Hvad er hovedpine, muskelsmerter, betændelse eller bare en generel smerte i kroppen, hvad de fleste amerikanere henvender sig til… oftere end ikke, aspirin.
Aspirin findes i de fleste medicinskabe i hele landet, ja, i de fleste lande. Det er et antiinflammatorisk middel, der er blevet taget fra en naturlig kilde, omudviklet i laboratorier og sat i pilleform og solgt til masserne. “Aspirin blev oprindeligt udvundet af urterne mjødurt og pilebark og senere syntetiseret af den farmaceutiske industri for at skabe et patenterbart produkt.” Dette blev måske oprindeligt gjort med gode intentioner om at hjælpe med at lindre smerter, men på dette tidspunkt i aspirins karriere er det mere skabt med henblik på profit end for det gode formål.
“Når naturforbindelser syntetiseres i et laboratorium og derefter markedsføres som lægemidler, forårsager de typisk bivirkninger, som føde- og urtekilderne normalt ikke forårsager.”
Da aspirin er blevet fjernet fra sin naturlige kilde og videnskabeligt manipuleret, er bivirkningslisten lang, og det er her, at de gode intentioner bliver mere til profitmargin. Afhængigt af hvor meget du er afhængig af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, eller NSAID’er, kan dine reaktioner spænde fra ingenting til kløende hud til mave-tarmirritation eller i meget alvorlige tilfælde døden. For nogle mennesker opvejer den øjeblikkelige smertelindring risikoen, men for andre, der leder efter mere naturlige alternativer til smertebehandling, er aspirin i sin pilleform ikke vejen frem. Hvis ikke en menneskeskabt pille, hvad er det så?
Huskede du, at aspirin oprindeligt kom fra naturlige kilder? Tja, det kan stadig findes i mange planter, som du spiser!
Den aktive ingrediens i aspirin er salicylater eller salicylsyre, og heldigvis for os findes dette i mange frugter og grøntsager, som er let tilgængelige i dit lokale supermarked eller helsekostbutik. Så før du går til medicinskabet for at lindre hovedpinen, så tænk på, hvad der er i dit køleskab først. Hippokrates havde ret for mange mange år siden: “Lad mad være din medicin og medicin være din mad”. Her er en liste over fødevarer, der indeholder salicylsyre, og som måske ligefrem kan få din krop til at stole på et sundt naturligt alternativ til aspirin i pilleform.
- Æbler
- Avocado
- Bleebær
- Broccoli
- Kålblomst
- Kørvel
- Kirsebær
- Chilipeber
- Gløgkarse
- Gløgkarse
- Korbær (herunder tørrede korbær)
- Dadler
- Egplanter
- Kviste
- Grapefrugter
- Druer
- Kiwi
- Likør (urten, ikke slik)
- Madderurt (en urt)
- Paprika
- Ferskner
- Plommer og svesker
- Salat
- Radiser
- Hindbær
- Spinat
- Strawberries
- Turmerik (krydderiet)
- Vildebark
- Zucchini
Denne liste har cirkuleret på hjemmesider og magasiner om naturlig sundhed i et stykke tid nu, men kan findes i sin helhed på www.care2.com.
Som altid skal du sørge for at tale med din betroede sundhedsperson, før du foretager en drastisk ændring i din kost eller sundhedsplan. Sørg for at undersøge flere oplysninger om disse fødevarer, og hvorfor de kan hjælpe dig med at vende dig til en mere naturlig tilgang til smertebehandling.