Hvis dine fødder føles tørre og trætte, så giv dem lidt forkælelse med denne enkle DIY Epsom salt fodbad. Denne opskrift er tilsat æteriske olier fra tea tree og lavendel for aromaterapi og yderligere hudhelbredende fordele.
Jeg kæmper mest med hyttefeber eller vinterblues på denne tid af året. For at bekæmpe dette forsøger jeg at gå ud af min vej for at forkæle mig selv lidt mere, end jeg plejer at gøre. I dag vil jeg vise dig, hvordan du laver et simpelt Epsom-salt-fodbad med lavendel og tea tree oil.
Jeg vil vise dig, hvordan du laver en stor portion af det til fire anvendelsesmuligheder! Du kan simpelthen opbevare det ekstra i en krukke eller give det videre til venner eller familie som en god DIY-gave!
Epsom Salt Foot Bath Benefits
Sandsynligvis har du hørt om Epsom salt før. Det er en ingrediens, der er let at finde, og som giver nogle meget pæne fordele, især når det kommer til vores fødder. Her er blot nogle få af fordelene ved Epsom-salts fodbad:
- Blødgør huden. Huden på vores fødder er sandsynligvis den hårdeste hud på vores krop. Giv dine hårdtarbejdende fødder en pause, og forkæl huden med blødgørende Epsom-salt.
- Svampedræbende egenskaber. En af de største fordele ved fodbad med Epsom-salt er de svampedræbende og antimikrobielle egenskaber, som Epsom-salt giver. Dette kan hjælpe med at forebygge og reducere en række forskellige lidelser, herunder fodsvamp eller fodsvamp.
- Aromaterapeutiske fordele. Takket være tilsætningen af æteriske olier vil dette fodbad give dig beroligende aromaterapi, så du kan slappe af og nyde endnu mere!
Sådan laver du en Epsom Salt Foot Soak
Nu da du ved, hvorfor du bør bruge en Epsom Salt Foot Soak, så lad os tale om, hvordan du laver en batch. Som jeg nævnte ovenfor, kan jeg godt lide at fordoble eller tredoble denne opskrift og give den i gave til venner og familie. Når det er sagt, sørger jeg for at efterlade nok til mig selv til også at bruge!
Hvad du skal bruge til dette Epsom Salt Foot Bath:
- 2 kopper Epsom Salt
- 3 spiseskefulde bagepulver
- 10 dråber æterisk lavendelolie
- 7 dråber af æterisk tea tree-olie
- Tørrede lavendelblomster
- Tomt glasglas til at opbevare det i (mason jar eller tomt baby madglas fungerer også!)
Sådan laver du dit Epsom Salt Fodbad:
Hæld 2 kopper Epsom Salt i en skål. Tilsæt 3 spiseskefulde bagepulver, og rør rundt, indtil det er blandet. Tilsæt ca. 1/4 kop tørrede lavendelblomster (dette er en omtrentlig mængde – tilsæt nok, indtil det ser godt ud for dig). Tilsæt til sidst dine æteriske lavendel- og tea tree-olier, og rør godt rundt.
Hæld det derefter i en glasbeholder, indtil du er klar til at bruge det. Jeg brugte tomme baby madglas, fordi jeg havde nogle på hånden, men mason krukker fungerer også rigtig godt.
Sådan bruger du Epsom salt fodbadet
Når du er klar til dit Epsom salt fodbad, skal du fylde et vandbassin op med varmt vand. Tilsæt 1/2 kop af Epsom-saltblandingen til fodbadet. Jeg anbefaler også at tilsætte 3-5 ekstra dråber af hver olie (eller kun lavendel, hvis du foretrækker det), når du rent faktisk laver fodbadet. På den måde bliver aromaterapien lidt mere intens og dejlig!
Grib en kop varm te, læn dig tilbage, slap af og nyd det! Når du er klar til at hælde vandet ud, kan du hælde det først gennem en køkkensigte for at fange lavendelblomsterne, hvis du ikke vil have dem til at tilstoppe dit afløb.
Gratis gaveetiket til udskrivning
Hvis du gerne vil blande en portion eller to som gave, kan du printe etiketten HER! Jeg printede mit ud i en 2,5″ X 3,5″ wallet størrelse.
Så fyldte jeg rene babymadeglas og dækkede toppen af dem med noget hvidt filt. Jeg afsluttede hver enkelt med noget lilla raffia til at binde på etiketten. Det er en god idé at sætte den fast nu og gemme den til en gaveidé til mors dag!
Sæt den fast nedenfor for at finde vejledningen senere!
Description
This DIY Epsom salt foot soak recipe is infused with tea tree and lavender essential oils for aromaterapy and additional skin-healing benefits.
Ingredienser
- 2 kopper Epsom-salt
- 3 spiseskefulde bagepulver
- 10 dråber æterisk lavendel olie
- 7 dråber æterisk tea tree olie
- Tørrede lavendelblomster
- Tomt glasglas til at opbevare det i (mason jar eller tom baby food jar vil fungere!)
Instruktioner
Hæld 2 kopper Epsom-salt i en skål.
Føj 3 spiseskefulde bagepulver til, og rør rundt, indtil det er blandet.
Føj ca. 1/4 kop tørrede lavendelblomster til (dette er en omtrentlig mængde – tilsæt nok, indtil det ser godt ud for dig).
Sidst skal du tilføje dine æteriske lavendel- og tea tree-olier og røre godt rundt.
Mere måder at bruge æteriske olier på:
Søger du efter flere nemme anvendelsesmuligheder for æteriske olier? Tjek disse indlæg:
- Hjemmelavet skummende flydende håndsæbe
- En nem opskrift på lavendel gedemælkssæbe
- Helt naturlig hjemmelavet shampoo til børn
- Helt naturlig hjemmelavet rengøringsmiddel med Castile Soap
- Sådan laver du uldtørrebolde
- Naturlig hjemmelavet deodorant til gulvtæpper
- Mine yndlings naturlige forkølelses- og influenzahjælpemidler til børn, der virkelig virker