Det er ingen hemmelighed, at kokosolie kan gøre nogle ret fantastiske ting: fra at erstatte en dyrere fugtighedscreme til at fremskynde helingsprocessen på et overfladesår.
Men nogle af de tips, vi har hørt, lyder for gode til at være sande – f.eks. kokosolie som solcreme … virkelig? Så TODAY har sat sig sammen med et par eksperter for at få et scoop om, hvad olien virkelig kan gøre, og hvilke tips der er, ja, slangeolie.
Her er scoopet på 10 almindelige påstande:
- Kokosolie kan tæmme kruset hår.
- 5 praktiske husholdningsanvendelser for kokosolie
- Du kan bruge kokosolie som solcreme.
- Kokosolie kan erstatte din fugtighedscreme.
- Keto Power Bites
- Du vil tabe dig, hvis du laver mad med kokosolie.
- #KØKKEN: Disse glutenfri pekannøddebarer er mere dekadente end traditionel pekannøddetærte
- Kokosolie kan hjælpe med at helbrede sår.
- 6. Du kan bruge kokosolie som makeupfjerner.
- Du kan bruge kokosolie som naturlig deodorant.
- Sådan får du dine tørre makeupbørster tilbage til livet
- Kokosnøddeolie vil slippe af med strækmærker.
- Virvler du kokosolie i munden, bliver dine tænder hvidere.
- Pan-Seared Salmon and Roasted Brussels Sprouts
- Kokkeri med kokosolie får alting til at smage af kokos.
Kokosolie kan tæmme kruset hår.
Sandt! Dette trick virker helt sikkert, siger frisør og salonindehaver Nunzio Saviano fra New York City. Gnid kokosolie (som koster omkring 10 $ på Amazon) i dine håndflader for at varme den op, og massér den derefter blot ind i hårstråene. Vask det ud et par timer senere.
“Molekylerne i kokosolie er små nok til, at det trænger ind i hårstrået,” forklarer han. “Den låser fugten inde. Det er det, der holder håret pænt og sundt at se ud. Når dit hår er dehydreret, er det, når du får flyvende hårstrå, og det bliver virkelig kruset.”
5 praktiske husholdningsanvendelser for kokosolie
jan. 4, 201701:03
Du kan bruge kokosolie som solcreme.
Falsk. Det skal du ikke gøre, advarer berømt dermatolog Doris Day. Få i stedet en af de bedst anbefalede solcremer fra Consumer Reports til at beskytte din hud.
“Det kan give nogle solbeskyttelsesfordele, men det erstatter ikke dit behov for solcreme,” siger Day. “Jeg ville ikke risikere det.”
Kokosolie kan erstatte din fugtighedscreme.
Kokosolie er meget fugtgivende og sikker at bruge, selv i ansigtet, til alle hudtyper, sagde Day.
“Selv hvis du har fedtet hud, kan det, hvis du lægger et tyndt lag på, hjælpe med at kontrollere olien,” tilføjede hun.
Keto Power Bites
Frances Largeman-Roth, RDN
Du vil tabe dig, hvis du laver mad med kokosolie.
Du kan måske, men ernæringsekspert Dana James minder os om, at det ikke er så let. Kokosolie har omtrent samme mængde kalorier og fedt – om end forskellige typer fedt – sammenlignet med andre olier som olivenolie, siger hun.
“Vægttab kan være komplekst, og det vil ikke være nok blot at tilføje kokosolie til kosten uden at ændre noget andet,” siger James.
Men hun tilføjer, at det høje niveau af mættede fedtstoffer i kokosolie kan hjælpe med at undertrykke appetitten.
James opklarede også forskellen mellem faste og flydende kokosolier og forklarede, at de begge er det samme, men at ren kokosolie bliver flydende ved en bestemt temperatur, omkring 75 grader.
#KØKKEN: Disse glutenfri pekannøddebarer er mere dekadente end traditionel pekannøddetærte
nov. 19, 201808:35
Kokosolie kan hjælpe med at helbrede sår.
Tro det eller ej, men det er sandt. Day forklarede, at det er kokosoliens antibakterielle egenskaber, der hjælper snitsår og skrammer til at hele hurtigere.
6. Du kan bruge kokosolie som makeupfjerner.
Ja, kokosolie kan endda hjælpe med at fjerne genstridig øjenmakeup – men de fleste olier kan gøre dette, påpeger Day. Bare pas på, at du ikke får det i øjnene.
Du kan bruge kokosolie som naturlig deodorant.
Sikkert, hvis du ikke har noget imod at lugte af kokosnød! “Det dræber bakterier og gær, og det er det, der forårsager lugt,” siger Day.
Men Day påpeger, at selvom kokosolie måske er OK som deodorant, virker det bestemt ikke som antiperspirant.
Sådan får du dine tørre makeupbørster tilbage til livet
8. marts 201800:56
Kokosnøddeolie vil slippe af med strækmærker.
Nej, desværre.
“Jeg ville ønske det, men nej,” sagde Day. “Strækmærker kommer fra et tab af grundsubstans i huden, og det kan du ikke erstatte.”
Virvler du kokosolie i munden, bliver dine tænder hvidere.
Tandlæge Zack Zaibak fra Chicago bekræfter dette og tilføjer, at det at hvirvle kokosolie i munden i ca. femten minutter – også kendt som oil-pulling – også kan fjerne bakterier og hjælpe med at forbedre tilstande som tandkødsbetændelse.
“Det er en god tilføjelse til tandplejen,” sagde han. “Der er ikke meget test på dette, men jeg har ikke set nogen negativitet, set fra en tandlæges perspektiv.”
Pan-Seared Salmon and Roasted Brussels Sprouts
Frances Largeman-Roth, RDN
Kokkeri med kokosolie får alting til at smage af kokos.
Falsk. Kokosolie er faktisk et mildt og let alternativ, og du vil sandsynligvis ikke opdage frugten i de fleste opskrifter. Kendte kokken Candice Kumai siger, at den fungerer bedst ved madlavning med høj varme og smager især godt, når du laver thailandsk og indisk mad.
Hvis du selv vil prøve den, er dette den mest solgte kokosolie på Amazon:
Denne artikel blev oprindeligt udgivet den 25. august 2016.