Lyder det bekendt?
HANDLING ET (En scene, der gentager sig selv millioner af gange om natten rundt om i verden).
MAND: Han skal endelig ned i byen og fumler for at få sin hånd der, hvor det tæller.
MAND: Begynder tilfældige op- og nedadgående eller cirkulære bevægelser og håber ved Gud, at han kan ramme stedet uden at blive overrasket.
KONEN: Stønner, og manden tror, han gør det godt.
KONEN: Stopper med at stønne.
MAND: Skifter teknik eller går i overdrive, og kvinden beder ham sætte farten ned.
MAND: Sætter farten ned. Fem sekunder med let positiv respons senere, intet.
MAN: Føles som en hund, der forsøger at åbne en dør uden tommelfingre.
KONEN: Stopper forsigtigt hans stadig mere uregelmæssige angreb efter 10 minutter. I bedste fald går de videre til noget, som manden kan forstå – penis i skeden.
De fleste mænd indrømmer, at de ikke er fans af at spørge om vej. Men de vil med glæde læse en manual – især en, der fortæller dem, hvordan de kan få dig til at få orgasme på en ny måde. Indtast den amerikanske forfatter Timothy Ferriss (ikke på den måde). Da han interviewede voksenfilmstjernen Nina Hartley, stødte han på One Taste-metoden, hvor en mand stryger en kvinde på den øverste kvadrant af hendes klitoris i 15 minutter. Han prøvede den på sin kæreste. Hun fik to stærke orgasmer, plus en forlænget 15-minutters orgasme. Godt gået, Ferriss.
For at dele kærligheden forklarer han metoden i sin bog The 4-Hour Body – og vi deler den nu med dig og din partner. Lyt og lær godt efter, græshoppe…
GANG I GANG
Denne teknik kræver 15 minutters 100 procent koncentration på ca. tre kvadratmillimeter kontaktflade. Ikke mere. Afprøv dette og øv dig på det med din partner. Udbyttet vil ændre din seksuelle oplevelse for evigt.
IKKE TRYGHED
Husk hinanden på, at dette er en øvelse uden mål. Der er intet mål, kun fokus på et enkelt kontaktpunkt. Dette bør fjerne alle forventninger og alt pres. Han vil berøre dig i 15 minutter. Du behøver ikke at gøre noget. Det eneste fokus bør være på det korte strøg, ligesom vægten ville ligge på åndedrættet i de fleste former for meditation. Se det som en øvelse i mindful opmærksomhed. Og jo mere du fokuserer, jo større bliver din tilfredsstillelse.
Optag stillingen
Først er det tid til at blive nøgen. Læg dig på ryggen (brug en pude som støtte i nakken), og bøj dig derefter og spred benene fra hinanden. Det er nemmere for din fyr at få det rigtige kontaktpunkt med sin venstre hånd, så få ham til at sætte sig til højre for dig oven på et par puder, og få ham til at spænde sit bøjede venstre ben hen over din mave. (Hvis han er en tung fyr, skal du måske tilføje nogle puder for at lette trykket fra hans venstre ben på din overkrop.)
Hvis han føler sig mere komfortabel med at gøre dette med sin højre hånd, så få ham blot til at bytte side. Men hvis han gør det, er det vigtigt, at han vipper sit højre håndled lidt mod dig, som om han kigger på et ur for at skabe en bedre fingervinkel. Da de fleste mennesker er højrehåndede, har vi forklaret det på denne måde (mand på venstre side af dig, der bruger sin højre hånd). Er du klar? Brug trinene og de (indrømmet abstrakte) billeder til højre til at komme i gang…
1/ Adskil skamlæberne.
2/ Træk forsigtigt klitorishuden tilbage opad med håndfladens hæl.
3/ Forankre klitoris med hans højre tommelfinger ved at holde hætten tilbage.
4/ Få ham til at lægge sin venstre hånd under din numse med to fingre under hver kind, og hans tommelfinger hviler på, ikke i, bunden af indgangen til skeden. Dette kaldes ring af introitus (vi ved godt, at det lyder som en Jason Statham-film). At gøre dette virker som et anker og hjælper dig til at føle dig mere afslappet. Nu kommer den vigtige del: at finde den “øverste kvadrant” af din klitoris, som er et lille område proppet med tusindvis af nerveender. Bed din partner om at forestille sig, at han ser direkte på din klitoris fra mellem dine ben, med toppen af klitoris som 12 på en urskive. Få ham til at finde klokken et – ideelt set en lille fordybning eller lomme mellem hætten og din klitoris – med sin pegefinger og begynd at stryge med den lettest mulige berøring (tænk to sider papir som dybde af tryk) og kun 1,5 mm eller deromkring af bevægelse. Spidsen af hans finger er bedre end puden. Lad ham stryge med en konstant hastighed i perioder på to til tre minutter – det er OK at ændre hastighed mellem perioderne. (Hvis hans ryg bliver træt, kan han prøve at støtte sin venstre albue mod dit højre ben.)
5/ Når 15 minutter er gået, slutter du af med “grounding”. Det har intet at gøre med at straffe teenagere, det er bare et new-age udtryk for at lette dig ud af oplevelsen, hvilket bekvemt undgår fiksering på at få en fuldblods orgasme som afslutning. Få ham til at lægge pres ned på dit skamben og op mod dit hoved ved hjælp af overlappende hænder. Du dikterer trykket. De fleste kvinder finder det stærkeste tryk mest behageligt. Du vil måske opdage, at du har lyst til at have sex nu. Lad os ikke stoppe dig.
ANATOMI AF DIT ORGASM: HVAD SKAL DER SKE, NÅR DU ER PÅ VEJ TIL DET STORE OH-OHHHH!
FORSPIL: Din puls stiger, og blodet løber direkte mod din vagina og klitoris. Vaginalvæggene udskiller perler af glidecreme, der begynder at blive større og flyde sammen.
Din vagina bevæger sig: Den nederste del indsnævrer sig for at gribe om penis, den øverste del udvider sig for at give den et sted at gå hen. Brystvorterne gør deres bedste kugleefterligning.
Næsten der: En utrolig mængde nerve- og muskelspænding opbygges i kønsorganerne, bækkenet, balderne og lårene, indtil …
Ja, ja, ja, ja! Din krop slipper det hele løs, når livmoderen, skeden og anus trækker sig sammen med 0,8 sekunders mellemrum, også kaldet din orgasme. Forstærk den ved at trække vejret gennem munden og bevidst at slappe af i bækkenbunden.
AFSLUTTNING: Den dejlige varme glød. En hollandsk undersøgelse viste, at de hjerneområder, der involverer frygt, deaktiveres under orgasme, plus at bindingshormonet oxytocin frigives.