Græs er grønnere-syndromet findes i forskellige stadier.
Vi har tidligere nævnt dem i græsset er grønnere syndromet: GIGS artiklen og forklaret definitionen af GIGS.
Denne gang vil vi gå lidt mere i detaljer og afsløre, hvad der sker med dumperen, når han eller hun går gennem græsset er grønnere syndromets faser.
GIGS er berygtet kendt, fordi par ofte begynder at tage hinanden for givet.
Med tiden bliver små skænderier store, og store romantiske gestusser betyder ikke meget. I langvarige forhold kalder vi denne hændelse for græsset er grønnere-syndromet.
Mennesket har evnen til at tage alt for givet – uanset hvor stort det end måtte være.
Når vi bliver overdrevent trygge ved det, vi har, og det, vi gør, ser vi helt bort fra dets betydning.
Med andre ord undlader vi at indse dets sande potentiale, da det bliver givet til os på regelmæssig basis.
Dette sker ofte i forhold, rigdom og vigtigst af alt-sundhed.
En dumper, der oplever stadierne af græsset er grønnere-syndromet, tager sin partner for givet og ser kun det værste i ham eller hende, i stedet for det bedste.
I et hjerteslag glemmer dumperen pludselig alle de nostalgiske, romantiske, lykkelige, eventyrlige og støttende øjeblikke.
Et forhold, hvor parret undlader at udtrykke taknemmelighed, er på vej mod en snarlig død.
Ofte er rutiner og selvtilfredshed den vigtigste årsag til denne hændelse.
Repetitive aktiviteter, dårlige adfærdsmønstre og usikre tilknytningsstile bidrager også til at blive taget for givet og til at GIGS-faser udvikler sig.
Ofte er både den dumpede og den dumpede delvist ansvarlige for udviklingen af GIGS.
Så vid, at det er meget sjældent, at kun én person er ansvarlig for ødelæggelsen af forholdet.
I nedenstående billede er de mest almindelige fejl i forbindelse med græsset er grønnere-syndromet.
Vær opmærksom på, at hvis du som dumpee gjorde dit bedste til det sidste eller i det mindste gjorde en indsats for at vande forholdet, så er GIGS ikke din skyld.
Hvis du derimod viste mange mangler og usikkerhed, såsom tranghed, kan du have bidraget til “græsset er grønnere”-syndromet.
Det siger sig selv, at enhver, der ikke respekterer sig selv, uforvarende mister sin partners respekt.
Hvis dette er sket for dig, skal du ikke være bekymret. Hvad der er gjort, er gjort.
Du har måske skubbet din eks ud over kanten, men græsset er grønnere syndromet stadier kan stadig finde sted og bringe ham eller hende tilbage, når dumperen har bearbejdet bruddet.
Det eneste, din dumper ex har brug for for at komme igennem græsset er grønnere stadierne, er tid og nogle negative erfaringer.
Hvor din partner bliver eks-partner og går igennem de 4 stadier af græsset er grønnere syndromet, oplever han eller hun de tidlige symptomer på bruddet.
Disse forudsætninger opstår før de egentlige GIGS, når parret stadig er sammen.
De tidlige symptomer på GIGS er:
- ulykke
- tvivl
- undgåelse
- stress
- beslutning
1)Absolut overbevisning
Det første af de fire stadier af “græsset er grønnere”-syndromet er stadiet med den absolutte overbevisning.
I dette stadie er dumperen fuldstændig overbevist om, at hans eller hendes eks ikke er den rette for ham eller hende.
Og derfor fokuserer dumperen stærkt på den dumpees negative punkter.
De ting, som den dumpee gør for dumperen på daglig basis, betyder ikke længere noget, da dumperen kun ser det, som han eller hun ønsker at se.
Mens dumperens opmærksomhed er på den negative side af hegnet, er dumpee’s opmærksomhed på den glade side.
Da den ene person ikke er i stand til at holde forholdet sammen, bryder de modstridende synspunkter på forholdet snart parret fra hinanden.
I det sekund dumpee forsøger at superlimme de ødelagte stykker sammen igen, mister dumperen sin tålmodighed og viser sig fra sin vrede side.
Som navnet på scenen siger – dumperen er helt overbevist om, at det at slå op er løsningen på “græsset er grønnere”-syndromet.
Og som følge af en stærk overbevisning slår han eller hun snart op med den dumpee, hvilket efterlader ham eller hende knust.
Mange gange er den dumpee uvidende om årsagerne bag bruddet, da dumperen ofte bruger en eller anden generel undskyldning for brud – som den dumpee så fortolker i bogstaveligste forstand.
For at dumperen kan komme ind i den første fase af “græsset er grønnere”-syndromet, skal noget radikalt ændre hans eller hendes opfattelse af forholdet.
De mest almindelige GIGS-syndere er:
- en anden person i billedet
- rutiner
- mangel på nærvær
- argumenter
- usikker adfærd
- svag mentalitet
- svage relationelle færdigheder
2)Udforskning
Efter den absolutte overbevisningsfase kommer udforskningsfasen. I denne fase er dumpere frie til at udforske andre muligheder, feste hårdt og nyde deres liv fuldt ud.
De vil lave aktiviteter, de aldrig har gjort før, hænge ud med forskellige mennesker og endda gå imod deres egne moralske standarder.
De opfører sig irrationelt, fordi de er styrket af lettelse og føler sig godt tilpas til at være på egen hånd igen.
For dem føles det som om, at de endelig er fri for begrænsninger.
Efter et stykke tid vil de sandsynligvis blive involveret med en anden person, og alt vil virke fantastisk igen.
Den nye person vil virke perfekt, så de vil lægge alt deres håb og lykke i denne nye person. Samtidig får de måske nogle nye venner og sætter dem også på en piedestal.
Når de gør alle disse ting og mere til, vil livet fremstå helt storslået. De vil være meget tilfredse med sig selv og den retning, de er på vej i.
Siden bruddet har de fået nogle nye venner, er begyndt at date en anden person og har fundet nye fritidsinteresser. Hvor meget bedre kan livet ikke blive, ikke sandt?
For andre virker dumpere ekstremt glade for deres beslutning om at bryde op og virker upåvirkede af det. Hvorfor skulle de det, når de har alle disse nye ting i deres liv?
3)Virkelighed
Virkelighedsstadiet er det mest spændende af de 4 græs er grønnere syndromstadier.
Hvis dumpee nogensinde kunne være der for at se, hvad der foregår inde i dumperens hoved, ville det være i denne fase.
Når dumpere har haft mulighed for at udforske verden, aftager deres lettelse, overspænding og det nye i livet efter bruddet.
De føler sig ikke længere som om de er på toppen af verden. Tværtimod bliver deres følelsesmæssige stade fuldstændig neutraliseret, og de bliver igen konfronteret med virkeligheden.
Den overdrevne afhængighed af opstemthed for deres velbefindende går i stå. Det betyder, at ting, som ikke generede dem efter bruddet, pludselig gør det nu.
Dumperne begynder igen at opleve de vanskeligheder, som livet har at byde på.
Dertil kommer, at udfordringer igen bliver et problem for deres følelsesmæssige velbefindende – ligesom for ethvert andet menneske.
Da de har været afhængige af eksterne faktorer for at blive lykkelige, gør for meget af “det gode” en dårlig hændelse dobbelt så slem.
En mangel på indre lykke og tryghed gør det så meget sværere for dem i det lange løb.
Når de går fra en længerevarende lykkelig tilstand til en ulykkelig tilstand, bliver det pludselige skift af følelser lige så forskelligt som dag og nat.
Når dette sker, går dumpere, der oplever GIGS, fra den ene ekstrem til den anden og bliver sårbare over for enhver vanskelighed.
Det er umuligt at undgå virkelighedsfasen, uanset hvor lykkelig dumperen er eller synes at være.
Han eller hun kan bare ikke undvige stadierne i “græsset er grønnere”-syndromet.
Det er kun muligt at undgå virkelighedsfasen, hvis din eks er en sociopat eller en narcissist.
I så fald er du virkelig bedre stillet alene.
4)Fortrydelse
Så længe græsset er grønnere-syndromets stadier er interne, vil dumperen aldrig blive virkelig lykkelig.
Det betyder, at hvis dumperen forlader stedet på grund af en anden eller bliver optaget af visse aktiviteter, undgår han eller hun direkte de problemer, der forårsagede GIGS stadier i første omgang.
Den dumper, der oplever græsset er grønnere syndromet, søger derefter lykke eksternt. Derved håber dumperen at føle sig bedre ved at lægge sin lykke i hænderne på en ekstern kraft.
Almindelige eksterne kilder til lykke er:
- en anden person
- nye aktiviteter
- sjov
- sjov
- afhængighed
- arbejde
Da dumperen stoler på eksterne kilder til lykke for at løse et indre problem, gentager historien sig derefter.
Det er umuligt for den ikke at gøre det, da de samme adfærdsmønstre stadig er på plads.
At forvente forskellige resultater ved at gøre nøjagtig det samme er latterligt.
Definitionen på sindssyge er at gøre det samme igen og igen og forvente forskellige resultater.
albert einstein
Den sidste fase af græsset er grønnere syndromet er fortrydelse. Som navnet antyder, fortryder dumperen sin beslutning og vil have det, han eller hun havde før bruddet.
Nu, hvor dumperen er ked af det, higer dumperen igen efter intimitet, kærlighed og bekræftelse og går langt for at opnå det.
Når dumperen indser, at han eller hun ikke kan genopbygge sin lykke, leder dumperen derefter efter alternative måder.
Den hurtigste måde for dumperen at opnå lykke på synes at være at løbe tilbage til en eks og (i mangel af bedre ord) stjæle den fra dumpee.
Den græs er grønnere syndromet fortrydelsesstadiet er så magtfuldt, fordi mennesker er beklagelige væsener. Fortrydelse og nostalgi er vores værste fjender eller vores bedste venner, når det drejer sig om vores tidligere forhold.
Jeg formoder, at det afhænger af, hvilken side af bruddet du er på.
Når dumpere tager initiativ til bruddet, fortryder de ikke deres beslutning og føler sig ikke nostalgiske.
Dumpees er derimod helt optaget af nostalgi, selvbebrejdelse og fortrydelse og oplever derfor disse stærke følelser i høj grad.
Så indtil du bliver lykkelig på egen hånd igen, og din eks kommer til det sidste stadie af “græsset er grønnere”-syndromet, skal du blive ved med at helbrede.
Du kan virkelig ikke gå galt i byen ved at tage vare på dine egne behov.