Alai

Sæsonen 2019 vil være min fjerde sæson som træner for tight ends. I 2018-sæsonen var jeg tight ends coach på University of Maine. I 2015-sæsonen var jeg tight ends-træner på Villanova University, og i 2013-sæsonen var jeg træner på St. Lawrence University.

Jeg var tight ends-træner som senior på college. Mellem mine erfaringer som tight ends coach tilbragte jeg to sæsoner som graduate assistant på Ball State. Jeg arbejdede med wide receivers i min første sæson og med den offensive linje i min anden sæson.

I løbet af 2014-sæsonen arbejdede jeg på den defensive side af bolden som defensiv assistent på Yale University. Målet med denne artikel er at give trænere et par grundlæggende principper, hvormed de kan begynde at coache tight end-positionen eller hjælpe en person, der har specialiseret sig i løbsspillet og ønsker at lære mere om passspillet eller omvendt.

Med dette mål for øje vil vi undersøge nogle af de grundlæggende principper, som vi underviser på University of Maine i både løbe- og passspillet på tight end positionen.

Tight Ends i løbespillet

På University of Maine starter de grundlæggende principper i løbespillet med Inside Zone. I forbindelse med denne artikel er det sikkert at antage, at alle tegninger er trukket på den offensive venstre hash. Vi vil starte med Inside Zone, fordi det er et meget almindeligt spil. Det er ekstremt almindeligt ud af en 3×1-formation at blive løbet ind i boundary. Når vi løber inside zone, vil vi træde med vores play side fod og blokere vores play side gap. Vores sigtepunkt er play side-nummeret, når vi er dækket. Når vi ikke er dækket, er vores sigtepunkt bagsidetallet til brystbenet på den næste down lineman play side.

Diagram 1 – 12 Personale 3X1 Inside Zone Into The Boundary

I diagram 1 er både Y og F dækket, så de deler det samme sigtepunkt i form af spilsidetallet. F’en er dækket på sin bagside, og Y’en er dækket på sin forside. Forskellen i løftestangseffekt vil betyde forskelligt fodarbejde, selv om sigtepunktet er det samme.

På tight end-positionen er den individuelle træningstid ofte begrænset. Du har en tendens til at bruge meget tid sammen med QB’erne og den offensive linje. Det kan være en yderst nyttig måde at spare tid på at indarbejde base run game footwork i opvarmningen.

Diagram 2 – Towel Progression

En masse mennesker vil bruge boards til deres fodarbejde. Vi bruger sammenrullede og tapede håndklæder. Et bræt tilskynder ofte til et for stort første skridt. Når vi laver vores daglige håndklædeøvelser, starter vi med det fodarbejde, der er mærket med nummer 1 og derefter nummer 2. Den tredje og sidste håndklædeprogression, som vi vil arbejde med, er vores fodarbejde i den ydre zone.

Cirklerne illustrerer forsvareren, og linjerne illustrerer håndklædets vinkel og den vinkel, som tight end’en arbejder med baseret på forsvareren leverage og spillet.

Diagram 1 viser den teknik, som F’en bruger på forsiden af vores inside zone play med en 7-teknik og en stablet second level-forsvarer. Som tidligere nævnt er hans sigtepunkt, når han er dækket, gennem forsvarsspillerens spilsidetal. Hans første skridt vil være et fladt og lateralt skridt med sin venstre fod over håndklædet. Det er et skridt på 6 tommer til venstre. Han løber derefter ned langs håndklædet, idet han holder en base. Vi forsøger at tilskynde til hurtige fødder, få alle klamperne i jorden og holde fødderne under sig.

I den anden øvelse i progressionen vil vi vinkle håndklædet i en 45-graders vinkel. Vores venstre fod starter mod håndklædet. Ved snap træder vi over håndklædet, åbner vores hofter og kører håndklædet i den 45-graders vinkel. For at åbne vores hofter vil vi miste terræn, når vi træder over håndklædet. Igen forsøger vi at tilskynde til hurtige, 6-tommers skridt med en base, mens vi løber over håndklædet. Dette er illustreret i billede 2 i diagram 2 og på bagsiden af vores oprindelige inderzone i diagram 1.

Diagram 3 – The Dangers Of Scooping

Det tredje diagram illustrerer vores fodarbejde på ydersiden zone. Forsvareren er på samme sted som på inside zone, men fordi vi løber outside zone, er sigtepunktet nu armhulen. Tight end’en skal gå endnu længere end i diagram 2, så han skal tabe endnu mere terræn for at åbne hoften på sit første skridt. På outside zone er vi mindre optaget af vores base og mere optaget af vores tempo og af at løbe fra bolden. Igen forsøger vi stadig at arbejde os gennem sigtepunktet.

På både inside og outside zone er det ekstremt vigtigt for tight ends at forstå, at vi forsøger at køre gennem disse sigtepunkter, og at vi ikke forsøger at skovle disse blokke. Ved at forsøge at scoop blokken kan vi udsætte os selv for at blive back-doored.

Tight Ends In The Pass Game

Et af de mest almindelige drop back-koncepter, jeg har været udsat for, har været Drive Concept (eller Shallow Basic Concept). Der er en masse variationer i formation og ruter fra de andre receivers på spillet, som jeg har set køre for at manipulere dækningen på forskellige måder. Ruten kan opdeles i et par sektioner af hensyn til undervisningen. Vi taler om frigivelsen, stilken og toppen af ruten.

Diagram 4 – 3×1 Drive

Løsningen

Løsningen vil være baseret på forsvarernes løftestangseffekt. Hvis forsvareren er inde som en 7-teknik, vil vi frigive udenfor. Hvis forsvarsspilleren er udenfor i en 9-teknik, frigiver vi indenfor. På grund af karakteren af ruteens stamme mod en head up 6 teknik ønsker vi, at tight end’en skal slippe udenfor.

Vi underviser i to simple release-teknikker: en speed release (rip and run) og en jab swat release. Vi har en tendens til at undgå arm over, fordi spillerne har en tendens til at ville forsøge at “svømme” og derved udsætte deres ribben for forsvareren.

Når vi underviser i jab og swat release, svarer det til et crossover move i basketball. Jo hårdere jab-trinnet er, jo bedre er salget. Bevægelsen skal se flydende ud og have en vis rytme. Swat’et er beregnet til at ramme håndleddet, men kan lande på hænderne eller underarmen. Jo mere voldsomt swat, jo bedre. Vi ønsker stadig at rive og løbe efter jab’et og swat’et.

Stammen

Stammen vil være baseret på ruten. I tilfældet med vores drive-koncept ønsker vi at vinde bredde for at forhindre, at vi er i samme sigtelinje som den overfladiske for quarterbacken. Hvis vi har en 9-teknik på vores yderste skulder, og vi slipper indad, vil vi sørge for at stable tilbage på toppen og fortsætte med at vinde bredde under vores stem.

Dette er ofte et svært begreb at forstå. Ideen er, at du slipper indenfor baseret på forsvarsspillerens løftestang og stadig arbejder for bredde i stilken af min rute.

Du kan også lide: Wide Receiver Development: Det kan også fungere som en god gnidning for den overfladiske løber, ud over at sætte os i et andet vindue for quarterbacken. Denne lille gnidning vil primært ske i mandsdækning og er noget, der ikke behøver at blive understreget over for tight end’en, da det ikke altid vil ske, fordi forsvaret ikke altid spiller mandsdækning.

Toppen af ruten

Når vi taler om toppen af ruten, er der egentlig tre scenarier, der kan opstå:

1. Brydning til venstre som i diagram 4. Ideelt set ender forsvareren på vores højre skulder. Det ville være en situation, hvor vi har løftestangseffekt. Hvis vi har gearing på vores basis, og forsvareren er tæt på vores krop, kan vi “chicken wing” og bruge vores albue til at skabe adskillelse fra forsvareren.

2. Baseret på vores release og vores stamme, breaking til venstre med forsvareren på vores venstre skulder. Dette ville være en situation, hvor vi ikke har løftestangseffekt. Hvis vi ikke har gearing, og forsvareren er tæt på vores krop, vil vi forsøge at få forsvareren til at vende hoften, kaste ham forbi og bryde under og på tværs af forsvareren.

3. I en blød zone er der ingen forsvareren tæt på vores krop at kaste forbi eller kyllingevinge af, og vi kan lave vores cut. Det er afgørende, når du har lavet dit cut, at du bryder fladt eller negativt tilbage mod quarterbacken for at beskytte dig selv mod backside safety, især i enhver 3 x 1 formation. Hvis du driver op ad banen i stedet for at bryde fladt over kan det medføre, at du får et stort sammenstød eller værre: at bolden bliver opfanget. I en situation, hvor der er tale om blød zoneovervågning, kan du drosle i kastvinduet.

Denne artikel er skrevet af Dean Petzing, Tight Ends Coach, University of Maine.