Selv om de er små, har sesamfrø en enorm ernæringsmæssig styrke og er blevet brugt i årevis i traditionel medicinpraksis. Mens du er mere tilbøjelig til at se dem på toppen af en bagel i den vestlige verden, har sundheds- og skønhedsindustrien fået øjnene op for, at de kan være den næste store ting.
Disse bittesmå små frø kan tilsættes til din grød, juice eller bruges i madlavning som sesamolie (seriøst, sesamnudler vil ændre dit liv). Og naturligvis er der en række steder, der har tilføjet det til deres naturlige skønhedsprodukter for at give dem et ekstra boost – men mere om det senere.
Sort sesam fordele
Sorte sesamfrø er i årevis blevet hyldet som et kraftfuldt anti-ageing supplement af traditionel kinesisk og ayurvedisk medicin, og for at være ærlig, så kunne der være noget om det. De er fyldt med B-vitaminer, aminosyrer og mineraler som jern, kobber og fosfor, plus de er fyldt med kraftfulde antioxidanter som sesamin.
De er også en rig kilde til calcium og zink, som bruges til at holde dine knogler stærke, så du kan fortsætte med at sparke røv. Og intet holder din hud mere strålende end en dosis E-vitamin, som sesam – tilfældigvis – er ret rig på.
Donald Stahl/REX/
Sort sesamolie til håret
Selv om sesamfrø ikke kan vende tiden, kan de gøre underværker for forebyggende aldring – især for håret. Dens næringsstoffer giver næring til hovedbunden og øger også melaninproduktionen, som er ansvarlig for at skabe hårpigmenter (så farvel til grå hår!). Der findes derfor en række hårprodukter med sesam og sesamolie, der er værd at kigge på, især hvis du ikke er vild med at blive sølvræv endnu.
Giggling Squid’s medstifter Pranee Laurillard sværger til dem. Hun sagde: “Jeg elsker sort sesam! De er måske nok små, men de er fyldt med næringsstoffer. Tilbage i Thailand betragter vi dem som en af de bedste anti-ageing-fødevarer – venner sværger på, at de også er gode til at reducere gråt hår. Hvis du tørristede dem let, bliver deres nøddeagtige smag mere udtalt.’
Sorte sesamprodukter
Foods Alive Black Sesame Seeds, £5.29, iHerb
Få alle dine næringsstoffer direkte fra kilden, og køb dine sesamfrø i løs vægt. Tilsæt til din granola, bagværk, grød og meget mere – mulighederne er uendelige.
Skøb nu: Køb nu: Foods Alive Black Sesame Seeds for £5,29 fra iHerb
Spectrum Naturals Organic Sesame Oil, £7, iHerb
Skift din almindelige madolie ud med et strejf af sesam, som vil tilføje en nøddeagtig undertone til dine måltider.
Køb nu: Foods Alive Black Sesame Seeds for £5,29 fra iHerb
Skift din almindelige madolie ud med et strejf af sesam, som vil tilføje en nøddeagtig undertone til dine måltider.
Spectrum Naturals Organic Sesame Oil for £7 fra iHerb
The Sunblock SPF30, £8.95, Lush
Denne blok med sesamolie og kakaosmør er et godt bud og en unik måde at prioritere din SPF på. Du skal blot glide den på som en sæbeblok (bare rolig, du behøver ikke at vaske den af), og så er du klar til at gå – og takket være antydningerne af rose absolutte, kamilleblå og eukalyptus vil du dufte fantastisk hele dagen.
Skøb nu: The Sunblock til £8.95 fra Lush
Caudalie Divine Oil, £18, Cult Beauty
Denne flaske ambrosia gør alt, fra tiltrængt hårbehandling til at redde dine neglebånd. Ved at kombinere det bedste, som naturen har at byde på med drue-, hibiscus-, sesam- og arganolie, er det et dybt fugtgivende produkt, som du vil gribe efter igen og igen.
Skøb nu: Caudalie Divine Oil til £18 fra Cult Beauty
Mauli Rituals Grow Strong Hair Oil, £29, Net-a-Porter
Så vi har tidligere været lyriske om Mauli i vores naturlige skønhedsoversigt, og deres Grow Strong-hårolie er helt sikkert med til at hjælpe deres sag. Ved at blande 15 ayurvediske ingredienser som sesam, argan, cedertræ, moringa og indiske stikkelsbær for blot at nævne nogle få, er det, hvad du har brug for i disse vintermåneder for at bekæmpe skæl og spaltede spidser.
Skøb nu: Mauli Rituals Grow Strong Hair Oil til £29 fra Net-a-Porter
Det gode ved naturlig skønhed er, at det ikke er for dyrt, så hvis du leder efter en overkommelig måde at opgradere dit udstyr på – så er det her.
Du skal bare passe på, at du ikke taber sesamfrøposen…