Sund hud er blød, smidig og fugtet, men når den mister fugt, og denne fugt ikke genopfyldes ved hyppig anvendelse af cremer og lotioner og ved at drikke rigeligt med vand, kan huden blive usund, tør og skællet. Meget tør hud kan endda begynde at revne. Hvad skal du gøre, når din hud er så tør, at den danner gabende, smertefulde revner? Tilføj fugt.
Løsning nr. 1 til tør hud: Bad og badning
Du tror måske, at det er en god måde at fylde tør, sprukken hud op i vand på for at genopfylde den tabte fugt. Og du ville have ret – og tage fejl. Vand kan faktisk være udtørrende for huden, siger Christine Lopez, MD, dermatolog og assisterende programdirektør i afdelingen for dermatologi på Cleveland Clinic i Ohio.
“Vand alene vil fratage din hud de essentielle olier,” forklarer Dr. Lopez. Men det betyder ikke, at badekar og bad ikke stadig kan være beroligende for tør, sprukken hud – du skal bare bade på den rigtige måde.
Tilsætning af et par dråber af en naturlig olie, som mineral-, mandel- eller avocadoolie, vil hjælpe med at helbrede tør, sprukken hud, siger Lopez. Det er dog vigtigt at begrænse disse bade og brusebade til kun kort tid, ikke længere end 5 til 10 minutter med vand, der kun er varmt, ikke varmt – varmt vand vil kun udtørre huden mere. Lopez foreslår også at tilsætte havregryn eller bagepulver til badet – ca. en kop til en bøtte fuld af vand – for at berolige huden og hjælpe med at holde på fugten.
Løsning nr. 2 til tør hud: Fugt, fugt, fugt
Så snart du kommer ud af badet, foreslår Lopez, at du forsigtigt klapper huden tør med et håndklæde – du må ikke gnide eller fjerne alt vandet. Påfør derefter et par dråber af en naturlig olie eller en rig fugtgivende creme over hele kroppen. Det hjælper med at forsegle fugten.
For meget tør og sprukken hud er vaseline et godt og billigt valg at prøve. Lopez foreslår, at du gnider vaseline ind og lader den mætte huden; hvis revnerne sidder på hænder eller fødder, skal du smøre disse områder godt ind og dække dem med bomuldshandsker eller sokker for at holde vaselinen på plads natten over, mens du sover.
Løsning nr. 3 til tør hud: Pimpsten med forsigtighed
Generelt er det ikke en god idé at pimpe eller file tør, sprukken hud.
“Jeg ville begrænse brugen af pimpsten” og lignende værktøjer, siger Lopez. “Jeg ville ikke bruge det på anden hud end hæle eller fødder. På fødder, hvor der er gentagne traumer, kan du samle død hud. Det er der, hvor pimpsten eller filer kan fjerne ekstra lag af døde celler, så den fugtgivende creme absorberes bedre.”
Tør hudløsning nr. 4: Superlim
Superlim har endnu en god anvendelse – dermatologer har faktisk anbefalet at bruge en klat superlim på sprækket hud for at fremme helingen og forhindre yderligere udtørring. Den aktive ingrediens er den samme som i flydende bandager og andre medicinske klæbemidler, der bruges til at lukke snitsår og sår.
Først skal du sørge for, at hudrevnen er rengjort, siger Lopez. Klem derefter kanterne af revnen sammen og påfør en smule Super Glue – nok til at holde den lukket. Hold kanterne sammen, indtil limen tørrer, for at sikre, at revnen ikke åbner sig.
Den bedste medicin mod tør, sprukken hud er forebyggelse, ifølge Lopez. For at forebygge smertefuldt tør, sprukken hud skal du anvende en daglig fugtighedscreme over hele kroppen. Men selv hvis du har tør hud, foreslår Lopez, at du er forsigtig med at gå for meget på cremer og olier i ansigtet, da det kan føre til akne.