Alai

Sommetider hjælper det at vide, hvorfor dit hjerte gør ondt … og nogle gange skal du bare lade dit hjerte hele i sit eget tempo.

Differente brud er svære af forskellige grunde. Nogle gange er det svært at slå op på grund af chokket ved et pludseligt brud. Nogle gange er det svært at slå op, fordi du har med andre problemer i dit liv at gøre – et dødsfald i familien, egne helbredsproblemer, økonomiske problemer, frygt for verden. Men oftest er det svært at slå op på grund af kærlighed.

Det gør ondt at afslutte et forhold, fordi I var fysisk tæt på hinanden, I delte et bånd, som I aldrig kan have med en anden, og I oplevede livet sammen. I elskede. Uanset hvor langt eller kort jeres forhold var, delte I jeres hjerte. Og det er en af de største grunde til, at det er så svært at bryde op.

Jo mere liv I delte, jo sværere er det at bryde op. Måske har I fået børn sammen, overlevet familieproblemer, sørget over dødsfald sammen og truffet livsændrende beslutninger sammen med din eks. I elskede hinanden (og gør det sikkert stadig!). Det er ikke let at give slip på det bånd. Nogle mennesker mener, at jo længere tid I har været sammen og jo ældre I er, jo sværere er det at helbrede efter et brud. Jeg er ikke enig; jeg tror, at dybden af kærligheden og forbindelsen har indflydelse på, hvor hurtigt eller langsomt vi heler efter et brud.

En anden grund til, at det er svært at slå op, er, at vi ikke kan lide forandringer. Faktisk frygter og undgår mennesker forandringer så meget som muligt. Vi frygter at blive forladt, blive afvist og føle os som om vi er alene i verden. Et brud er alle disse ting: forladelse, afvisning og frygt. Selv om vi tog initiativ til bruddet og ved, at forholdet måtte slutte, fordi det var usundt eller ødelagt, finder vi det stadig så svært at give slip.

At slå op er ikke bare svært, det er en af de første oplevelser af et brudt forhold med en person, man elsker, som ikke er et familiemedlem. En person, som du gav dit hjerte til, betroede dig til og var fysisk sårbar sammen med. Det er det, der gør et brud hårdt: tabet af den glæde og den inderlige kærlighed, som først trak jer sammen.

10 grunde til, at det er svært at slå op

“Tag ikke din kærlighed fra mig; Forlad ikke mit hjerte i elendighed; Hvis du går, så bliver jeg blå; For det er svært at slå op.”

Nogle mennesker finder det hjælpsomt at lytte til opbrudssange som Neil Sedakas “Breaking Up is Hard to Do”. Det hjælper dig med at se, at du ikke er alene, at andre har oplevet den samme type smertefuldt brud. Det er nogle gange lettere at give slip på en person, man elsker, når man ved, at andre skriver, synger og føler den samme type smerte. Det er trøstende og helbredende.

Vi er hårdt forbundet til at modstå forandringer

Mennesker kan ikke lide forandringer. Vores mest grundlæggende, primære øglehjerne ønsker fortrolighed og tryghed, fordi det er let og sikkert. Vi drager mod mennesker, som vi er vant til at være sammen med, job, som vi ved, hvordan vi skal udføre, og roller, som vi er sikre i. Vi undgår nye situationer, fordi de er skræmmende og uforudsigelige.

Vi modsætter os især ændringer, der gør os kede af det! Det er svært at slå op, fordi vi føler os triste, når vi mister en person, vi elsker. Selv når vi ved, at forholdet ikke er sundt eller godt for os, modstår vi ændringer, der tager folk væk fra os.

Vi frygter at være alene

En af de største grunde til, at vi ignorerer tegnene på et dårligt forhold og bliver hos fyre, der ikke er gode for os, er, at vi er bange for at stå alene med livet. Og lad os se det i øjnene: Verden er skræmmende, livet er hårdt, og vi føler os mere sikre, når vi er i et forhold.

Vi er også bange for at være alene af andre grunde. Vi er bekymrede for, hvad folk tænker om at være single eller skilt. Vi frygter ikke at kunne betale regningerne, tage sig af huset, navigere i livet alene. Vi ved ikke, hvordan vi skal stole på os selv eller Gud, især hvis vi ikke har tilbragt tid sammen med ham. Vi ved ikke, hvordan vi skal gå på en kaffebar og drikke en kop varm chokolade alene, og slet ikke hvordan vi skal håndtere livet som enlig kvinde.

Vi elsker den person, vi slår op med

Back to Sedaka’s anden strofe af “Breaking Up is Hard to Do”: “Remember when you held me tight; And you kissed me all through the night; Think of all that we’ve been through; Breaking up is hard to do…”

Selvfølgelig elsker du – og vil desperat savne – din kæreste eller mand. I har været igennem alle mulige intime op- og nedture sammen. I har været fysisk intime. I har gjort ting sammen, som I ikke taler om med andre. Du er forbundet med ham på en måde, som du aldrig vil være det med nogen anden. Kærlighed er grunden til, at det er svært at slå op.

Hvis du finder trøst i musik, så læs De bedste breakup-sange til at give slip på en, du elsker.

Vi er bange for, at ingen andre vil elske os

Jeg datede engang en fyr, som ikke kunne spise en isvaffel uden at få chokolade ud over hele munden, næsen og hagen. Når han brugte en serviet til at tørre sig om læberne, smurte han bare smeltet is ud over hele den nederste halvdel af ansigtet uden at tørre en dråbe op. Værre var det, at han var ond mod mig. Han fornærmede og kritiserede mig under hans åndedræt hele tiden. Når jeg spurgte ham, hvad han sagde – jeg kunne knap nok høre ham – sagde han “ingenting”. Så hviskede han noget i retning af: “Du burde få tjekket din hørelse, dumbo.”

Den fyr var så dårlig for mig, men alligevel var det svært at slå op. Jeg ville ikke gå, fordi jeg var bange for, at jeg ikke ville finde en anden, der ville elske mig. Jeg var ikke klar over, at jeg allerede ikke havde fundet en mand, der elskede mig.

5. Vi føler os sårbare og ubeskyttede

Sikkerhed i antal, ikke sandt? At forlade et ægteskab er risikabelt, fordi vi bliver sårbare og udsatte. Vi føler os som et let bytte. At flyve solo er romantisk og eventyrligt i bøger i film, ikke i virkeligheden.

Emotionelt at løsrive sig fra en person, du holder af, er en af de største grunde til, at det er svært at slå op. Et brud eller en skilsmisse sætter dig i fare følelsesmæssigt, fysisk, socialt og endda professionelt.

Vi har investeret en masse tid, energi og endda penge i forholdet

Ah, “sunk costs fallacy” (fejlslutning om de forsunkne omkostninger). I forretningsmæssig beslutningstagning er en sunk cost en investering, der allerede er foretaget, og som ikke kan inddrives igen. En investor vil f.eks. måske ikke sælge sine aktier, fordi hun allerede har investeret 10.000 dollars over en periode på 10 år og ikke ønsker at tabe flere penge. Aktierne er måske faldende, men hun sælger ikke, fordi hun allerede har investeret for meget tid, energi og penge.

Det gør vi i vores personlige liv hele tiden. Vi holder fast i jobbet, selv om vi keder os, tøj, selv om det ikke passer os mere, og forhold, selv om de er usunde. Det er svært at bryde op, når vi har været gift i 35 år og har fire børn sammen.

Vi frygter den ukendte, usikre fremtid

Hvis du besluttede dig for at forlade dit forhold, hvor ville du så tage hen? Hvordan ville du forsørge dig selv? Hvem ville du være uden din mand eller kæreste? Hvad ville du gøre med dit liv?

Denne grund til, at det er svært at slå op, svarer til “frygten for forandring” … men den er lidt mere risikabel. Vi ved måske, hvad konsekvenserne af at foretage en forandring er (f.eks. er det en stor forandring at flytte fra vores ægteskabelige hjem), men vi har ingen idé om, hvad den ukendte fremtid er.

Vi bryder os ikke om at gøre familie og venner ked af det

Hvordan vil dine børn reagere på et brud? Hvad med dine familiemedlemmer, svigerforældre og nærmeste venner? Dine kolleger og selv dine kæledyr vil også blive påvirket af en skilsmisse eller separation.

Det er svært at træffe en beslutning, der har en negativ indvirkning på folk, vi elsker. At slå op er svært at gøre, fordi det påvirker de mennesker, der står os nærmest. (Nogle gange er det dog bare en undskyldning for at blive i et usundt forhold, fordi vi er for komfortable til at foretage ændringer).

Vi bekymrer os om, hvad folk vil sige og tænke om os

Hvad vil dine slægtninge og venner og yogavenner og børnenes forældre og svigerforældre og svigerforældre og kollegaer og babysittere og naboer sige om dit brud? Du ignorerer måske alle typer tegn på, at du bør slå op med din kæreste, fordi du er bange for andres meninger.

Det er derfor, det er afgørende at lytte til den stille lille stemme inden i dig! I dit hjerte ved du, hvad der er bedst for dig. Du ved, om du lever det liv, som det er meningen, du skal leve. Du ved, om du blomstrer op til den kvinde, som Gud har skabt dig til at være. Du ved, at det er svært at slå op, og du ved, at andre mennesker vil blive påvirket af det … men du er nødt til at gøre det, der er rigtigt for dig. Du er nødt til at lytte til din stille lille stemme og følge dit hjerte.

Vi vil have vores gamle liv tilbage

“De siger, at det er svært at slå op; Nu ved jeg, jeg ved, at det er sandt; Sig ikke, at dette er slutningen; I stedet for at slå op ville jeg ønske, at vi fandt sammen igen.” – fra Neil Sedakas sang “Breaking Up is Hard to Do.”

En stor del af os længes efter, hvordan livet plejede at være. Det er som om vi har hjemve efter fortiden, efter de mennesker og oplevelser og minder. Fortiden føles ofte mere enkel og lykkeligere. Det er en af de største grunde til, at det er så svært at slå op: Vi ønsker ikke at give slip på den måde, tingene var på.

I How to Let Go of Someone You Love deler jeg indsigt og tips til at helbrede dit hjerte, efter at et forhold er slut. Hvis du har at gøre med en svær, vil du finde trøst og trøst. Jeg har samlet historier fra folk gik gennem alle mulige forskellige typer af brud, skilsmisser, separationer og tab. Deres erfaringer vil løfte dit hjerte og din sjæl.

Du er ikke alene, og du vil ikke altid have det på denne måde.

En af de bedste måder at helbrede efter et brud er at læse historier fra andre, der har elsket og mistet. Du vil få styrke bare ved at vide, at andre mennesker troede, at de aldrig ville komme sig over et brud, men det gjorde de. De sørgede over afslutningen af et forhold, og de helede.

Og det vil du også gøre! Især hvis du husker Marilyn Monroes berømte ord: “Nogle gange falder gode ting fra hinanden, så bedre ting kan falde sammen.”

I fred og lidenskab,

Laurie

*