Sidst opdateret den 23. oktober 2018
Definition
Akillessenebetændelse er en betændelse i akillessenen og kan føre til degeneration. Akillessenen er den store sene, der er placeret på bagsiden af benet, og som sætter sig ind i hælen. Smerter forårsaget af akillessenebetændelse kan udvikle sig gradvist uden en historie med traumer. Smerten kan være en skydesmerte, en brændende smerte eller endda en ekstremt stikkende smerte. Akillessenebetændelse bør ikke efterlades ubehandlet på grund af faren for, at senen kan blive svag og sprænges. Akillessenenebetændelse forværres af aktiviteter, der gentagne gange belaster senen, hvilket forårsager betændelse. I nogle tilfælde kan selv længerevarende stående perioder forårsage symptomer. Det er et almindeligt problem, som ofte opleves af atleter, især langdistanceløbere. Akillessenebetændelse er en vanskelig skade at behandle hos atleter på grund af deres høje aktivitetsniveau og modvilje mod at stoppe eller sænke deres træning. Personer, der lider af akillessenebetændelse, klager ofte over, at deres første skridt ud af sengen om morgenen er ekstremt smertefulde. En anden almindelig klage er smerter efter at have taget skridt efter lange perioder med siddende arbejde. Denne smerte bliver ofte mindre ved aktivitet.
Arsag
Der er flere faktorer, der kan forårsage akillessenehindebetændelse. Den mest almindelige årsag er overpronation. Overpronation opstår i gangprocessen, når fodbuen falder sammen ved vægtbæring, hvilket øger belastningen på akillessenen. Andre faktorer, der fører til akillessenebetændelse, er forkert valg af sko, utilstrækkelig udstrækning før idrætsudøvelse, en kort akillessene, direkte traume (skade) på senen og deformitet af hælbenet.
Behandling og forebyggelse
Athleter, især løbere, bør indarbejde et grundigt udstrækningsprogram for at varme musklerne ordentligt op. De bør nedsætte distancen på deres gang eller løb, anvende is efter aktiviteten og undgå stigninger op ad bakke. Atleter bør bruge en ortopædisk anordning, en hælkappe eller en hælvugge for at få ekstra støtte. En hælkappe eller hælvugge hæver hælen for at mindske stress og pres på akillessenen. Anordningen bør være fremstillet af lette, stødabsorberende materialer. En ortopædisk anordning kan bruges til at kontrollere overpronation, støtte den langsgående hvælving og reducere stress på akillessenen.