia tu cabeza, con las manos superpuestas. Tú dictas la presión. La mayoría de las mujeres encuentran que la presión más fuerte es la más placentera. Puede que descubras que quieres tener sexo ahora. No dejes que te lo impidamos.
ANATOMÍA DE TU ORGASMO: ¿QUÉ PASA CUANDO SE DIRIGE AL GRAN OH-OHH!
FOREPLAY: Tu ritmo cardíaco aumenta, y la sangre se dirige directamente a tu vagina y clítoris. Las paredes vaginales segregan gotas de lubricación que empiezan a aumentar de tamaño y a fluir juntas.
ACERCÁNDOSE: Tu vagina está en movimiento: la parte inferior se estrecha para agarrar el pene; la parte superior se expande para darle un lugar donde ir. Los pezones hacen su mejor imitación de una bala: Una increíble cantidad de tensión nerviosa y muscular se acumula en los genitales, la pelvis, las nalgas y los muslos hasta que…
¡SÍ, SÍ, SÍ! Tu cuerpo lo libera todo cuando el útero, la vagina y el ano se contraen a intervalos de 0,8 segundos, es decir, tu orgasmo. Amplifícalo respirando por la boca y relajando conscientemente tu suelo pélvico.
Por último: ese agradable y cálido resplandor. Un estudio holandés descubrió que las áreas cerebrales relacionadas con el miedo se desactivan durante el orgasmo, además de que se libera la hormona de la unión, la oxitocina.