Klasse
F
Kort svar
Fresca indeholder nogle meget skadelige ingredienser og anses for at være skadeligt for dig. Hvis du skal drikke Fresca, er det vigtigt, at du gør det med ekstrem mådehold.
Klasse
F
Bogstavskarakter for Fresca
F
Kategori “F” er for ting, der ikke bringer noget gavnligt til bordet, og er meget skadelige for dit helbred. Vi anbefaler, at du helt undgår alt i denne kategori. Langtidsbivirkninger af “F”-produkter er som regel meget alvorlige.
Vis det fulde klassificeringssystem
Kategori ‘A’
A+
Meget sundt og mange sundhedsmæssige fordele. Bivirkninger er sjældne. Ting, der er bedømt med “A+”, er typisk nødvendige for at overleve (f.eks. vand).
A
Meget sundt og mange sundhedsmæssige fordele. Nogle få skadelige egenskaber kan være forbundet, men kun under visse omstændigheder som f.eks. en allergisk reaktion.
A-
Meget sundt og mange sundhedsmæssige fordele. Skadelige kvaliteter kan være forbundet, men er normalt ikke alvorlige.
Det er vigtigt at bemærke, at selv de bedste ting i livet kan blive dårlige i umådeholdne mængder. Så selv om noget måske er vurderet som et “A+”, kan overforbrug/overforbrug medføre uønskede virkninger.
Kategori ‘B’
B+
Meget gavnligt for dit helbred. Ting, der er vurderet som “B+”, kan have nogle få skadelige egenskaber, som du skal være opmærksom på.
B
Generelt set gavnligt for dit helbred. Ting, der er bedømt med “B”, kan have nogle skadelige kvaliteter, som du skal være opmærksom på.
B-
Mere gavnligt for dit helbred end ikke. Dog er skadelige kvaliteter højst sandsynligt forbundet og bør ikke overses.
Den største forskel mellem kategori “A” og kategori “B” er de skadelige kvaliteter, der typisk er til stede i “B”-produkter. Alvorlige bivirkninger er normalt ualmindelige, men er stadig mulige og bør tages til efterretning.
Kategori ‘C’
C+
Både gavnlige og skadelige kvaliteter tilknyttet. Ting, der er bedømt med “C+”, er typisk lidt mere til den gavnlige side. Det er dog stadig vigtigt at udvise mådehold.
C
Et nogenlunde ligeligt forhold mellem gavnlige og skadelige kvaliteter. Moderation er vigtig. Meget generelle emner, der kan hælde til begge sider af spektret, vil også blive placeret her. Ris kan f.eks. være godt eller dårligt afhængigt af typen.
C-
Mere skadeligt end gavnligt. Bivirkninger er almindelige, især ved overdreven indtagelse/overdreven brug. Moderation er meget vigtigt.
Kategori ‘C’ betegner normalt til både gode og dårlige kvaliteter. Når det drejer sig om denne kategori, er det vigtigt at huske på dette ord: mådehold.
Kategori ‘D’
D+
Skadeligt for dit helbred. Selv om der kan være fordele forbundet hermed, opvejer det dårlige højst sandsynligt det gode. Moderation er meget vigtigt.
D
Skadeligt for dit helbred. Der kan være nogle få fordele forbundet hermed, men de dårlige vejer tungere end de gode. Moderation er yderst vigtigt.
D-
Skadeligt for dit helbred. Der er meget få, om nogen, fordele. Ting i denne kategori bør undgås så meget som muligt.
Kategori “D” er typisk for ting, der er mere skadelige end gavnlige. Selv om det ikke bør skade at indtage/gøre noget usundt en gang imellem, anbefaler vi helt klart at eliminere ‘D’-ting som en regelmæssig del af din rutine/diæt.
Kategori ‘F’
F
Kategori ‘F’ er for ting, der ikke bringer noget gavnligt med sig, og som er meget skadelige for dit helbred. Vi anbefaler, at du helt undgår alt i denne kategori. Langtidsbivirkninger af “F”-produkter er som regel meget alvorlige.
Kategori ‘N’
N
‘N’ står for neutral. Ting, der placeres i denne kategori, er generelt (a) hverken gode eller dårlige for dig, eller (b) mangler de nødvendige beviser til at drage nogen konklusioner.
Langt svar
Fresca, ligesom mange andre light sodavand, er meget udbredt på grund af sine fordele med nul kalorier, nul fedt og nul kulhydrater. På kort sigt kan Fresca være gavnlig af disse grunde, men der er mange alvorlige langtidsvirkninger, fordi Fresca er stærkt forarbejdet, fyldt med kunstige sødestoffer og indeholder andre ingredienser, der er kendt for at være skadelige for dit helbred.
Aspartam, et af de kunstige sødestoffer, der anvendes i Fresca, danner formaldehyd, når det nedbrydes i din krop. Neurologiske symptomer, multipel sklerose, muskelspasmer og endda en øget risiko for hjernetumorer kan være resultatet af et højt forbrug af aspartam. Acesulfamkalium, et andet kunstigt sødestof i Fresca, har vist sig at være kræftfremkaldende og øger risikoen for kræft.
EDTA, eller ethylendiamintetraeddikesyre, anvendes i Fresca for at bevare farven. Denne ingrediens er imidlertid på FDA’s overvågningsliste, som skal gennemgås og testes for toksicitet. Indtil videre ved vi, at dette tilsætningsstof fremmer forskellige kortvarige virkninger såsom hududslæt, astma og migræne. Det er også sandsynligt, at det ophobes i kroppen over tid, hvilket fører til et meget giftigt miljø inde i kroppen.
En anden potentielt skadelig ingrediens, der ses i Fresca, er bromeret vegetabilsk olie (BVO). Olien, der bruges til at holde Fresca stabil og også til at give den det “uklare” udseende, den har, har ætsende egenskaber og udgør en stor trussel mod vores sundhed. Undersøgelser viser, at BVO kan få dine hænder til at svulme op, forstyrre hjerneudviklingen hos børn, forstyrre fertiliteten, forstyrre skjoldbruskkirtelfunktionen og øge risikoen for kræft.
Sidst indeholder Fresca citronsyre. Dette er en af de mindre skadelige ingredienser, men det er stadig godt at bemærke, at et højt forbrug af denne syre kan få din tandemalje til at erodere, hvilket i sidste ende kan resultere i et behov for en rodbehandling.
Muligvis lang-langsigtede bivirkninger
- kræft
- tumorudvikling
- hududslæt/astma
- tanderosion
- forstyrrelse af fertilitet
- forstyrrelse af skjoldbruskkirtlen funktion
Ingredienser, man skal være opmærksom på
- citronsyre
- edta
- aspartam
- acesulfamkalium
- bromerede grøntsager
- olie
Fordele
- nul kalorie
- nul fedt
- nul kulhydrat
Sundere alternativer
- kulsyreholdigt vand
- juice
- saft & seltzer
- naturlig sodavand
Foreslå forbedring eller rettelse af denne artikel
Skrevet af Kathan Natrajan | 12-27-2015
12-27-2015
Skrevet af Kathan Natrajan
Slag til forbedring eller rettelse