Noticias de última hora: es hora de que el estigma que rodea al lubricante sea cosa del pasado. Usar lubricante puede hacer que el sexo sea mucho más placentero y, al final, ¿no es eso lo que todos queremos? Hay varias razones por las que una mujer puede estar excitada pero no mojada, como el estrés y los cambios hormonales. Necesitar un par de bombeos de lubricante es realmente sólo eso – no es gran cosa.
«La falta de lubricación o la sequedad vaginal pueden contribuir o causar dolor en las relaciones sexuales», dice la Dra. Rachel Gelman, directora del Centro de Salud Pélvica y Rehabilitación. «Puede que añadir lubricación no solucione la causa subyacente, como un desequilibrio hormonal, pero definitivamente puede ayudar a disminuir los síntomas». Un estudio también descubrió que las mujeres que usaban lubricante informaban de niveles significativamente más altos de satisfacción sexual cuando se usaba lubricante durante su encuentro sexual.
Ahora que hemos sacado eso del camino, hablemos de los diferentes tipos de lubricante. Hay un montón de opciones en el mercado, y puede ser difícil averiguar cuál comprar. Para ayudarte a elegir el que mejor se adapte a tus necesidades, hemos pedido a Gelman que nos explique la diferencia entre los dos tipos más comunes de lubricantes: los de base acuosa y los de silicona. Considera esto como un curso intensivo.
Los lubricantes de base acuosa
» pueden utilizarse con preservativos lubricados y juguetes sexuales, pero pueden ‘secarse’ rápidamente ya que se absorben fácilmente», dice Gelman. Tampoco es el mejor tipo de lubricante para usar si vas a bajar a algún lugar donde haya agua, como una ducha. Esto se debe a que se eliminan fácilmente con el agua.
Lubricantes a base de silicona
Los lubricantes a base de silicona duran más que los lubricantes a base de agua, dice Gelman, lo que supone una marca en la columna de los pros. (Este es el tipo de lubricante que quieres usar para ese mencionado sexo en la ducha, para tu información). Pueden utilizarse con preservativos. Sin embargo, no utilices un lubricante a base de silicona con juguetes sexuales. La mayoría de los juguetes sexuales están hechos de silicona, y utilizar un lubricante de silicona puede dañarlos. Esto se debe a que la silicona del lubricante reacciona con la silicona del juguete, haciendo que el material se degrade. (Y sería realmente triste arruinar tu vibrador.)
No todos los lubricantes están hechos igual
Al elegir un lubricante, también es importante pensar en la calidad. Al fin y al cabo, va a estar en las partes íntimas de su cuerpo o cerca de ellas. «Lo ideal es un lubricante sin parabenos, glicoles, microbicidas ni conservantes», dice Gelman. Además, intenta elegir uno que sea similar al pH de tu cuerpo. «Una vagina sana y feliz tiene un pH de 3,8 a 4,5 y el recto es de alrededor de 7,0, por lo que quieres un lubricante que coincida o tenga un pH ligeramente superior al de tu entorno natural», dice Gelman. (Si estás pensando: «Vaya, nunca pensé que podría conocer el pH de mi recto, igual»).
Entonces, ¿cómo puedes saber cuál es el pH de tu lubricante sin sacar esas tiras raras que usabas en clase de química? Simplemente lee las etiquetas. Los lubricantes con pH equilibrado suelen decirlo en la etiqueta o en su página web.
Una palabra final para los sabios, de mi parte a la suya: tal vez se mantenga alejado de los lubricantes con sabor. Este escritor recuerda con poco cariño una experiencia con uno que se suponía que sabía a manzana verde… y no. Además de que nunca sabe tan bien como crees, el lubricante con sabor puede contener azúcar y sabores artificiales que pueden causar irritación. Y, no sé tú, pero yo no quiero precisamente poner sabores artificiales cerca de mis partes íntimas. (Además, el azúcar puede alterar el pH de tu vagina.)
Para resumir las dos cosas que realmente quiero que te lleves de este artículo: El sexo puede ser mucho más divertido con un poco de lubricante de calidad, y el pH de tu recto es de 7,0. Ahora salgan y tengan un sexo increíble.