Alai

Alle parforhold har sine op- og nedture. Udfordringen for de fleste mennesker er dog at vide, hvornår en “nedtur” faktisk bare er et rutinemæssigt bump på vejen og ikke et større, dybere rodfæstet problem. Og hvis du ikke er forsigtig, kan det, der kan virke som en mindre hikke for dig, være netop det, der får din partner til at kaste håndklædet i ringen.

For at undgå, at du bliver overrumplet af din partner, der pakker kufferten, har vi talt med psykologer og parforholdseksperter, der forklarer nogle af de tegn på problemer i forholdet, som du aldrig bør ignorere.

Dine pupiller udvider sig ikke for hinanden.

En nem måde at se, om din partner stadig er vild med dig? Du skal blot se dem i øjnene, siger Patti Wood, der er ekspert i kropssprog. “Når du er seksuelt tiltrukket af en person, udvider dine pupiller sig i et øjeblik af intimitet. Det sker ubevidst, så det er en god indikator for, om din partner er interesseret i dig,” siger Wood til Good Housekeeping.

Du er holdt op med at skændes.

I de tidligere faser af dit forhold gjorde de ophedede debatter, som du og din partner havde, det klart, at der var masser af ild mellem jer to. Nu kan det faktum, at skænderierne helt er stoppet, pege på en foruroligende ny virkelighed: at ingen af jer er investeret i forholdet længere.

“Sameksistens er en tavs dræber,” siger Sonya Kreizman, medstifter og administrerende direktør for JCrush, en dating-app for jødiske singler. “Når I begge bliver ligegyldige og enige i stedet for at kæmpe med lidenskab for det, I mener bør ændres i forholdet, er det et tegn på, at forholdet måske er på vej mod sin ende.” Nogle små uenigheder hjælper jer med at vokse som par, hvilket gør jer begge lykkeligere i forholdet i det lange løb. Og hvis du vil have flere signaler om problemer i forholdet, som du bør være i stand til at opdage, kan du læse disse 23 vigtige tegn på ægteskabsproblemer, som et chokerende antal mennesker ikke ser komme.

I begår begge økonomisk utroskab.

Tag ikke fejl: Økonomiske problemer kan ødelægge et forhold lige så hurtigt som fysisk eller følelsesmæssig utroskab. Hvis du begynder at lægge mærke til, at din partner har skjult sine forbrugsvaner for dig, kan det pege på en større kløft i jeres forhold.

“Finansiel utroskab refererer til hemmelighedsfuld penge-relateret adfærd, uanset om det er hemmeligt at lægge kontanter til side eller hemmeligt at udnytte kreditkortsaldoen,” forklarer Sean Messier, en analytiker i kreditbranchen hos Credit Card Insider. “Mens økonomisk uafhængighed i de tidlige faser af et forhold er sundt og forventeligt, skal langsigtede partnere generelt træffe økonomiske beslutninger, der påvirker begge parter. Finansiel utroskab kan indikere, at din partners mål adskiller sig væsentligt fra dine – og det er et vigtigt tegn på, at jeres forhold måske er i problemer.”

Jeres vigtigste værdier er forskellige.

Da I mødtes første gang, virkede det faktum, at jeres kerneværdier ikke helt stemmer overens, måske ikke som en stor anstødssten – men nu synes denne inkompatibilitet at veje tungt på dit sind. Måske havde du håbet, at de ville ændre mening om at ville have børn efter et par års dating, eller at de ville ændre mening om at blive gift, flytte til udlandet for at arbejde eller støtte dig, hvis du tager tilbage på skole. Uanset hvad, kan denne uforenelighed være et tegn på, at jeres forhold er slut, siger Adina Mahalli, der er certificeret parforholdsekspert hos Maple Holistics.

“Selv om det er normalt at være uenige om nogle synspunkter, bør du og din partner være enige om de samme store værdier,” siger hun. “Dit kernesæt af værdier er det, der guider dig gennem livet. Om I begge kan lide kinesisk mad eller ej vil ikke være afgørende for forholdet, men noget som ønsket om at stifte familie kan være afgørende. Hvis du og din partner er uenige om de vigtigste værdier, kan jeres romantiske forhold være i problemer.”

Du søger aktivt at svede over de små ting.

Hvis du eller din partner pludselig synes at nyde at skabe skænderier ud af den blå luft, uanset om I skændes om, hvordan de fylder opvaskemaskinen, eller hvordan de tygger deres mad, er det et sikkert tegn på, at jeres forhold ikke er på fast grund.

“Når par synes at skændes om de mest ubetydelige ting, leder de sandsynligvis efter den berømte dråbe, der får bægeret til at flyde over,” siger Lawrence Siegel, der er klinisk sexolog og grundlægger af Sage Institute for Family Development. “På dette tidspunkt er der ofte en masse passiv-aggressiv adfærd, der sniger sig ind, som subtile små stikpiller for at skubbe ham eller hende væk. Der er opbygget så meget vrede, at det er svært at komme tilbage.”

I er holdt op med at lufte ud til hinanden.

Husk, da din kæreste var den eneste person, du ville lufte ud til om alle livets dramaer? Hvis det virker som om, at I begge foretrækker at tale med andre mennesker om det, der foregår i jeres liv, kan det betyde, at I har en stenet vej foran jer, ifølge ekspert i forhold og sex, Dr. Kat Van Kirk.

“I holder måske op med at spørge hinanden til råds og give hinanden feedback om både større og mindre livssituationer. Det betyder, at en af jer måske har udviklet et andet venskab – eller forhold – der tjener det formål, eller at I ikke længere stoler på hinandens input,” siger hun.

Du stoler ikke på hinanden.

Hvis din partner ikke kan løbe til købmandsbutikken, uden at du bliver mistænksom, eller hvis du aldrig giver et klart svar på, hvem du egentlig skriver en sms til, er den tillid, du har brug for for at skabe et solidt forhold, ikke til stede – og snart nok er din partner det måske heller ikke.

“Ethvert forhold, uanset om det er romantisk eller ej, er baseret på tillid. Med dette in mente, hvis du og din partner ikke har tillid til hinanden, kan jeres forhold være i problemer. Uanset om det stammer fra dig selv eller din partner, er du nødt til at tage fat på dine tillidsproblemer for at have en chance for et sundt forhold,” siger Mahalli. Uanset om dine tillidsproblemer stammer fra utroskab, økonomiske problemer eller din egen angst, er det på tide at komme til kernen af problemet, hvis du ønsker at bevare dit forhold intakt, enten med en terapeut eller gennem en alvorlig selvransagelse med din partner.

Du er altid i defensiven.

“Hvis du opdager, at du altid er i defensiven over for din partner, er det ikke et godt tegn. Din partner bør være en person, der nærer din vækst og hjælper dig med at være den bedste version af dig selv, ikke en person, som du føler, at du skal forklare eller undskylde dig over for. Hvis du oftere og oftere er i forsvaret, er det et rødt flag for, at dit forhold er i problemer,” siger Mahalli. Og hvis dit forhold er på de sidste ben, skal du sørge for at kende disse 20 overraskende ting, der kan få nogen til at være utro.

Du undgår samtaler om langsigtede planer.

I de tidlige faser af jeres forhold har det måske været naturligt at snakke om fremtiden. Nu er ingen af jer villige til at indgå i disse samtaler om fremtiden – og det kan betyde, at jeres forhold er i sin slutfase, ifølge Celia Schweyer, dating- og forholdsekspert hos DatingScout.com, .

“Enten lyder de tøvende eller undgår emnet helt, når de lægger afgørende planer for fremtiden, såsom at flytte sammen, gifte sig eller få børn. Dette røde flag gælder også for mindre planer, som du måske er ved at lægge sammen med din partner. De vil virke uoplagte ved tanken om at tage på ture med din familie eller tage på ferie sammen,” siger hun.

Du gør ikke nogen indsats for at se hinandens venner og familie.

Hvis din partner synes at trække tiden ud, når det kommer til rent faktisk at tilbringe tid med jeres venner og familie, kan det være et tegn på, at jeres forhold er i farezonen.

“Hvis din partner konstant finder på en undskyldning for ikke at lære de vigtige mennesker i dit liv at kende, er han eller hun måske ikke særlig investeret i at lære dig at kende. Han eller hun behøver ikke nødvendigvis at elske alle i din omgangskreds. Men de skal i det mindste gøre en indsats for at respektere dig og dit forhold til dine kære,” siger Schweyer.

Du er aldrig nærværende, når I er sammen.

Som Kevon Owen, der er klinisk psykoterapeut og parforholdsrådgiver, forklarer, er den måde, du bruger din tid på, når du er sammen med din partner, en god indikation af dine følelser for ham eller hende. Så hvis du konstant sidder på din telefon eller er distraheret af andre ting, mens du er sammen med din partner, viser det dem, at du ikke værdsætter din tid med dem – og muligvis også, at du ikke værdsætter dem som person.

“Dine valg afslører dine prioriteter,” siger Owen. “Vælger du tid sammen? Vælger du at give din fulde opmærksomhed, når I er sammen? Eller vælger I karrierer, venner og distraktioner? Vælger du at se på en person eller en telefonskærm?”

Du er lykkeligere, når de ikke er i nærheden.

C’mon, hvis du virkelig er lykkeligere, når din kæreste ikke er i nærheden, er det svært at argumentere for din investering i forholdet. Hvis en af jer har det på denne måde, er det måske på tide at sige stop. Hvis du finder dig selv hoppe på praktisk talt enhver lejlighed til at tilbringe tid uden din partner, er det på tide at finde ud af, hvorfor det er tilfældet – eller du kan finde dig selv med meget mere solotid.

Deres venner er nu kolde og distancerede.

Det viser sig, at når din partner bare ikke er så vild med dig længere, har deres venner en tendens til at følge trop, ifølge Lavelle. Hvis de plejede at kunne lide dig, men nu opfører de sig afvisende, når du kommer forbi, kan det betyde, at din partner allerede har givet udtryk for sin utilfredshed i forholdet – og måske endda har beskrevet sine planer om at forlade dig.

“Deres venner kan være en god indikator,” siger Lavelle. “Hvis deres venner pludselig bliver kolde eller distancerede, kan det være et hint om, at de har talt sammen, og at en flytning eller et brud er i din fremtid.”

Dit forhold føles mere som en forpligtelse.

Hvis dit forhold føles mere som en straf end som noget, du gerne vil deltage aktivt i, så er det på tide at revurdere, om dit hoved virkelig er med i spillet (for det er det sandsynligvis ikke). Men hvis du har været sammen med din betydelige anden i nogen tid, er det lettere sagt end gjort at kappe båndene med dem. Faktisk er folk ifølge en undersøgelse fra 2016, der blev offentliggjort i Current Psychology, mere tilbøjelige til at blive i forhold, som de allerede har investeret tid og kræfter i. Det er forholdet version af investeringsfænomenet kendt som “sunk cost effect.”

Hvor længe du end har været i dit forhold, er det dog aldrig et klogt valg at blive sammen med en person, udelukkende fordi du føler en forpligtelse over for dem, og det vil kun gøre dig mere ulykkelig i det lange løb.

Dit forhold mangler fysisk kontakt.

I er ikke kun holdt op med at vise de mere subtile tegn på hengivenhed, som at holde i hånd og nusse tæt ind til hinanden i sofaen, men det virker som om jeres sexliv enten er holdt op med at være sjovt og spændende – eller det er helt ikke-eksisterende. Ifølge Schweyer kan denne mangel på fysisk kontakt betyde problemer for jeres forhold.

“Sex spiller en stor rolle i et forhold. Det er mere end bare en aktivitet, som I begge laver, men også en klar manifestation af intimitet mellem dig og din partner,” siger Schweyer. “Medmindre I begge har en gyldig grund til, at I springer aktiviteterne i sengen over, bør du begynde at tjekke status for dit forhold.”

Du føler dig ensom.

Hvis dit forhold er i problemer, vil du sandsynligvis opdage, at selv når du er sammen med din partner, vil du ikke føle dig mindre ensom, end når du flyver alene. “Hvis du føler dig alene, selv når du er sammen, og du føler, at din partner ikke bakker dig op, er det utroligt ensomt,” siger Kreizman.

Dine libido’er er ikke længere kompatible.

Hvis du finder dig selv i konstant forsøg på at indlede intimitet med en person, der altid afviser dine tilnærmelser, eller hvis du finder dig selv i gang med at gå tidligt i seng for at undgå din partner, betyder denne inkompatibilitet, at dit forhold – både i og uden for sengen – er ude af synkronisering.

“Par er alvorligt udfordret, når der er en libidoforskel, som ikke kan overvindes,” siger Ian Kerner, Ph.D., licenseret ægteskab og familie terapeut og forfatter af She Comes First. “Når den ene partner føler sig vedvarende afvist, og den anden partner føler sig vedvarende presset, er det en opskrift på fiasko. Jeg har set mange forhold mislykkes på grund af uoverensstemmelse i ønsket.” Så vær åben over for din partner om, hvorfor du ikke er interesseret, og foreslå, at han/hun gør det samme – ellers er det måske slut, før du ved af det. Og hvis du ønsker at genoplive din romantik, så start med disse 40 hemmeligheder fra par, der har været gift i 40 år.

For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, skal du klikke her for at følge os på Instagram!