Hvis dit barn får en hjernerystelse, kan det være skræmmende at tænke på virkningerne på dets hjerne under udvikling. Den gode nyhed er, at mere end 85 % af hjernerystelser heler godt, hvis de behandles korrekt tidligt.
“Tidlig, passende behandling forhindrer, at børn behøver at komme til mig som neurolog,” siger Dr. Sharief Taraman, børneneurolog og leder af CHOC Concussion Program. “Det er vigtigt at gøre så meget som muligt for at forebygge, at børn får en hjernerystelse, forhindre, at de bliver skadet igen, og behandle dem så aggressivt og hensigtsmæssigt som muligt i de tidlige interventionsfaser.”
Følg disse do’s and don’ts for korrekt forebyggelse og behandling af hjernerystelse. Hvis dit barn får en hjernerystelse, skal du sørge for at opsøge din børnelæge så hurtigt som muligt.
- Beskyt en ung hjerne
Athleter skal undervises i sikker spilleteknik, vedligeholdelse af udstyr og overholdelse af spillets regler. Brug altid hjelm, når du dyrker kontaktsport som fodbold, hockey og lacrosse, og under aktiviteter som ridning, cykling, skateboarding eller snowboarding. Hjelme skal passe korrekt og være i god stand.
- Gå ikke glip af tegnene
En hjernerystelse er ikke altid tydelig. Hold øje med disse tegn hos dit barn eller din teenager, især mens de dyrker sport. Der kan gå op til et døgn, før symptomerne viser sig efter en hændelse.
- Hovedpine
- Kvalme eller opkastninger
- Balanceproblemer
- Svimmelhed
- Visuelle problemer
- Mræthed eller døsighed
- Sensitivitet over for lys eller støj
- Dårlig følese eller prikkende
- Dårlig eller bedøvet
- Irritabilitet
- Sorgløshed
- Mere følelsesmæssig
- Nervøsitet
- Svært ved at falde i søvn
- Føles mentalt “tåget”
- Føler sig sløvet
- Føler sig forvirret over de seneste begivenheder
- Sover mindre eller mere end normalt
- Svært ved at koncentrere sig eller huske
- Glemmer de seneste oplysninger eller samtaler
- Svarer langsomt på spørgsmål eller gentager spørgsmål
Søg straks skadestue, hvis dit barn eller din teenager har oplevet bevidstløshed i længere tid eller har ændringer i vågenhed, kramper eller anfald, muskelsvaghed, vedvarende forvirring, gentagne opkastninger, ulige pupiller, usædvanlige øjenbevægelser eller problemer med at gå.
- Sid ikke på sidelinjen
Det vigtigste, dit barn bør gøre, hvis det kommer til skade under en sportsaktivitet, er straks at stoppe med at spille. Det er afgørende, at de undgår flere slag, stød, rystelser eller stød mod hovedet eller rygsøjlen. At komme tilbage i spillet er ikke risikoen værd. Husk, at tegnene på hjernerystelse ikke altid er tydelige, så når du er i tvivl, skal du sidde over.
Athleterne vil måske ikke fortælle deres træner, hvis de har fået en hjernerystelse. Opmuntre dem til at melde sig, hvis de har en skade, eller hvis de opdager, at en holdkammerat er skadet. Unge atleter bør aldrig ignorere en hovedskade eller et slag mod hovedet.
- Spring ikke over behandling
Selv en mild hjernerystelse bør vurderes af en læge. Få besøg hos dit barns børnelæge så hurtigt som muligt.
Når en hjernerystelse er alvorlig, eller symptomerne ikke forsvinder, skal du tale med din læge om en henvisning til CHOC Concussion Program, som omfatter børnesportsmedicinere, neurologer, neurokirurger, neuropsykologer og rehabiliteringsterapeuter, der alle er uddannet i håndtering af hjernerystelser.
- Hast ikke forhastet genopretning
Rest er vigtigt umiddelbart efter en hjernerystelse. I 24-48 timer bør dit barn blive hjemme fra skole og få masser af ro og mental hvile. Dette omfatter begrænsning af aktiviteter som f.eks:
- Fjernsyn
- Sms’er
- Sociale medier
- Læse
- Køre bil
- Laver lektier
- Social interaktion
- Tilstede højlydte arrangementer
Efter de første 24-48 timer, kan lette aktiviteter være med til at fremskynde helbredelsen. De fleste børn bør kunne tåle at gå i skole efter et par dage. Hvis de skal gå glip af mere skole end det, skal du kontakte skolen og din læge for at hjælpe med at gribe ind med kortvarige justeringer. Før du vender tilbage til sport, skal du være sikker på, at symptomerne er forsvundet, og få medicinsk godkendelse fra dit barns læge.
- Forebyg fremtidige skader
Forældre, trænere og atleter bør være ekstra forsigtige for at forebygge fremtidige hjernerystelser. Én hjernerystelse er hård nok, men yderligere skader er endnu værre. Forskning har vist, at gentagne stød mod hovedet kan have langvarige virkninger på hjernen. Og hvis et barn eller en teenager får endnu en hjernerystelse, før den første hjernerystelse er helet, er de i risiko for Second Impact Syndrome, en livstruende tilstand.
“CDC har kaldt hjernerystelser for en epidemi i USA”, siger Dr. Taraman. “Børn kommer virkelig i problemer, hvis en hjernerystelse ikke bliver genkendt, og hvis vi ikke tager de rigtige skridt til at få dem raske og undgå de anden skade, som kan være katastrofal.”
