Alai

Básník Robert Frost jednou prohodil:

„Podívej! Nejdřív chci být člověkem. A já chci, abys byl člověkem, a pak můžeme být takoví mezilidé, jací se ti zlíbí. Můžeme se navzájem tahat za nos – můžeme dělat všechny možné věci.“

Zužitkování ohně

Všichni potřebujeme zužitkovat oheň mezi sebou a ostatními, abychom mohli být kreativní v osobním životě i v kariéře. Problémem pro osoby s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD) je, že jim není dovoleno nebo ukázáno, jak svůj oheň bezpečně využít. Místo toho neustále hrozí, že spálí je i ty, které mají rádi, a zanechává v nich pocit viny, strachu a zhoubných pochybností.

Tahání druhého za nos se zdá znepokojivé a děsivé. Nebezpečné. Téměř nemyslitelné.

Trýzněn ohněm

Ti, kdo trpí OCD, jsou tímto ohněm spíše trýzněni než inspirováni. Freud kdysi řekl, že člověk trpící OCD pociťuje vinu na úrovni odpovídající masovému vrahovi, i když se ve skutečnosti od dětství chová jako „ten nejrozvážnější a nejsvědomitější člen společnosti“

Většina kliniků vám řekne, že navzdory mnoha pochybnostem a sebeobviňování patří lidé trpící OCD k těm nejinteligentnějším, nejcitlivějším, nejvnímavějším a nejtvořivějším, s nimiž lze pracovat. Jak je tedy možné, že lidé s OCD vidí sami sebe tak zkresleně? (V některém z dalších příspěvků budu hovořit o cestě ven z kafkovského trápení OCD).

Nový pohled na OCD

Na obsedantně kompulzivní poruchu (OCD) se dívám z úplně jiného úhlu než většina ostatních kliniků. Vidím ji jako problém temperamentu, citlivosti na pocity, morálku a moc. Je to také problém vztahů, učení se, jak vybalancovat hluboké a magicky blízké spojení s druhými a zároveň si udržet sebe sama jako odděleného a diferencovaného jedince.

Senzitivita

Osoby s OCD jsou empatici – silně naladění na pocity druhých – a to jim umožňuje hluboké, někdy téměř telepatické spojení s druhými. Je překvapivé, že se obávají, že kouzlo jejich myšlenek lidem ublíží nebo že ostatní budou schopni číst i jejich myšlenky?“

Tato citlivost je požehnáním, ale také výzvou, protože díky ní snadno splývá s ostatními a ztrácí smysl pro vlastní podobu. Také je díky ní snadné zapomenout, že máte právo být samostatní a odlišní, být tou osobou, na kterou narážel Frost.

Jako kanárek v uhelném dole mohou jedinci s OCD odhalit i nevyjádřené emoce, které jsou pro ostatní méně uvědomované nebo dokonce aktivně minimalizované či popírané. Znám klienty s OCD, kteří jsou výtečně naladěni na emocionální a fyzickou křehkost svých rodičů, jejich nevyjádřená traumata nebo prostě pocity a myšlenky, o kterých se nesmí nebo „nemá“ mluvit. Bez pomoci vyjádřit je jazykem nebo potvrdit jejich realitu se tyto intuice a instinkty snadno promění v obsedantní pochybnosti a obavy, místo aby rozkvetly v tvůrčí přínos.

Odpovědnost

Jsou si tak vědomi toho, co je potlačováno nebo potlačováno, a proto také pociťují nadměrnou odpovědnost za to, že musí něco udělat, aby se to zlepšilo (nebo vinu za to, že něco neudělali). Protože to mohou vnímat, měli by s tím něco dělat, i když jen ve své mysli. A to je pochopitelně nechává v konfliktu.

Také na ně tlačí, aby to napravili. A tak jim začíná záležet především na tom, aby byli morální, dobří a čistí. Snaží se přitom potlačit běžný oheň emocí a pokoušejí se překonat vlastní špinavou lidskost tím, že jsou obzvlášť svědomití ve skutcích i myšlenkách.

Nejde jen o to, že bych neměl být příliš asertivní nebo agresivní, ale také bych o tom neměl ani uvažovat. Pokud to udělám, je to o to větší důkaz, že se mýlím a jsem vinen, zní perfekcionistický vnitřní scénář pro člověka trpícího OCD.

Moc

Protože jsou citliví na zranění, jsou si lidé s OCD také velmi dobře vědomi používání a zneužívání moci a vidí ji opět, stejně jako oheň, především jako destruktivní nástroj. Místo aby tuto energii dokázali mobilizovat ve zdravých službách sebe sama, vrací se agresivita jako bumerang zpět na ně samé v podobě vtíravých myšlenek na násilí, sexuálně tabuizovaný materiál nebo jakékoli jiné „nečisté“ prožívání.

Mnoho lidí, kteří trpí OCD, si může pamatovat, že od útlého věku měli obsese týkající se strachu ze ztráty někoho, koho milují, strachu ze své nemoci nebo dokonce děsivě násilných myšlenek v jejich vlastní mysli, které by je mohly zničit.

Držení se sebe sama

OCD dělá „špinavou práci“ při prosazování sebe sama. Ironií je, že symptomy OCD jsou ve skutečnosti chytrým způsobem, jak se psychika snaží pomoci stanovit hranice. Činí tak takovým způsobem, aby neublížily druhé osobě a udržely si pocit vnitřní kontroly. Jednou jsem například měl klienta, do kterého hravě strkal kamarád, ale začal mít pocit, že to začíná být příliš. Místo aby se v danou chvíli prosadila, začal ji ovládat symptom OCD a snažil se ji přesvědčit, že pokud s tím nepřestane, brzy si poškodí mozek.

Symptom OCD se pro jedince stává způsobem, jak si udržet určité zdravé odloučení a mít „výmluvu“ v podobě nutkání: „Musíš přestat, protože pokud to neuděláš, moje OCD mi říká, že si poškodím mozek“. Nejsem to já, kdo požaduje, abys přestal, ale moje OCD. Jinými slovy, oheň, který všichni potřebujeme, abychom se vyjádřili a prosadili, je kooptován samotnou OCD.

Podobný příklad nastává, když má člověk OCD záchvat a potřebuje, aby si lidé okamžitě umyli ruce. Často je v pozadí touha po větším prostoru nebo kontrole a symptom přispěchá, aby to pomohl vyjednat.

Osoby s OCD se často necítí oprávněné mít vlastní prostor a názory. Všimněte si, jak rychle o sobě pochybují a cítí potřebu ujištění od druhých, aby podpořili nebo potvrdili jejich názory. Osoby s OCD mají často pocit, že se potřebují ujistit, že ostatní jsou v pořádku, aby oni sami byli v pořádku. Zároveň jim to neumožňuje být tou samostatnou osobou, kterou potřebují k tomu, aby mohli být „interpersonální, jak se jim zlíbí“.

Navázání spojení s tvůrčím ohněm

Svým klientům s OCD často říkám, že naším úkolem je uvědomit si, že oheň může být skvělý, pokud je správně propojen. Stačí se podívat na auto. Je to důmyslné výbušné zařízení, které našlo způsob, jak využít svou energii spíše k hybnosti než k ničení.

Cílem léčby OCD je pomoci znovu propojit oheň a přesunout ho z myšlenek a nutkání OCD do tvůrčí hybnosti. Jinými slovy, jde o to rozpoznat základní myšlenky a pocity – i když zpočátku vyvolávají úzkost – a získat podporu při jejich převedení do lepší rovnováhy respektování sebe sama a lidí, které máte rádi.

Jen tak můžeme OCD vnímat nejen jako nepříjemnost, ale jako posla pro opětovné napojení na náš skutečný tvůrčí cíl.