Breaking news: Det er på tide at gøre stigmatiseringen omkring glidecreme til en ting fra fortiden. Brug af glidecreme kan gøre sex langt mere behageligt, og er det i sidste ende ikke det, vi alle ønsker? Der er en række forskellige grunde til, at en kvinde kan være ophidset, men ikke våd, herunder stress og ændringer i hormoner. At have brug for et par pumper glidecreme er egentlig bare det – ikke noget særligt.
“Manglende smøring eller vaginal tørhed kan bidrage til eller forårsage smerter ved sex,” siger Dr. Rachel Gelman, filialdirektør for Pelvic Health and Rehabilitation Center. “Tilføjelse af smøring kan måske ikke løse den underliggende årsag, såsom en hormonel ubalance, men det kan helt sikkert hjælpe med at mindske symptomerne.” En undersøgelse viste også, at kvinder, der brugte glidecreme, rapporterede et betydeligt højere niveau af seksuel tilfredsstillelse, når der blev brugt glidecreme under deres seksuelle møde.
Nu da vi har fået det af vejen, lad os tale om de forskellige typer af glidecreme. Der er et væld af muligheder på markedet, og det kan være svært at finde ud af, hvilken en man skal købe. For at hjælpe dig med at vælge det bedste til dine behov bad vi Gelman om at opdele forskellen mellem de to mest almindelige typer af glidecreme: vandbaseret og silikone. Betragt dette som et lynkursus.
Vandbaserede glidecremer
” kan bruges sammen med smørekondomer og sexlegetøj, men de kan hurtigt ‘tørre’ ud, da de let absorberes,” siger Gelman. Det er heller ikke den bedste type glidecreme at bruge, hvis du skal ned et sted, hvor der er vand, som f.eks. i et brusebad. Det skyldes, at de let bliver vasket væk.
Silikonebaserede smøremidler
Silikonebaserede smøremidler holder længere end vandbaserede smøremidler, siger Gelman, hvilket er et kryds i pro-kolonnen. (Det er den type glidecreme, du ønsker at bruge til førnævnte sex i brusebadet, FYI). De kan bruges sammen med kondomer. Brug dog ikke et silikonebaseret glidecreme sammen med sexlegetøj. De fleste sexlegetøj er lavet af silikone, og hvis du bruger et silikonegelejemiddel, kan det beskadige det. Det skyldes, at silikonen i glidecremen reagerer på legetøjets silikone, hvilket får materialet til at blive nedbrudt. (Og det ville være virkelig trist at ødelægge din vibrator.)
Not all lubricants are made equal
Når du vælger et glidecreme, er det også vigtigt at tænke på kvaliteten. Det kommer trods alt til at være i eller i nærheden af intime dele af din krop. “Ideelt set ønsker du et smøremiddel uden parabener, glykoler, mikrobicider og konserveringsmidler,” siger Gelman. Prøv også at vælge et, der svarer til din krops pH-værdi. “En sund og lykkelig vagina har en pH-værdi på 3,8-4,5, og endetarmen ligger omkring 7,0, så du ønsker et glidecreme, der matcher eller har en lidt højere pH-værdi end dit naturlige miljø,” siger Gelman. (Hvis du tænker: “Wow, jeg troede aldrig, at jeg ville kende pH-værdien i mit endetarm, det samme.”)
Så hvordan ved du, hvad pH-værdien af dit glidecreme er uden at bryde ud af de mærkelige strips, du brugte i kemiklassen? Du skal blot læse etiketterne. pH-balancerede glidecremer vil normalt sige det på etiketten eller på deres hjemmeside.
Et sidste råd, fra mig til dig: Hold dig måske fra smøremidler med smag. Denne skribent husker ikke så kærligt en oplevelse med et, der skulle smage af grønt æble … og nej. Ud over at det aldrig smager så godt, som du tror, kan smagsgivende glidecreme indeholde sukker og kunstige smagsstoffer, som kan forårsage irritation. Og jeg ved ikke med dig, men jeg har ikke ligefrem lyst til at putte kunstige smagsstoffer i nærheden af mine kønsdele. (Plus, sukker kan forstyrre pH-værdien i din vagina.)
For at opsummere de to ting, som jeg virkelig ønsker, at du skal tage med dig fra denne artikel: Sex kan være så meget sjovere med en lille smule kvalitets glidecreme, og pH-værdien i dit endetarm er 7,0. Gå nu ud og hav fantastisk sex.