Retinol, bedre kendt som A-vitamin, er godt for din hud. Men fordi der findes så mange forskellige retinolprodukter, kan vi forestille os, at du har spørgsmål og finder det svært at vælge mellem dem. Vores oplysninger vil hjælpe dig.
Retinol findes i hudplejeprodukter i håndkøb (f.eks. i form af retinylpalmitat) og i produkter, som du skal have en recept for at købe. Ren retinol er normalt mere effektivt end retinolderivater. Produkter, der er ordineret af en læge, og som indeholder retinol (også kaldet retinoider), indeholder flere aktive egenskaber og er derfor mere effektive. Men de øger risikoen for hudirritation.
Hvorfor er retinol godt for din hud?
Vitamin A er vigtigt for at aktivere dine hudcellers genopretningsevne. Når dermatologer eller medicinske specialister taler om retinol, mener de A-vitamin på recept. Alle former for retinol er effektive mod rynker, en ujævn hudtone og akne.
Er retinol på recept bedre for mig?
Retinol på recept er ikke nødvendigvis bedre. Vigtige ting at vide, når du vælger et retinolprodukt:
- Retinolprodukter på recept er mere kraftfulde og virker hurtigere. Retinol i kosmetiske produkter er længere tid om at virke, men giver de samme resultater over tid.
- Retinol på recept øger risikoen for hudirritation. Disse irritationer kan være så vedvarende for nogle, at de ikke længere kan bruge produktet.
- Kosmetiske produkter med retinol har en lavere risiko for hudirritation.
- Det er et spørgsmål om at eksperimentere for at se, hvor ofte du skal bruge retinol for at opnå de mest effektive og attraktive resultater.
Kan jeg bruge et produkt med retinol i kombination med AHA eller BHA?
Det er fint at bruge et retinolprodukt i kombination med AHA eller BHA. AHA og BHA eksfolierer de døde celler på hudoverfladen og forbedrer hud, der er skadet af solen. Retinol er en ingrediens, der “fortæller” dine hudceller, hvordan de skal reparere sig selv ved at skabe nye, sunde celler. For at opnå de bedste og smukkeste resultater, når det drejer sig om anti-ageing og anti-rynker, er det derfor ideelt at bruge en exfoliant og et produkt med retinol. Opbyg begge produkter og deres kombinerede brug forsigtigt og hold altid øje med, hvordan din hud reagerer på produkterne (eller kombinationer af produkter).
Hvordan bruger du receptpligtig retinol?
Et receptpligtigt retinolprodukt (eller retinoid) skal bruges i din hudplejerutine om aftenen på følgende måde:
- Brug din rens, toner og exfoliant med AHA eller BHA, som du plejer at gøre.
- Anvend derefter det ordinerede produkt.
- Hvis du bruger et lysnende produkt, skal du anvende det efter retinoidet.
Anvend et serum og/eller en natcreme.
Flere tips til brug af retinol- eller retinoidprodukter:
- Anvend det ordinerede retinoidprodukt (som er kraftigere) hver anden dag til at begynde med for at give din hud mulighed for at vænne sig til det. Du skal også give din hud tid til at vænne sig til kosmetiske produkter med en højere koncentration af retinol.
- Når din hud har vænnet sig til det og reagerer godt, kan du gradvist øge hyppigheden til én gang om dagen om aftenen, inden du går i seng.
- Et ordineret retinoidprodukt kan kombineres med et produkt, der indeholder benzoylperoxid mod pletter. Sørg for, at du først lader benzoylperoxid tørre grundigt, før du påfører retinoidproduktet.
- Du kan bruge produkter, der indeholder retinol, under øjnene, men ikke på øjenlågene.
- Du kan bruge et kosmetisk retinolprodukt sammen med et retinoidprodukt, som er ordineret af en læge. Du bestemmer selv, i hvilken rækkefølge du anvender dem. Husk dog, at mere ikke altid er bedre.
- Hvis din hud bliver irriteret (afskalning, rødme, følsomhed), skal du stoppe med at bruge flere retinolprodukter eller nedsætte hyppigheden.
Tænk på:
- Undgå aldrig en dag at påføre en creme med en SPF på 30 eller højere! Selv de mest effektive, videnskabeligt dokumenterede produkter mod aldrende hud virker ikke, hvis du ikke beskytter din hud mod de skadelige virkninger af solens stråler.
- For at opnå de bedste resultater skal du bruge retinolprodukter sammen med andre hudplejeprodukter, der indeholder antioxidanter, hudforbedrende ingredienser og forskellige cellekommunikerende stoffer, som f.eks. produkter, der indeholder niacinamid.