Uanset hvor mange diæter eller træningsrutiner du prøver for at se og føle dig mere forførende, sensuel, sexet og selvsikker i din krop, vil de ikke have nogen betydning, hvis du ignorerer den vigtigste nøgle.
Selvkærlighed. Tilbedelse. Værdsættelse. Selvværd.
Hvor kommer selvtillid dog fra, og hvordan kan vi føle os selvsikre uden at være afhængige af eksterne faktorer?
Gå med selvtillid
Den måde, du går på, kan fortælle meget om niveauet af dit selvværd og din selvtillid. Hvis du går med skuldrene og hovedet nedad og ryggen rundet, vil dit kropssprog afsløre dig, uanset hvor meget du prøver at se selvsikker ud og tale selvsikkert, uanset hvor meget du prøver at se selvsikker ud og tale selvsikkert. Det verbale budskab, vi formidler, har kun 7 % effekt på de mennesker, vi kommunikerer med. Prøv at se dig selv i spejlet eller kigge på billeder af dig selv og observer den måde, du går og sidder på. Er din ryg lige og hovedet oprejst? Hvis du opdager, at din kropsholdning er dårlig, kan du forbedre den med øvelse.
Gå i høje hæle, i det mindste til den lejlighed, hvor du føler, at du har brug for lidt ekstra selvtillid, kan hjælpe dig til at få en bedre kropsholdning, gå mere selvsikkert og føle dig mere forførende. Hvis du ikke føler dig sikker på at gå i høje hæle, kan du øve dig i at gå i høje hæle (seriøst!). Forestil dig, at du er en model, og begynd at gå i stiletter i din stue, i haven eller op og ned ad din gade. Bliv ved med at øve dig, indtil du virkelig begynder at føle dig som en supermodel!
For at forbedre din kropsholdning fysisk (for ikke at nævne sidegevinsterne for dit generelle helbred og gode udseende) skal du begynde at tage yoga- eller pilatestimer. Det vil hjælpe dig med at forbedre din kropsholdning, lindre smerter i nakke og skuldre, gøre din krop mere fleksibel og hjælpe dig med at føle dig selvsikker i din krop!
Øv dig i en feminin eller forførende dans
For virkelig at legemliggøre og omfavne din sensualitet, forførende evne, seksuelt selvværd, overvinde generthed og kropsskam, begynd at øve dig i en feminin, forførende dans, som f.eks. mavedans. Eller du kan prøve en hvilken som helst dans, der kræver bevægelse af hofterne (som hip-hop eller salsa). At bevæge sig forførende kan i høj grad øge vores selvsikre, feminine energi!
Kærliggør din krop
Kærliggør din krop og føl dig godt tilpas i din hud vil give dig selvtillid, kraft og mod til at træde ud af din komfortzone, tale og stråle din autentiske personlighed, nyde dit liv mere og blive den bedste version af dig selv! Jeg vil bare minde dig om, at der er så mange grunde til at elske og fejre din fantastiske krop.
Forestil dig alt det, du kan gøre med din krop: gå lange ture, svømme, løbe, danse, se, lugte, røre, smage og høre, være intim med din partner, føde et barn.
Din krop er dit hjem for denne levetid! Elsk den, pas på den, giv den næring med nærende måltider og kosmetiske produkter af god kvalitet, behandl den med respekt og ære det at være kvinde (du har trods alt gaven til at skabe et nyt liv).
Udøv selvomsorgsritualer
Selvomsorg er det første og vigtigste udtryk for at elske din krop. Forestil dig bare, at hvis din partner meget ofte ville fortælle dig, at han elsker dig, men han ville slet ikke røre dig, ville du så tro på ham? Det samme gælder for selvomsorg. Hvis du siger eller tror, at du elsker din krop, men du udtrykker det ikke ved at pleje din hud, dit hår, dine fødder og forkæle den med massage og kosmetiske produkter af god kvalitet, ville din krop så tro på dig?
Sove nøgen
Hvis der er én ting, der vil få din feminine selvtillid til at stige voldsomt i vejret på meget kort tid, så ville det være denne ting. Ja, bliv nøgen oftere, min kære! Kvinder bliver oversvømmet med det “perfekte kropsbillede” i mainstream medierne, at mange ikke føler sig smukke eller attraktive nok i deres krop. De klæder sig ofte på og af meget hurtigt, undgår at se sig selv nøgne i spejlet og føler sig meget generte, når de tager tøjet af foran deres partner eller foran de andre menneskers øjne, mens de har bikini på på stranden.
I stedet for at omfavne vores krop som et feminint tempel og et værdifuldt køretøj, der bærer os gennem vores liv, et fødested for en skabelse og et nyt liv, en legemliggørelse af intuition, sensualitet, feminin visdom, blødhed, blid Jin-energi, et instrument til at give og modtage kærlighed, begyndte vi at behandle og se på den som en “figur”, selv om den er meget mere hellig end det.
Som du sover nøgen oftere vil det hjælpe dig enormt meget til at hjælpe dig med at føle dig mere sikker i din krop. Det kan virke akavet eller skræmmende i begyndelsen, men start med at tage små skridt (som f.eks. kun at sove i undertøj), og du vil meget snart opdage den sensuelle og selvsikre gudinde i dig.