Nødder
Valnødder, græskarkerner og solsikkefrø er alle rige på omega-3 fedtsyrer, biotin, E-vitamin og kobber, som hjælper med at beskytte cellerne mod skader fra frie radikaler. Det er de eneste typer nødder, der hjælper med hårtab, holder farven rig og beskytter mod miljømæssige faktorer.
Beta-caroten
Søde kartofler, gulerødder, abrikoser og cantaloup er en fremragende kilde til beta-caroten. Kroppen har brug for denne antioxidant for at omdanne den til A-vitamin. A-vitamin er nødvendigt for at beskytte og producere olier i hovedbunden. Ikke nok A-vitamin kan føre til en kløende/irriteret hovedbund eller skæl.
Jern
Mørke bladgrøntsager, tørret frugt, bønner, linser, kikærter, sojabønner, artiskokker, æggeblommer og rødt kød er alle en god kilde til jern. Disse mineraler er ansvarlige for at transportere ilt til hårsækkene, hvilket hjælper håret til at vokse. For lidt jern i din kost kan bidrage til hårtab.
Zink
Zinkrige fødevarer som østers og fuldkorn øger proteinniveauet, som din krop har brug for for at erstatte det hår, du naturligt taber hver dag. Det hjælper også tørt, skadet og svagt hår med at blive stærkere, da hår består af ca. 97 % protein. Desværre lagrer din krop ikke selv zink, hvilket betyder, at den har brug for en konstant tilførsel af zink, der kommer ind i kroppen. Hårtab er kendt for at være et tegn på at have zinkmangel, så det er vigtigt at opretholde et sundt zinkniveau for at få sundt og stærkt hår.
Løvgrønt
Spinat, grønkål og broccoli indeholder C-vitamin, folat, betacaroten og jern, der er nødvendigt for at styrke hårsækkene for at undgå brud.
Linser
Linser som f.eks. sojabønner, edamame og kidneybønner har et højt indhold af biotin, protein, jern og zink og er vigtige for et stærkt og sundt hår.
Mælkeprodukter
Mælkebaserede produkter som hytteost, græsk yoghurt og skummetmælk har et højt indhold af protein, som er det, dit hår består af, og vitamin B5, som er kendt for at øge blodgennemstrømningen til hovedbunden for at fremme sundt hårs fylde.
Ingredienser, som håret elsker
Når du spørger dig selv “hvilke ingredienser giver mig sundt hår”, skal du bare vide, at der er visse fødevarebaserede ingredienser, som håret higer efter. Her er nogle af de mest kendte fødevarebaserede ingredienser og fødevarer til sundere hår:
Grønt teblad
Denne kraftfulde ingrediens indeholder en rig kilde til antioxidanter, der beskytter håret mod miljøskader, som det dagligt udsættes for. Vi anvender matcha, som produceres af den samme plante som grøn te, i vores Be Gentle, Be Kind matcha + apple replenishing superfood shampoo for at give dit hår et ekstra sundhedsboost. Tænk på det som en grøn juice rensning for dit hår!
Avocado
Avocadoolie indeholder en masse antioxidanter, vitaminer og mineraler, der virker til at coate hårsækken for at beskytte den mod yderligere skader + brud, samtidig med at den genopbygger fugt, så håret bliver stærkere og sundere. På grund af disse fantastiske fordele for håret bruger vi avocadoolie i en række Briogeo-produkter, herunder Curl Charisma rice amino + avocado leave-in definerende creme, Don’t Despair, Repair! deep conditioning mask, Be Gentle, Be Kind avocado + quinoa co-wash, og mange flere.
Bamboo
Størstedelen af denne plante består af silica, som er et spormineral, der er kendt for ikke kun at forbedre blodcirkulationen, hvilket igen stimulerer blodgennemstrømningen til hovedbunden, men det forbedrer også hårets fugt og naturlige glans, samtidig med at det øger elasticiteten og styrken.
Kokosolie
Da kokosolie består af mindre molekyler, er den i stand til effektivt at trænge ind i hårstrået for at forhindre tab af protein, hjælpe mod brud og give det ultimative fugtboost. Hvis du kender Briogeo, ved du, at vi elsker vores kokosnøddeolie! Vi bruger den i flere af vores produkter, f.eks. vores Scalp Revival kul + kokosolie micro-exfoliating shampoo og vores Farewell Frizz rosehip, argan & kokosolieblanding.
Risaminosyre
Denne aminosyre forsegler hårets neglebånd for at modstå vand i miljøet, der trænger ind i hårstrået og forårsager krus, mens den samtidig arbejder for at pleje håret for ubestrideligt glatte lokker. Rice aminosyre er faktisk en af de vigtigste ingredienser i vores Curl Charisma kollektion! Det er en nøgleingrediens, som vi bruger til at tæmme krusede krøller, så de ser glatte og definerede ud.
Rosehip Oil
På grund af tilstedeværelsen af stærke, naturligt forekommende antioxidanter, herunder flavonoider, phenolsyre og C-vitamin, udviser hybenolie ekstremt stærke beskyttende egenskaber. Disse rige næringsstoffer arbejder i det væsentlige for at nære og fugte håret, samtidig med at de forebygger skader på hårstrået. Denne naturlige olie indeholder essentielle fedtsyrer, der er afgørende for at tæmme krus og spaltede spidser. Er du ved at dø af lyst til at prøve rosenhagelolie på dit smukke hår? Denne olie er en af de vigtigste ingredienser i hele vores Farewell Frizz-kollektion! Bare tag dit valg for at opnå en sund, krusfri manke.