HØJDE: 61″
HØJDE: 6’1″
Vægt: 350LBS
Mit navn er Ilya Golem, og jeg gik ud over det normale og forvandlede mig til et monster. Tror du ikke på mig? Læs statistikkerne. Som 31-årig vejer jeg 350lb (158kg) og er 185cm høj (6.1ft). Mine biceps måler 25 inches (63,5 cm) rundt og mit bryst måler 61 inches (155 cm). Mine personlige rekorder omfatter en 600lb bænkpres, en 700lb squat, og en 700lb dødløft.
Min forvandling er et resultat af mange års hård træning, konsekvens, disciplin og dyb viden inden for biomekanik, ernæring og træning … og selvfølgelig strålingsbaggrunden fra Tjernobyl i mit hjemland. Jeg passer ikke ind i nogen typisk gruppe af atleter. Jeg tog det, jeg kunne lide fra hver sport, og skabte mit eget koncept. Jeg gik ind i fitnessverdenen for at vise dig, at det umulige faktisk er muligt, og forhåbentlig kan jeg motivere dig til at vinde, få succes og bevæge dig mod alle dine mål.
En af de vigtigste ting for mig er dette: Atleter er IKKE kun alle muskler og den fysiske tilstand, de er i. Det er så meget dybere end det, og jeg opfordrer dig til at huske dette, når du har læst dette: Det, jeg ser, er disciplin, selvopofrelse og utallige timer med beslutsomhed og hårdt arbejde. Det, mine venner, er værd at have dyb respekt for.
En af mine ambitioner er at vise, at fitness og fysiske præstationer er så meget mere end det; de er måder at bringe folk sammen på, skabe bånd og være med til at skubbe og inspirere hinanden i alle aspekter af livet, ikke kun i fitnesscentret og på scenen. Denne måde at leve på skaber en bestemt mentalitet hos folk, som kan smitte, og det er præcis det, der er min mission:
At indgyde folk en arbejdsmoral og tro på sig selv, så de kan lade al deres frygt og tvivl ligge i fortiden og tage alle de selvsikre skridt, der er nødvendige for at skabe en bedre fremtid for dem selv og alle andre omkring dem også.