Det kan være hårdt arbejde at spille på en postposition, og det er ikke altid den mest glamourøse position. Du skal arbejde hårdt for at få fat i blokken og så håbe på, at en af vagterne afleverer bolden til dig. Sammen med at kæmpe i stillingen skal du være villig til at sætte skærme for dine holdkammerater og hjælpe dem med at få scoringsmuligheder, som regel uden nogen anerkendelse til dig selv.
Medmindre du er en fantastisk shotblocker, dunker eller ekstremt dominerende i stillingen i den offensive ende, får positionen ikke meget anerkendelse. Uden at have en spiller, der kæmper i skyttegravene og gør alle de ting, der følger med at spille denne position, vil holdet have svært ved at vinde. Derfor skal du lære alt det, der hører med til at være en god basketball-postspiller, og derefter mestre disse færdigheder. Her er en liste over ting, som enhver basketballpostspiller bør vide.
Postpositionen gør hele forskellen
Når du er i postpositionen med basketball, gør forskellen mellem at have en fod i paint og at være 2-3 fod fra blokken hele forskellen i verden. Når du står på blokken, skal du forsøge at kæmpe for at få den bedst mulige position. Få dit arbejde gjort, før bolden kommer der, og begrav forsvareren under kurven. Sæt dem i en situation, hvor den eneste måde at forhindre dig i at score på er at lave en foul på dig.
Når du kæmper om positionen, skal du sørge for, at du har en god timing. Hvis du forsøger at dukke dig for tidligt, vil du blive skubbet ud igen, før du får bolden. Når bolden kommer rundt om buen, vil du gerne time det, så du kan dukke dig ind og modtage bolden, før forsvarsspilleren kan komme sig.
Screens er scoringsmuligheder
Behandl ikke det at sætte screens i basketball som en pligt og som noget, du ikke har lyst til at gøre. At sætte en god skærm i basketball kan være en stor scoringsmulighed for dig selv. Det skyldes, at din forsvarsspiller bliver nødt til at hjælpe den spiller, du lige har sat en skærm for, hvilket åbner op for muligheden for, at du kan få plads, rulle, glide osv. Dette vil dog aldrig ske, hvis du ikke er villig til at sætte gode skærme for dine holdkammerater.
Når du har sat en skærm, ønsker du aldrig at stå. Du ønsker at læse cutteren eller boldbehandleren og derefter reagere på dem. Hvis du f.eks. sætter en down screen for en shooter, og de krøller sig rundt om din skærm, vil du ikke dykke til kurven, fordi de allerede er der. I den situation skal du springe eller skabe plads til et mid-range skud. På den anden side, hvis cutteren direkte skærer væk fra din skærm, så vil du dykke til kurven for at afslutte eller for at lave en post up. Du skal læse cutteren ved hjælp af din skærm først og derefter lave dit spil.
Løb på gulvet i overgang
Løb på gulvet i angrebet kan give dig en nem kurv, men det skaber også skudmuligheder for fløjspillerne. Grunden til det er, at du kommer til at rimrunne lige midt på gulvet (slå din forsvarsspiller ned ad gulvet), og det vil sætte forsvaret i en situation, hvor de enten skal opgive en layup/dunk til dig eller et åbent skud til wingspillerne, der løber mod 3-punktslinjen.
En anden situation er, at din mand allerede er tilbage i forsvaret for at møde dig, men du rimrunner igen og begraver ham/hende under kurven med et duck in move, fanger bolden fra et post feed og afslutter derefter lige ved kurven. Den eneste grund til, at dette virker, er dog, at du kan komme hurtigt ned ad gulvet og komme ind, før forsvaret bliver sat og kan være i hjælpeposition.
Anker forsvaret
Du kommer højst sandsynligt til at vogte det andet holds postspiller på blokken (medmindre de er en stretch postspiller), og det betyder, at du er i den perfekte position til at ankrede forsvaret. Ved at være i denne position kan du se alt på gulvet og alt, hvad det andet hold forsøger at gøre i angrebet. Det giver dig ansvaret for at kommunikere med dine holdkammerater og kalde screens, cutters osv. frem. En af de bedste spillere, som jeg nogensinde har set til at gøre dette, er Kevin Garnett. Hvis du ser en af hans kampe, vil du se ham kommunikere hele tiden med sine holdkammerater. Denne form for kommunikation kan være uvurderlig for dit forsvar.
Nu kan du ikke kun se alt på gulvet, men du er også den sidste forsvarslinje til kurven. Det betyder ikke, at du skal være en 7-fods shot-blocker, men det betyder, at du enten skal bestride et skud eller lære at tage en charge. En vigtig nøgle til dette er at læse, hvad angrebet gør, og derefter placere dig selv korrekt. Du skal etablere en defensiv position, så den offensive spiller er nødt til at lave en svær afslutning over dig. Du skal lære at bestride uden at lave foul og sætte det andet hold på frikastlinjen.
Dominere brætterne
Det første skridt til at dominere brætterne i forsvaret eller angrebet er at have lysten til at gøre det. Som postspiller skal du bevidst tænke på at rebounde basketbolden. Der er forskellige basketball rebounding øvelser, som du kan lave som spiller, men hvis du ikke vil have bolden mere end din modstander, er de ikke gode.
Hvis du har lysten til at rebounde som postspiller, kan du gå videre til næste trin, som er din rebounding teknik. Afhængigt af, om din modstander er foran dig eller bag dig, når skuddet går op, vil det være afgørende for, hvilken type teknik du skal bruge. Hvis de er foran dig, kan du enten forsøge at køre dem under kurven, så de ikke har en god reboundvinkel (lad være med at strække armen ud, ellers bliver det en foul), eller du kan forsøge et spin move eller noget i den retning for at komme tilbage foran dem. Begge typer af bevægelser kan være effektive, og det vil være op til dig at foretage den korrekte læsning i en spilsituation.
Hvis forsvarsspilleren er bag dig, når skuddet går op, vil du først møde dem med din underarm og derefter drive dem bagud med din box out. Når du driver dem bagud, skal du holde dine arme ude og dine hænder oppe. Dette vil gøre dig bredere og sværere at komme udenom og forhindre dig i at få en foul ved at vikle dine hænder om den spiller, du bokser ud.
I alle situationer skal du, når du har lokaliseret bolden, slippe og gå ud og gribe bolden. Du skal ikke vente på, at bolden kommer ned til dig, men gå hen og tag den på dens højeste punkt. Når du laver forskellige basketball øvelser, i træning og især når du spiller, skal du have den tankegang, at hver eneste rebound er din.
5 ting enhver basketball postspiller bør vide Konklusion
For at dominere postpositionen som basketballspiller kræver det en bevidst indsats først at lære, hvad der er nødvendigt, og derefter anvende det. Den gennemsnitlige fan eller det utrænede øje vil ikke altid sætte pris på dit arbejde, men dine holdkammerater og trænere vil vide, hvad du bringer til holdet. De vil vide, at du har direkte indflydelse på holdets succes.
Så brug disse fem ting, som enhver basketballpostspiller bør vide, og begynd at arbejde på dem i dag. Jo mere du kan fokusere på disse forskellige områder, jo mere vil du være tilbøjelig til at gøre dem i en kamp, og i sidste ende dominere på posten.