Oktober er lige rundt om hjørnet, og det bringer os alle efterårets glæder og farver. Mens det minder os om knasende blade, hættetrøjer og alt, hvad der er pumpkin spice, kan årstidsskiftet være brutalt for folk med eksem.
Så i betragtning af, at eksembevidsthedsmåneden venter på os, og at vi lader eksemugen (14.-22. september 2019) ligge bag os, tænkte vi, at det ville være en god idé at tale om denne ofte misforståede sygdom. Først og fremmest burde vi søge svarene på, hvad eksem egentlig er, i et forsøg på at bryde nogle myter og, som oktober antyder, øge bevidstheden. Så for at finde svarene har vi samlet de spørgsmål, du oftest stiller, ét sted.
Q1: Hvad er eksem / hvordan ser eksem ud?
Ifølge National Eczema Organization henviser dette navn til en gruppe af tilstande, som påvirker huden, og som får den til at udvikle kløende, røde eller så at sige – betændte læsioner. Eksem bliver ofte opfattet som én sygdom, mens der i virkeligheden er seks forskellige typer af den:
- Atopisk dermatitis
- Kontaktdermatitis
- Seborrheisk dermatitis
- Stasisk dermatitis
- Dyshidrotisk dermatitis
- Dyshidrotisk eksem
- Nummeleksem
Den mest almindelige form er atopisk dermatitis, som ofte er den, folk har i tankerne, når de taler om eksem. Ordet “atopisk” angiver allergiske reaktioner, hvilket betyder, at folk, der har med eksem at gøre, ud over rødme og kløe, ofte også har med allergi at gøre. Folk, der har atopisk eksem, er mere tilbøjelige til at udvikle andre allergier, såsom forskellige fødevarer.
Eksem (i alle dets varianter) påvirker omkring 30 millioner amerikanere, som anført af National Eczema Organization. Med andre ord er det en meget almindelig sygdom. I de fleste tilfælde kan den kontrolleres, og den kan behandles og helbredes, men da den går fra mild til alvorlig, er nogle tilfælde sværere at håndtere.
Selv om det ofte er børn og babyer, der udvikler eksem på kinderne og i ansigtet, kan den også forekomme hos voksne og på andre dele af kroppen, f.eks. hænder. Eksem på hænder ses ofte blandt voksne, selv den gang, som ikke led af det som børn. Hos de fleste børn forsvinder problemet, efterhånden som de vokser, men det kan komme tilbage.
Der er dog som sagt måder at behandle og holde sygdommen under kontrol på.
Q2: Er eksem smitsomt?
Svaret er NEJ. Eksem smitter ikke, så hvis du kender nogen, der har det, bør du slappe af eller fortælle andre mennesker, at de skal slappe af i kontakt med dig eller en anden person, der har det. Det er endnu ikke bekræftet, hvad der er den egentlige udløser, som får eksem til at opstå, men det er højst sandsynligt genetik i en kombination med forskellige allergener fra miljøet, såsom sæbe og rengøringsmidler, pollen, mad osv.
Q3: Er eksem en autoimmun sygdom?
Atopisk dermatitis, eller forkortet AD, er kendt for ofte at gå sammen med fødevareallergier og andre atopiske tilstande, men hører det på en eller anden måde til spektret af autoimmune sygdomme?
Som nogle undersøgelser har vist, at AD kan indebære tilstedeværelsen af en autoimmun lidelse. En af dem fandt, at personer, der lider af denne tilstand, har været ramt af højere forekomst af forskellige autoimmune sygdomme end personer uden lidelse.
En anden undersøgelse bekræfter forbindelsen mellem de to, hvilket peger på et muligt behov for at screene patienter, der har med eksem at gøre, for autoimmune sygdomme. Mange flere undersøgelser følger disse resultater, hvilket betyder, at der burde være grund til at tænke på AD som et muligt resultat af de nævnte.
For at konkludere, siger vi JA – eksem har noget af en sammenhæng med autoimmune problemer.
Q4: Hvad er forskellen på eksem og psoriasis?
Dette er meget ofte et spørgsmål, der stilles.
De to tilstande ligner hinanden, men det er et vigtigt skridt at opdage, hvad der er hvad, før man anvender terapi og behandler sygdommen.
Så, hvad ER forskellen på de to?
Psoriasis er en kronisk autoimmun sygdom, som opstår, når en person er ramt af overproduktion af hudceller. Desværre har vi på nuværende tidspunkt endnu ikke en kur mod den. Der findes dog behandlinger, der kan sætte tilstanden i remission. Ligesom eksem er psoriasis ikke smitsom.
Nu da vi kender svaret på spørgsmålet “hvordan ser eksem ud?”, bør vi lære, hvordan psoriasis ser ud, så vi kan skelne dem fra hinanden.
Psoriasis kan genkendes ved et tykt lag hvide skæl. Mens eksem altid er rødligt og ligner en allergi, som kan bære blærelignende forekomster, har psoriasis det tydelige udseende af fortykkede askeagtige hudpletter. Den rammer også oftest albuer og knæ.
Dette er den enkleste måde at skelne mellem disse to tilstande på, men den bedste måde at vide det på er at overveje udtalelsen fra en læge, da disse karakteristika kan se anderledes ud på en anden hudtype.
Q5: Eksemhelingsstadier og behandling
Eksem har tre stadier:
- Akut stadium
- Subakut stadium
- Chronisk stadium
Vi kalder dem eksemhelingsstadier, fordi der er forskellige fokus på behandlingen med hensyn til det stadium af tilstanden, som en person udvikler, selv om alle stadier har vist sig at reagere godt med antihistaminer og topiske steroider.
Den akutte fase betragtes som et begyndende udslæt efterfulgt af blærer, rødme og smerter, kløe og hævelse. De bedste behandlinger er antihistaminer og hydrokortisoncreme. Der kan også ordineres antibiotika mod betændelse og smerter.
Det subakutte stadium betragtes som en slags overgang mellem det første og tredje stadium. Det er det tidspunkt, hvor udslættet skrider frem, og huden bliver skællet. Kløe kan opleves som svie. Symptomerne virker som om, at de er faldet til ro. Den bedste medicin til dette stadie er fugtighedscremer til at blødgøre huden og stenkulstjære mod forbrændingen.
Det kroniske stadie varer i ca. tre til seks måneder og er karakteriseret ved eksemudslæt, revner i huden, hudnedbrydning, accentuerede hudlinjer og mørkere hudpletter. Symptomerne er de alvorligste i denne fase, så den bedste medicin er den, der er ordineret af en læge.
Q6: Er der en måde at helbrede eksem på naturligt?
Hvor du anvender nogen form for terapi, er det altid bedre først at konsultere din læge eller hudlæge, især hvis du endnu ikke ved, hvad årsagen til dine symptomer er.
Naturlig behandling og hjemmebehandling er bedst i den akutte eller subakutte fase af sygdommen, for hvis den bliver alvorlig; er der mindre chance for, at symptomerne vil forsvinde naturligt. Hvis din læge giver dig en recept, er det bedst at holde sig til den, men det er også meget vigtigt at give noget ekstra hjemmepleje til din ordinerede medicin, f.eks. gode fugtighedscremer eller cremer.
Den mest effektive måde at bekæmpe sygdommen naturligt er badebehandling. Din hud har brug for fugt, og den har brug for at blive blødgjort, så hvis du tager et dejligt og varmt bad og påfører fugtighedscreme umiddelbart efter badet, vil det hjælpe din hud med at genoprette sin blidhed. Du skal påføre fugtighedscreme eller creme inden for 4 minutter efter badet, fordi det er den tid, hvor dine porer stadig er åbne, og huden tager imod vitaminer fra cremen.
De bedste vitaminer mod eksem er vitamin B6 og D-vitamin. B6-vitamin findes i alle slags fødevarer – fra svinekød, fisk og kalkun til bønner og grøntsager. Mennesker med AD har et meget lavt niveau af D-vitamin, og indtagelse af det påvirker så kraftigt på denne tilstand, at hvis intet ændrer sig; så er det sandsynligvis slet ikke eksem. D-vitamin hjælper med at reparere din hud, så hvis du har nok af det, kan du forebygge infektioner og betændelser.
Er sheasmør godt mod eksem?
Selvfølgelig! Sheasmør er en af de mest effektive naturlige fugtighedscremer. Det er meget kraftfuldt med alle hudtyper, og det genopretter beskadigede hudceller. Sheasmør er en god ledsager i den subakutte fase, samt at anvende det efter et bad. Tro os, når vi siger, at du aldrig kan gå galt i byen med sheasmør, for vi bruger det som en af vores 5 magiske ingredienser til sund, glat og blød hud. Sammen med disse 4 ingredienser bruger vi denne fugtighedscreme i alle vores produkter, fordi vi ved noget om kvalitetshudpleje. Vores handsker er ikke det, man udelukkende ville kalde eksemhandsker, men deres fugtgivende og genopbyggende egenskaber kan komme til nytte. Tjek dem ud!
Q7: Hvordan slipper man af med eksem-ar?
Eksem-ar kan være så uflatterende. For at slippe af med dem anvender nogle mennesker havregryn til deres badebehandling. Fyld dit badekar med havregryn og varmt vand, og læg dig i blød og slap af i 20 minutter hver dag.
Der kan også være en blanding af E-vitamin og Aloe Vera, der kan gøre en forskel. I sidste ende er en god fugtighedscreme og hyppig fugt en nøgle til at genoprette dine hudceller, og til det anbefaler vi – gæt lige hurtigt – det er rigtigt:
Så nu, hvor du har læst denne artikel, kan du hjælpe os med at sprede ordet i eksembevidsthedsmåneden!