Selv om du har haft den mest perfekte graviditet indtil nu, med ikke en antydning af halsbrand, vil du på et tidspunkt sikkert have lyst til at føde allerede nu. Men hvad er nogle sande tegn på, at du er ved at udvide dig? Hvis det er første gang, er det svært at vide, hvordan dilatation føles eller ser ud.
Først skal du forstå detaljerne ved dilatation og omstændighederne omkring din livmoderhals. Dilatation er åbningen af livmoderhalsen, per What To Expect, og det kan ske hvor som helst fra din niende graviditetsmåned, eller endda natten over. Den måles i centimeter, startende ved en centimeter (som er på størrelse med en ært) og går hele vejen op til 10 centimeter (på størrelse med en grapefrugtskive).
Moderhalsen er en vigtig spiller i graviditeten, især når det kommer til fødslen. Ifølge undersøgelsen “The mechanical role of the cervix in pregnancy” går livmoderhalsen fra at være lukket i løbet af dine ni måneder for at beskytte fosteret mod infektioner og give det mulighed for at udvikle sig fuldt ud til efterfølgende at skulle forkortes, blødgøres og udvides som forberedelse til fødslen. Du kan høre din gynækolog bruge udtryk som “modning” eller “udtynding” i forbindelse med din livmoderhals, hvilket betyder, at den er ved at gøre sig klar til den store begivenhed.
Men selv om du måske bliver meget spændt ved tanken om, at fødslen er begyndt, hvis din læge fortæller dig, at du er begyndt at udvide dig under en undersøgelse, skal du ikke være så hurtig til at køre på hospitalet. For hvis du nogensinde er blevet sendt hjem, efter at du kun har åbnet dig 1 cm udvidet, så ved du, at udvidelse virkelig er et talspil. “Tidlig dilatation korrelerer ikke nødvendigvis med noget, selv om det kan indikere, at du ikke vil gå for langt efter terminen,” siger Taraneh Shirazian M.D., OB/GYN på NYU og grundlægger af Mommy Matters, til Romper. Du skal trods alt være 10 cm udvidet for at kunne begynde at presse.
Din OB/GYN vil sandsynligvis foretage en ugentlig bækkenundersøgelse fra omkring 36 ugers graviditet, (via The Bump). Så udover at få opdateringer fra din læge om dit dilatationsstadie kan du også tjekke nogle af de tegn, der er fremhævet nedenfor, som kan fortælle dig, at du er ved at blive udvidet.
Du kan have milde eller uregelmæssige sammentrækninger
En “stigning i sammentrækninger” kan indikere, at dilatation er ved at ske, forklarer Dr. Shirazian, da sammentrækninger kan bidrage til dilatation. Alligevel er der ingen grund til at blive alarmeret eller antage, at du er i aktiv fødsel, indtil du har konsekvente sammentrækninger, der begynder at føles stærkere og kommer tættere sammen. “Typisk kan veernes hyppighed, varighed og styrke give os et godt billede af, hvor langt vi er nået i fødslen,” siger Jada Shapiro, en postpartum doula og stifter af boober, til Romper. “Folk i tidlig fødsel (mindre end 6 cm) vil normalt have sammentrækninger, der er alt fra 20 minutter eller mere fra hinanden til 6 minutter fra hinanden.” Hun forklarer, at kvinder, der ikke er så udvidet endnu, typisk kan tale gennem deres veer og måske kan deltage i andre aktiviteter, som at tale eller se tv. Men når din dilatation er mere fremskreden (f.eks. 6-8 cm), kan du have sværere ved at koncentrere dig om andet end veerne.
Din slimprop løsner sig
Hvis du mister din slimprop, er det et solidt tegn på, at din livmoderhals er ved at blive tyndt og udvidet. Men hvordan ser det egentlig ud? “Det er en slimklump, der er fyldt med brunligt udflåd og måske lidt blod”, fortæller Juliana Parker, RNC-OB, der er fødselssygeplejerske, til Romper. “Hvor alarmerende det end kan være for nogle, er det ikke engang en grund til at ringe til din læge; du skal bare være opmærksom på, at fødslen måske snart begynder.” Det adskiller sig fra almindelig vaginal udflåd ikke kun i farven, men det har også en tendens til at være lidt tykkere. Når det er sagt, kan du passere det, mens du tisser eller bajser, så du bemærker måske ikke altid, når det kommer ud. Men hvis det gør det, er udvidelsen i gang.
At miste din slimprop er ikke det samme som at vandet går, så der er ingen grund til at gå i panik. Det kan ske alt fra et par uger til et par timer før fødslen. Fordi åbningen til livmoderhalsen er forseglet af slimproppen, kan du ifølge What To Expect miste din slimprop, efterhånden som du fortsætter med at udvide dig, og din livmoderhals bliver tyndere.
Du ser det blodige show
Hvis du troede, at din slimprop og det blodige show var det samme, så tro om igen. Selv om de begge er centrale for at advare dig om, at din graviditet er ved at gå over i fødsel, tjener de begge forskellige formål. Selv om navnet kan virke lidt grafisk, er det blodige show et stensikkert tegn på, at fødslen er godt på vej. Det er en udledning af slim, der ofte er lyserød eller brun, What To Expect rapporterede. I modsætning til din slimprop, som arbejder for at holde din livmoderhals forseglet, betyder det blodige show, at blodkarrene i din livmoderhals er ved at gå i stykker, når du udvider dig. Så når du ser det blodige show, skal du vide, at showet er ved at begynde!
Du kan mærke det med fingrene
Lad os sige, at du bare ikke kan vente til din næste OB/GYN-aftale for at vide, om du er ved at udvide dig. Nå, men du kan lave din egen selvundersøgelse af livmoderhalsen – hvis du ved, hvad du leder efter. Før du går i gang, skal du sørge for, at dine hænder er skrubbet rene (og du bør måske tænke to gange over, om du overhovedet forsøger det, hvis du har superlange negle). Start med at føre din pegefinger og din midterste finger ind i din vagina, rapporterede Healthline. Når du når til enden af din vagina, skal du mærke din livmoderhals og især lægge mærke til dens konsistens og tykkelse. Hvis den er tyk og hård, er udflåd måske ikke i gang endnu. Men hvis det føles tyndt og svampet, er du ved at udvide dig. Men du bør måske overlade det til eksperterne at stikke og stikke i den, råder Shapiro. “Teknisk set kan en person i fødsel nå ind og mærke sin egen livmoderhals, men medmindre de er uddannet, vil de sandsynligvis ikke være i stand til at vurdere, hvor mange centimeter udvidet de er,” siger hun.
Dilatation behøver ikke at være en mystisk del af graviditeten. Ved at kende tegnene kan du gætte dig frem til, hvor langt du er henne – og hvor lang tid der vil gå, før du er nået de vigtige 10 centimeter dilatation, hvor du vil kunne føde dit smukke og sunde barn.
Studie citeret:
Myers, K., Feltovich, H., Mazza, E., Vink, J., Bajka, M., Wapner, R., Hall, T., House, M. “The mechanical role of the cervix in pregnancy.” 2015
Eksperter:
Dr. Taraneh Shirazian M.D., OB/GYN på NYU og grundlægger af Mommy Matters
Juliana Parker, RNC-OB, en fødselssygeplejerske
Jada Shapiro, en postpartum doula og grundlægger af boober