Klasse
F
Kort svar
Ja, Pringles er dårlige for dig. De er fyldt med kunstige smagsstoffer, store mængder natrium og andre syntetiske tilsætningsstoffer, som udgør en række sundhedsrisici.
Klasse
F
Bogstavskarakter for Pringles
F
Kategori “F” er for ting, der ikke bringer noget gavnligt til bordet, og er meget skadelige for dit helbred. Vi anbefaler, at du helt undgår alt i denne kategori. Langtidsbivirkninger af “F”-produkter er som regel meget alvorlige.
Vis det fulde klassificeringssystem
Kategori ‘A’
A+
Meget sundt og mange sundhedsmæssige fordele. Bivirkninger er sjældne. Ting, der er bedømt med “A+”, er typisk nødvendige for at overleve (f.eks. vand).
A
Meget sundt og mange sundhedsmæssige fordele. Nogle få skadelige egenskaber kan være forbundet, men kun under visse omstændigheder som f.eks. en allergisk reaktion.
A-
Meget sundt og mange sundhedsmæssige fordele. Skadelige kvaliteter kan være forbundet, men er normalt ikke alvorlige.
Det er vigtigt at bemærke, at selv de bedste ting i livet kan blive dårlige i umådeholdne mængder. Så selv om noget måske er vurderet til et “A+”, kan overforbrug/overforbrug medføre uønskede virkninger.
Kategori ‘B’
B+
Meget gavnligt for dit helbred. Ting, der er vurderet som “B+”, kan have nogle få skadelige egenskaber, som du skal være opmærksom på.
B
Generelt gavnligt for dit helbred. Ting, der er bedømt med “B”, kan have nogle skadelige kvaliteter, som du skal være opmærksom på.
B-
Mere gavnligt for dit helbred end ikke. Dog er skadelige kvaliteter højst sandsynligt forbundet og bør ikke overses.
Den største forskel mellem kategori “A” og kategori “B” er de skadelige kvaliteter, der typisk er til stede i “B”-produkter. Alvorlige bivirkninger er normalt ualmindelige, men er stadig mulige og bør tages til efterretning.
Kategori ‘C’
C+
Både gavnlige og skadelige kvaliteter tilknyttet. Ting, der er bedømt med “C+”, er typisk lidt mere til den gavnlige side. Alligevel er det vigtigt med mådehold.
C
Et ret jævnt forhold mellem gavnlige og skadelige kvaliteter. Moderation er vigtig. Meget generelle emner, der kan hælde til begge sider af spektret, vil også blive placeret her. Ris kan f.eks. være godt eller dårligt afhængigt af typen.
C-
Mere skadeligt end gavnligt. Bivirkninger er almindelige, især ved overdreven indtagelse/overdreven brug. Moderation er meget vigtigt.
Kategori ‘C’ betegner normalt til både gode og dårlige kvaliteter. Når det drejer sig om denne kategori, er det vigtigt at huske på dette ord: mådehold.
Kategori ‘D’
D+
Skadeligt for dit helbred. Selv om der kan være fordele forbundet hermed, opvejer det dårlige højst sandsynligt det gode. Moderation er meget vigtigt.
D
Skadeligt for dit helbred. Der kan være nogle få fordele forbundet hermed, men de dårlige vejer tungere end de gode. Moderation er yderst vigtigt.
D-
Skadeligt for dit helbred. Der er meget få, om nogen, fordele. Ting i denne kategori bør undgås så meget som muligt.
Kategori ‘D’ er typisk for ting, der er mere skadelige end gavnlige. Selv om det ikke bør skade at indtage/gøre noget usundt en gang imellem, anbefaler vi helt klart at eliminere ‘D’-ting som en regelmæssig del af din rutine/diæt.
Kategori ‘F’
F
Kategori ‘F’ er for ting, der ikke bringer noget gavnligt med sig, og som er meget skadelige for dit helbred. Vi anbefaler, at du helt undgår alt i denne kategori. Langtidsbivirkninger af “F”-produkter er som regel meget alvorlige.
Kategori ‘N’
N
‘N’ står for neutral. Ting, der placeres i denne kategori, er generelt (a) hverken gode eller dårlige for dig, eller (b) mangler de nødvendige beviser til at drage nogen konklusioner.
Langt svar
Pringles er et produkt fra Kellogg Company, der blev introduceret til den amerikanske forbruger af Procter and Gamble, oprindeligt mærket som Pringles Newfangled Potato Chip, i 1967. Nogle kan måske huske sætningen “når man først er kommet i gang, stopper det sjove ikke”. Dette hentyder til den lyd, som låget laver, når man åbner beholderen med Pringles-chips. Selv om der findes mange versioner af disse populære chips, vil vi i denne ernæringsvurdering behandle den originale variant. Vær opmærksom på, at efterhånden som varianterne bliver mere forskellige, gør de kemiske tilsætningsstoffer det også.
Det iørefaldende Pringles-slogan er sandt af flere grunde. Den første og mere godartede grund er, at Pringles er velsmagende og virkelig svære at lægge fra sig, når først man er begyndt at spise dem. Den anden, mere ondsindede grund er rodfæstet i madens opbygning. Kellogg beskæftiger geniale fødevareingeniører med den specifikke opgave at designe mad, der er vanedannende. Dette nøgternt faktum betyder, at når man først er begyndt at spise dem, er det svært at holde op med at spise. Mange mennesker oplever, at selv når de køber det ved en enkelt lejlighed – måske på grund af et udsalg – finder de ud af, at det bliver et regelmæssigt køb ved efterfølgende købmandsbesøg.
I det 21. århundrede er de fleste mennesker bekendt med brugen af mononatriumglutamat (MSG) i forarbejdede fødevarer som smagsforstærker. Sammen med MSG indeholder opskriften på denne velsmagende snack også dinatriuminosinat, calciumguanylat og autolyseret gærekstrakt. De kunstige smagsforstærkere anses nu for at være forbundet med en række sundhedsrisici, herunder problemer med foster- og børneudvikling, hormonelle ubalancer, hovedpine, brystsmerter, hjertebanken, astmaanfald og et væld af andre negative virkninger.
Pringles består kun af 42 % kartoffelindhold, mens resten er hvedestivelse og hvedemel kombineret med vegetabilske olier, salt og krydderier. Afhængigt af Pringles-smagen omfatter andre ingredienser maltodextrin, dextrose, natriumkaseinat, modificeret fødevarestivelse, monoglycerid og diglycerid, maltbygmel, hvedeklid og tørrede sorte bønner.
For en enkelt portion, som udgør ca. 1 ounce eller femten “chips”, er natriumindholdet 330 mg. Med en anbefalet daglig mængde på 1.500 mg fylder disse femten chips en del i din natriumtilførsel. Mange af tilsætningsstofferne, herunder natrium og ingredienser, er kendt for at forårsage betændelse i kroppen. Inflammation kan være kilden til adskillige tilstande som diabetes, migræne, psykiske sygdomme, cøliaki, astma, nervesmerter, kropssmerter, gigt og mange andre sygdomme. Antallet af symptomer og sygdomme, der fører til inflammation, er omfattende.
Dertil kommer, at en af de mest skadelige ingredienser i kartoffelchips ikke er tilsigtet, men snarere er konsekvensen af forarbejdningen. Acrylamid er et kræftfremkaldende og potentielt neurotoksisk kemikalie, der dannes, når kulhydratrige fødevarer tilberedes ved høje temperaturer – uanset tilberedningsmetode. Når den forarbejdede chip når en temperatur på 212 grader Fahrenheit, risikerer chippen at frigive skadelige forurenende stoffer.
Som alle forarbejdede snacks er Pringles en snack, der bør nydes meget sparsomt eller slet ikke.
Mulig kort-langsigtede bivirkninger
- opblødning
- dehydrering
- træthed
- hovedpine
- hjertebanken
- hjertebanken
- heartburn/fordøjelsesbesvær
- maveirritation
- astmaanfald
- inflammation
Muligvis lang-langvarige bivirkninger
- kræft/tumorer
- diabetes
- højt kolesteroltal
- hjertekarsygdomme
- hypertension
- nyrer svigt
- osteoporose
- overvægt
Ingredienser, man skal være opmærksom på
- kunstige farvestoffer
- kunstige smagsstoffer
- dinatriumguanylat
- dinatriuminsinuat
- hydrolyseret majsgluten
- maltodextrin
- modificeret majsstivelse
- modificeret majsstivelse
- mononatriumglutamat (msg)
- mættet fedt
- natrium
- sukker
- akrylamid
Sundere alternativer (hvad er det her?)
Foreslå forbedring eller rettelse af denne artikel
Skrevet af DeeAnne Oldham | 04-05-2016
04-05-2016
Skrevet af DeeAnne Oldham
Slag til forbedring eller rettelse