Medicin er blandt de mest almindeligt anvendte behandlinger for søvnløshed og kan være ret effektive. Medicin skal dog altid anvendes med omtanke og i forbindelse med etablerede, ikke-farmakologiske adfærdsændringer.
Se Søvnmedicin på recept
Der findes flere klasser af medicin, der anvendes til søvn, herunder:
- Medicin i håndkøb
- Natur- eller naturlægemidler
- Sedativ-hypnotisk medicin
- Sedationshæmmende antidepressiva
Retningslinjer for søvnhjælpemidler
De fleste eksperter anbefaler kun at tage medicin mod søvnløshed som en sidste udvej, efter at der er gjort en samordnet indsats med adfærdsmæssige teknikker.
Se Adressering af smerter og medicinske problemer, der forstyrrer søvnen
Generelt er det tilrådeligt at forsøge at fjerne alle mulige årsager til søvnproblemer, før man prøver et håndkøbssøvnmiddel eller et kosttilskud, som f.eks:1
- Årsagen til søvnforstyrrelsen er blevet identificeret og behandles bedst med medicin
- Søvnapnø er blevet udelukket
- Søvnproblemer medfører betydelige problemer i de daglige aktiviteter
- En samordnet indsats med adfærdsmæssige tilgange er blevet forsøgt og har ikke været effektiv
For mange, kan kortvarig brug af en håndkøbsmedicin eller et kosttilskud til søvn være effektiv, især hvis det bruges i kombination med adfærdsmæssige teknikker til at forbedre søvnkvalitet og -mængde. For personer med svære smerter og/eller kroniske smerter kan søvnløshed – både i form af vanskeligheder med at falde i søvn og/eller vanskeligheder med at holde sig i søvn – udgøre en betydelig udfordring og endda forværre deres smerter.
Se praktisere god søvnhygiejne
At få en hvilende og genoprettende nattesøvn er en vigtig del af helbredelse og behandling af kroniske smerter, så det er rimeligt at overveje OTC-medicin eller kosttilskud som en mulig tilgang til at løse søvnproblemer. Når det er sagt, er det bydende nødvendigt at gå videre med forsigtighed og omhyggeligt undersøge og behandle mulige risici eller komplikationer eller ethvert OTC-søvnmiddel eller supplement.
Se Kronisk smerte og søvnløshed: Bryd cyklussen