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11 semanas de embarazo: El desarrollo de tu bebé

Dentro del útero, cuando tienes 11 semanas de embarazo, tu pequeño parece un humano pequeñito. Desde una cabeza de gran tamaño hasta dedos diminutos con uñas, esta semana está llena de crecimiento y cambios emocionantes, tanto grandes como pequeños.

En este momento, la cabeza de tu feto representa un tercio de la longitud total del cuerpo, pero en las próximas semanas el cuerpo correrá para ponerse al día y enderezarse desde su forma curvada.

Los rasgos faciales del feto también están madurando lentamente. Los huesos de la cara ya están completamente formados, los pabellones auriculares se parecen cada vez más a las orejas «de verdad» y los párpados están en su sitio y fusionados.

Cuando estás embarazada de 11 semanas, tu bebé se mueve mucho, pero no podrás sentir esta acción hasta dentro de varias semanas.

Para soportar todo este crecimiento, el feto necesita más nutrientes, por lo que la placenta ha crecido rápidamente y se está preparando para proporcionárselos. Alrededor de esta semana, la placenta estará completamente formada y asumirá el papel que ha tenido el saco vitelino de nutrir al feto y eliminar los desechos.

Aunque es demasiado pronto para que tu médico pueda ver el sexo de tu pequeño durante la ecografía de la semana 11, nunca es demasiado pronto para que escribas una lista con tus nombres favoritos de niño y niña. Adelante, empieza a hacer una lluvia de ideas con nuestro generador de nombres para bebés.

El tamaño del feto a las 11 semanas de embarazo

A las 11 semanas, el feto tiene el tamaño de una col de Bruselas esta semana. Desde la coronilla hasta la rabadilla, la longitud es de poco más de 40 mm.

Para ver más visualmente cómo se está desarrollando todo dentro de tu útero, echa un vistazo a esta ilustración:

El cuerpo de la mamá a las 11 semanas de embarazo

¿Estás hinchada o se te nota? Puede ser difícil saberlo. Puede que notes que tu cintura se engrosa a las 11 semanas de embarazo, pero puede que otros no vean ningún cambio todavía.

Si este no es tu primer embarazo, puede que se te note un poco antes, ya que tus músculos ya se han estirado durante el embarazo anterior. También es posible que se te note antes si estás embarazada de 11 semanas de gemelos. En el caso de los gemelos, no es raro que seas más grande para tus fechas que si llevaras un solo feto.

Aunque el tamaño de tu barriga empiece a crecer, en esta fase tampoco es raro que experimentes hinchazón y otros problemas digestivos como ardor de estómago e indigestión debido a los cambios hormonales.

Mamá, tanto si se te nota como si no, debes saber que has hecho un trabajo fabuloso para superar lo peor del primer trimestre. Puede que hayan sido unas semanas duras para ti, pero hay luz al final del túnel. El segundo trimestre está a punto de llegar, y puede que traiga consigo un aumento de los niveles de energía. Te lo mereces

11 semanas de embarazo: Tus síntomas

Aquí tienes algunos de los síntomas que puedes experimentar a las 11 semanas de embarazo:

• Sentir calor y sudar. ¿Sabías que ahora circula por tu cuerpo un 50 por ciento más de sangre que antes de estar embarazada? Todo este volumen de sangre adicional contribuye a que te sientas más acalorada y sudorosa de lo habitual. Pon los pies en alto y mantente hidratada!

• Calambres. A las 11 semanas de embarazo puede ser normal sentir algunos calambres leves que son como el dolor del período. A medida que el útero se expande y los músculos y ligamentos abdominales se estiran a medida que el feto y el vientre crecen, es de esperar que se produzcan calambres e incluso dolor. Ponte en contacto con tu médico o matrona si sangras o estás preocupada. Lee más sobre los dolores del embarazo aquí.

• Dolores de cabeza. Pueden ser bastante comunes en el primer trimestre, pero tienden a disminuir a partir del segundo. Dado que estás embarazada de 11 semanas, debes consultar a tu médico antes de tomar un analgésico. Los expertos afirman que el paracetamol suele ser adecuado, pero debes preguntar a tu médico qué cantidad debes tomar y durante cuánto tiempo. Beber mucha agua, dormir mucho e intentar relajarse al máximo también puede ayudar.

• Cambios en los pechos. Es posible que tus pechos sean un poco más grandes ahora. Puede que te guste este cambio o que lo detestes, especialmente si tus pechos hinchados te causan dolor de espalda. También puedes notar que las venas de tus pechos son más oscuras, y que tus pechos se sienten sensibles y doloridos. En las próximas semanas o meses, es posible que veas que sale un líquido amarillo de tus pezones. Esto es el calostro y es la primera leche que produces. Si te preocupa, puedes empezar a utilizar un disco de lactancia para absorber las pérdidas.

• Aumento del flujo vaginal. Es posible que tu cuerpo libere ahora un flujo extra lechoso y blanco. Esto es normal, pero si notas cambios como un flujo marrón, una secreción acuosa marrón, picores o mal olor, ponte en contacto con tu médico para descartar problemas.

• Sentirte cansada y de mal humor. Un poco antes en este artículo hemos mencionado que la placenta está asumiendo el papel del saco vitelino en la alimentación de tu feto. Cuando esto ocurre, se producen algunos cambios hormonales que pueden hacerte sentir cansada y de mal humor. Añadir un poco de ejercicio suave a tu día a día podría ayudarte tanto con la fatiga como con los cambios de humor. ¿Qué te parece probar la natación o el yoga prenatal? Antes de lanzarte a un nuevo régimen de ejercicios, infórmate sobre cómo moverte durante el embarazo y consulta a tu médico.

• Náuseas matutinas. Es posible que sigas teniendo náuseas e incluso vómitos, pero suelen remitir cuando llegas a la semana 16 ó 20, así que aguanta.

• Manchado ligero. Estos síntomas pueden ser normales durante el embarazo, pero ponte en contacto con tu matrona si observas una hemorragia aunque no haya calambres que la acompañen.

• Antojos. Algunas futuras mamás experimentan antojos de comida durante el embarazo. Se cree que esto se debe a los cambios hormonales, que afectan al sentido del olfato y del gusto. Siempre que los alimentos que elijas formen parte de una dieta saludable durante el embarazo, date un capricho. Una advertencia: si te apetece comer productos no alimentarios, como arcilla o tierra, ponte en contacto con tu médico, ya que esto indica una deficiencia de hierro llamada pica.

• Sin síntomas. Si estás embarazada de 11 semanas y tus síntomas parecen haber desaparecido o tus síntomas van y vienen, podría ser porque estás entrando poco a poco en el segundo trimestre, cuando los síntomas suelen remitir. Si estás preocupada por tu falta de síntomas, ve y habla con tu matrona.

11 Semanas de Embarazo: Cosas a tener en cuenta

• Alrededor de las 11 semanas de embarazo te ofrecerán una prueba de detección de los síndromes de Down, Edwards y Patau. La ecografía y el análisis de sangre que se utilizan para detectar estos síndromes suelen realizarse al mismo tiempo que la prueba de datación. Ten en cuenta que estas pruebas no te dan una respuesta definitiva. En algunos casos, su médico puede recomendarle más pruebas, pero la decisión de hacerse o no estas pruebas es suya.

• Como parte de su atención prenatal también se le ofrecerá un análisis de sangre para comprobar si su sangre es rhesus negativa o positiva. Este análisis se realiza para determinar si su sangre es compatible con la del feto. Si su sangre es Rh negativo, puede desarrollar anticuerpos que ataquen las células sanguíneas del feto, lo que puede provocar anemia o ictericia en el bebé. Si resultas ser Rh negativo, tu médico sabrá qué hacer. El tratamiento consiste en inyecciones para evitar que tu cuerpo produzca estos anticuerpos.

• Durante el embarazo, tu médico o comadrona te indicará si necesitas tomar vitaminas y suplementos prenatales adicionales. La vitamina C es una de ellas, ya que contribuye a la salud celular. Comer frutas y verduras como las naranjas, las fresas, la patata y el brócoli debería aportarte todo lo que necesitas, pero si tienes alguna duda pide a tu médico que te revise.

• Considera dónde vas a dar a luz. No tienes que tomar una decisión todavía, pero puedes empezar a investigar tus opciones y buscar. Una de cada 50 mujeres da a luz en casa, el resto lo hace en un hospital o centro de maternidad. Pide consejo a tu médico o comadrona, y pregunta también a otras madres de tu zona por su opinión.

• Si eres un futuro padre o madre que trabaja, infórmate sobre cómo reclamar el permiso de maternidad y qué permiso de paternidad puede haber. También deberías hablar con tu matrona sobre cómo mantener la seguridad y la salud en el trabajo durante el embarazo.

• Si estás planeando revelar la noticia de tu embarazo a tus amigos, familiares y compañeros en las próximas semanas, puede que te apetezca ver estas divertidas ideas de tarjetas para anunciar el embarazo.

• ¿Te preguntas cuánto peso es saludable ganar durante el embarazo? Nuestra calculadora de aumento de peso durante el embarazo puede ayudarte. Ten en cuenta que cada futura mamá es única y que tu médico o matrona es el experto que puede darte consejos personalizados sobre cómo mantenerte en el buen camino.

• No planees tu fiesta de revelación de sexo en torno a ella, pero para divertirte un poco juega con nuestro Predictor de Sexo Chino. Sólo el tiempo dirá si ha acertado!

11 semanas de embarazo: Pregúntale a tu médico

• ¿Tendrás tu exploración de citas a las 11 semanas?

• ¿Tendrás fotos o vídeo de tu pequeño para llevarte a casa desde la ecografía?

• ¿Cuál es la probabilidad de aborto espontáneo a las 11 semanas de embarazo? ¿Cuándo cree el médico que está bien que anuncies tu embarazo más públicamente (si no lo has hecho ya)?

11 semanas de embarazo: Tu lista de comprobación

• Piensa si las pruebas de detección que te ofrece tu médico son adecuadas para ti.

• Si te has sometido a una exploración de datación y has descubierto que estás embarazada de gemelos o más, infórmate de cómo puede ser tu embarazo múltiple.

• Comprueba qué servicios médicos tienes a tu disposición donde vives. Tu matrona puede ayudarte a orientarte, pero esta página también puede ayudarte a encontrar opciones: https://www.nhs.uk/service-search.

• Concierta una cita para visitar los hospitales y centros de maternidad de tu localidad.

• Empieza a preparar tu lista de bebés. Aunque los planes para la fiesta del bebé aún no estén en marcha y ni siquiera hayas compartido la noticia de tu embarazo, puedes empezar a crear una lista de deseos para tener una cosa menos de la que preocuparte más adelante.

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